Психосоматика болезней. О чём это?

Ангина? Или хронический тонзиллит? А какая разница?

антиварикозные чулки антиперспирант антистресс артериальное давление беременность боль вакцинация Варикоз вены витамины вкладыш давление дезодорант депрессия ЖКТ здоровье как ухаживать за лицом кашель клещевой энцефалит клещи компрессионное белье компрессионные колготки корректор стопы косметика косточка на ноге красота лекарства лечение варикоза микрофлора кишечника настроение нервная система нервы обезболивающее средство ОРВИ ортопедическая подушка остеохондроз плоскостопие прививка простуда раздражение силиконовый вкладыш солнцезащитная косметика сосуды стресс термобелье тонометр уход за кожей лица хандра энцевир язва

Луиза Хей. Таблица заболеваний Луиза Хей

Мысль материальна, она воплощается в наших делах, в отношениях с людьми, в наших болезнях и общем самочувствии.

Это утверждение в последнее время почти никого не удивляет и находит немало сторонников. Такого же мнения придерживались мыслители и врачеватели древности.

Психосоматика – наука, находящаяся на стыке медицины и психологии, считает, что связь души и тела настолько крепка, что нестабильные эмоции и неуравновешенное поведение человека приводит к появлению заболеваний.

Таблица Луизы Хей — что это?

Стереотипы нашего мышления сформированы на отрицательном опыте, полученном человеком. Этот постулат психосоматики и таблица заболеваний тесно связаны друг с другом.

Если изменить эти застарелые убеждения, можно полностью избавиться от многих проблем и болезней. Каждая неправильная установка приводит к появлению определенного заболевания:

  • рак – застарелая обида;
  • молочница – подсознательное неприятие своего полового партнера;
  • цистит – сдерживание негативных эмоций;
  • аллергия – нежелание принимать в свою жизнь что-то или кого-то, возможно, даже себя;
  • проблемы со щитовидной железой – недовольство качеством жизни.

Луиза Хей считает, что причина болезни исчезнет после осознания человеком эмоциональной проблемы. Болезнь не появляется просто так, она посылается каждому человеку для того, чтобы он задумался над ее психологическими причинами. Облегчить эти поиски и предназначена таблица Луизы Хей.

Таблица заболеваний Луиза Хей

  1. Сначала нужно найти свою проблему в первой колонке, где заболевания расположены в алфавитном порядке.
  2. Справа находится вероятная причина, приведшая к болезни. Эту информацию следует внимательно прочитать и обязательно обдумать и осмыслить. Без такой проработки не стоит пользоваться этой таблицей.
  3. В третьей колонке нужно найти аффирмацию, соответствующую проблеме, и повторять это позитивное убеждение несколько раз на протяжении суток.

Положительный эффект не заставит себя долго ждать – установившееся душевное равновесие повлечет за собой улучшение состояния здоровья.

Проблема

Вероятная причина

Аффирмация

«А» (психосоматика заболеваний таблица Луизы Хей)

Абсцесс (гнойник)

Беспокоящие мысли об обидах, пренебрежении и мести.

Я даю мыслям свободу. С прошлым покончено. У меня спокойно на душе.

Аденоиды

Трения в семье, споры. Ребенок, чувствующий себя нежеланным.

Этот ребенок нужен, он желанный и обожаемый.

Алкоголизм

«Кому это надо?» Чувство тщетности, вины, несоответствия. Неприятие собственной личности.

Я живу в сегодняшнем дне. Каждый момент приносит нечто новое. Я хочу понять, в чем моя ценность. Я люблю себя и одобряю свои действия.

Аллергия. См. также: «Сенная лихорадка»

Кого вы не выносите? Отрицание собственной силы.

Мир не опасен, он — друг. Мне не грозит никакая опасность. У меня нет разногласий с жизнью.

Аменорея (отсутствие менструации 6 и более месяцев). См. также: «Женские болезни» и «Менструация»

Нежелание быть женщиной.

Психосоматика – что это

Что такое психосоматика? Это, как написано в Википедии, «направление в медицине (психосоматическая медицина) и психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение и течение соматических (телесных) заболеваний». Образовано от греческих слов «психо» – «душа» и «сома» – «тело».

Психосоматические заболевания (психосоматические расстройства) – это болезненные состояния, вызванные переживаниями индивида, воздействием стресса. То есть это болезни, которые возникли под влиянием психологических факторов.

Историческая справка

Развитие психосоматики началось с 1818 года, когда немецкий психотерапевт Хайнрот ввел термин «психосоматика». Первое крупное исследование было проведено в 1930 году. Ученым удалось научно подтвердить, что подавленная агрессия приводит к развитию язв, астмы, гипертонии. В 1932 году группа ученых из Чикагского университета расширила список психосоматических заболеваний, составила Чикагскую семерку (Святая семерка, Классическая семерка):

  • гипертония;
  • бронхиальная астма;
  • язвенный колит;
  • гипертиреоз;
  • нейродермит;
  • ревматоидный артрит;
  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки

Позже в этот список включили сахарный диабет, ишемию, ожирение. А еще чуть позднее определили связь стресса со всеми заболеваниями. Существенный вклад в развитие психосоматики внес Зигмунд Фрейд. Психоаналитик выдвинул и подтвердил гипотезу о том, что любые подавленные эмоции, неудовлетворенные желания рано или поздно проявят себя телесно (соматически).

Симптомы

Заподозрить наличие психосоматики можно по следующим признакам:

  • медицинское обследование не выявило патологий, но больной ощущает дискомфорт;
  • присутствует сразу несколько симптомов, указывающих на нарушения разных систем;
  • ближайшее окружение примерно с теми же особенностями жизни не испытывает этих симптомов, например, все ели одно и то же, а отравился один человек;
  • симптомы усиливаются после стресса, перенапряжения;
  • лекарства не помогают или дают временное облегчение.

В целом же симптомы психосоматических заболеваний ничем не отличаются от симптомов соматических болезней. Часто встречается тошнота, рвота, боль, спазмы, повышение температуры или давления, снижение работоспособности, прочее. В каждом случае набор симптомов индивидуален.

При психосоматических заболеваниях традиционная медицина может не дать эффекта.

На фоне психосоматики может возникнуть грипп, простуда, расстройство кишечника, более серьезные заболевания. У детей чаще наблюдаются такие проявления психосоматики:

  • тошнота;
  • рвота;
  • недержание мочи;
  • срыгивание;
  • заикание;
  • нервный тик;
  • высыпания;
  • одышка;
  • проблемы со сном;
  • частые простуды.

Пример из жизни

Давайте разберем на примере, что такое психосоматика заболеваний, как это работает.

Как-то ко мне на консультацию пришел 19-летний юноша. С детства он болеет астмой, но только недавно заметил, что приступы случаются исключительно в стрессовых ситуациях: конфликт, экзамен, прочее. Да и пульмонолог, не выявив медицинских оснований, порекомендовал посетить психолога.

В ходе беседы мы выяснили, что отношения юноши с мамой нельзя назвать идеальными. Молодому человеку кажется, что его душат заботой, опекой. Мы стали развивать эту тему и выяснили, что приступы астмы случаются не столько из-за стрессовых ситуаций, сколько из-за присутствия матери или из-за воспоминаний о ней. Она направила в это учебное заведение, она постоянно названивает перед экзаменами, она собирает взрослому парню сумку как портфель первокласснику, а на замечания говорит «я же как лучше хочу, все для тебя».

Гиперопека, тотальный контроль, подавление из лучших побуждений вылились в ненависть сына к родной матери. Он хочет накричать на нее, хочет оскорбить, потому что по-хорошему она не понимает. Он хочет, но не может. Вот и живет уже сколько лет с подавленными эмоциями, желаниями, чувствами, потребностями. Мама буквально не дает ему вздохнуть спокойно.

По психосоматике легкие – символ способности вдыхать жизнь полной грудью. Моему клиенту этого не дают сделать. Потому у него случаются приступы астмы как попытки гнева, обиды вырваться наружу. До тех пор, пока мама с сыном не начнут жить отдельными жизнями, пока юноша не обретет самостоятельность и независимость, пока не простит маму и не выскажет ей, все, что накопилось, приступы будут повторяться.

Что такое тонзиллит?

Тонзиллит — это воспалительный процесс в миндалинах. Недуг может носить острый характер и хронический. Острая форма больше известна как ангина. При хронической — периоды обострения (воспаление миндалин) сменяется периодом ремиссии (затишья). Чаще всего заболевание встречается у детей 5-15 лет, хотя заболеванию подвержены и взрослые. Гланды у детей имеют больший размер, чем у взрослых. Максимального размера небные миндалины достигают к 7 годам, а затем начинают уменьшаться. Постоянные вирусные атаки на гланды приводят к тонзиллиту. Хронический тонзиллит чаще всего выступает как осложнение после инфекционного заболевания (ангина, кариес и т. д.). Хроническая форма болезни, по статистике встречается у 5% взрослых и у 11% детей. То есть хронический тонзиллит — часто встречающийся недуг. Тонзиллитные пробки на миндалинах чаще появляются при хроническом тонзиллите.

Лечение психогенного кашля

Основное лечение психогенного кашля заключается в проведении психотерапии. Методика подбирается индивидуально. Крайне важным моментом в терапии будет осознание пациентом природы нарушения. Психотерапевт может применять речевую терапию, релаксацию, гипноз, дыхательную гимнастику и другие методики, которые хорошо себя зарекомендовали.

Общие принципы терапии:

  • создать комфортные условия для исключения стрессовых факторов;
  • нормализовать режим дня, выделить достаточно времени для дневного отдыха и сна;
  • включить в график ежедневные упражнения, прогулки, дыхательную гимнастику;
  • ограничить продукты и напитки с кофеином;
  • следовать рекомендациям психотерапевта.

Справка! Врач может принять решение о назначении психотропных препаратов. Для детей дополнительно могут применяться методики отвлекающей терапии, обертывание грудной клетки, особые техники дыхания с пуговицей между губами.

Вы можете!

В 1980 году Луиза вернулась в Южную Калифорнию и начала описывать свои методы на родине. В 1984 году была издана ее новая книга «Вы можете исцелить свою жизнь».

Книга «Вы можете исцелить свою жизнь» вошла в список бестселлеров по версии «Нью-Йорк таймс» и не покидала его в течение 13 последующих недель. Во всем мире было продано больше 35 миллионов экземпляров этой книги.

В 1985 году Луиза основала известную группу поддержки «Хей-Рейд» для людей, у которых диагностировали СПИД. Сперва в ней состояли шестеро участников, а уже к 1988-му группа выросла до 800 человек, которые собирались еженедельно. В это время Луиза написала книгу о СПИДе «Позитивный подход к неизлечимым болезням», основанную на опыте своей работы с этой группой.

В последние годы жизни Луиза возглавляла «Хей Хауз» — успешную издательскую компанию. Все началось как маленькое предприятие, основанное прямо в гостиной ее дома, но потом дело превратилось в преуспевающую корпорацию, которая продала больше десяти миллионов книг и лент. Кроме того, Луиза основала некоммерческую организацию по поддержке женщин, переживших насилие. Она стала выступать на телевидении, ее узнали во всем мире, а ее ежемесячные колонки «Дорогая Луиза» появлялись более чем в 50 публикациях в Соединенных Штатах, Канаде, Австралии, Испании и Аргентине.

Анастасия КАРЕЛОВА

Таблица заболеваний Луизы Хей

После получения негативного опыта у человека формируются стереотипы.

Эта аксиома психосоматики и таблица Луизы Хей тесно взаимосвязаны друг с другом. Поменяв убеждения, удастся излечиться от многих недугов. К патологии приводит любая неправильная установка:

  • обиды — рак;
  • неприязнь полового партнёра — молочница;
  • концентрация на негативе — цистит;
  • недовольство жизнью — проблемы со щитовидной железой;
  • отказ от чего-то важного — аллергия;
  • сложности в жизни — нарушения нервной системы;
  • психоэмоциональные нагрузки — выпадение волос;
  • нежелание воспринимать информацию — глухота;
  • чувство неполноценности — боли в голове;
  • страх перед чем-то новым — проблемы с желудком;
  • нет опоры в окружающих – боли в спине.

Внимание! Психолог уверена, что когда человек осознаёт заболевание, он начинает выздоравливать. Из ниоткуда недуг не берётся. Психоэмоциональные и физические особенности — это факторы, который связаны с определённой патологией.

Человек должен задуматься над психологическими причинами, вследствие которых возникло заболевание. В таблице указаны эти причины.

Внимание! Установив душевное равновесие, удастся улучшить здоровье. К этому должен стремиться каждый.

Что делать

Специфически «психосоматического» лечения не существует. Психосоматический подход предполагает комплексную работу на уровне тела, психики, ума.

Если говорить о негативных установках/убеждениях, их можно «пересмотреть». Первый шаг здесь — это вынесение таких убеждений в рамки осознанного. Ведь чаще всего мы даже не знаем о наличии у себя таковых. Если взять и выписать все свои негативные установки, осознать их, то появляется возможность для другого переживания, отличного от прежнего. Это создаёт более реалистичное, позитивное убеждение, которое в ходе регулярной практики становится привычным.

То же самое можно сказать и обо всех разрушающих эмоциях. Можно начать их отслеживать. Пытаться предугадать их появление и менять стратегию своего поведения. Если, например, чувствуете, что находитесь во власти тревоги за будущее, попытайтесь свести её к минимуму. Здесь поможет практика удовлетворённости и принятия. Практика нахождения в текущем моменте и доверия Вселенной. Таким образом, тревога может трансформироваться в надежду, даровав спокойное состояние.

Практика прощения помогает устранить печаль, чувство вины или стыда, сожаления о прошлом. Она очень эффективно способствует принятию прошлого опыта и осознанию всех своих уроков как необходимых для развития.

Страх неизвестности, в том числе и страх смерти, часто парализует нас, не давая действовать там, где это нужно. Человек способен развить бесстрашие благодаря осознанию пути собственной жизни, а по мере понимания Законов Природы его восприятие становится спокойным и уверенным.

Хорошо с эмоциональными зажимами справляется физическая нагрузка: работа руками, бег, спортивный зал — всё это помогает перенести невыраженные эмоции на физический уровень и избавиться от них. Но особенно эффективны в данном случае телесные практики, которые рассматривают тело и ум как одно целое — текущий психофизиологический процесс, в котором изменения на любом уровне действуют на остальные части.

Если телу дать возможность двигаться естественно и легко, чередовать расслабление с напряжением, то, воздействуя на него, возможно воздействовать и на психику. К таким практикам относятся телесно-ориентированная терапия, практика хатха-йоги, цигун и многие другие системы. Выбирайте то, что вам больше откликается.

Есть ещё один хороший способ обрести контакт с самим собой, вернуть гармонию душевного и телесного. Это медитация. Когда мы тренируем в себе состояние «нейтральности», концентрируясь на чём-то одном, не вовлекаясь в мыслительный процесс и не эмоционируя, у нас могут всплыть те самые подавляемые желания, или вытесненные негативные эмоции, или заблокированные чувства, которые разрушают тело и душу. Можно вспомнить свой негативный детский опыт, психологические травмы, разочарования. Таким образом, медитация как бы выносит на уровень сознательного то, что вы глубоко закопали и забыли. А как мы уже знаем, осознанность — главное лекарство в исцелении психосоматических недугов.

Как избавиться от миомы без операции?

Когда диагноз не вызывает сомнений, важно в первую очередь задуматься о том, как вылечить миому матки без операции. Дело в том, что после хирургического вмешательства нежелательные узелки могут появиться снова. Поэтому для лечения миомы используются такие методы:

  • медикаментозная терапия. Используется негормональный препарат Эсмия, действующим веществом которого является улипристал ацетат. Эсмия назначается перед операцией или в ходе курсового лечения умеренных и тяжелых симптомов заболевания женщинам репродуктивного возраста. Отзывы свидетельствуют, что практически в 80% случаев во время приема препарата у пациенток прекращаются менструации. Максимальная длительность одного курса лечения – 3 месяца. Если курс нужно повторить, это следует сделать во время второго менструального цикла, который наступит по окончании предыдущего курса. Наилучших результатов достигают на ранних этапах заболевания.
  • гормональное лечение. Отзывы свидетельствуют, что этот вид терапии наиболее эффективен, когда миома матки еще имеет небольшие размеры. В этом случае применяются производные 19-норстероидов (например, Норэтистерон, Норколут), которые уменьшают потери крови и нормализуют уровень гемоглобина. Антагонисты гонадотропит-релизинг гормонов (например, Бусерелин, Диферелин) помогают существенно уменьшить размеры узлов за счет того, что они способствуют наступлению менопаузы. Поэтому они не рекомендованы к применению в ходе лечения женщин детородного возраста. Из антигестагенов (препараты, которые тормозят овуляцию) часто применяется Гинестрил, действующим веществом которого является мифепристон. Применять таблетки от миомы матки нужно строго по назначенной врачом схеме – от этого зависит эффективность лечения.
  • эмболизация маточных артерий. В маточные артерии вводятся особые вещества, которые перекрывают ток крови к клеткам, из которых состоит опухоль. При этом эмболы вводятся так, чтобы питание здоровых клеток миометрия сохранялось. Не получая питания, клетки миомы замещаются соединительной тканью. Бояться, что врач перекроет «не те» сосуды, не нужно – артерии, которые питают опухоль, практически не соединяются с другими сосудами, к тому же они в несколько раз толще «здоровых». Назначать вспомогательные препараты при миоме матки, которая прошла эмболизацию, или нет, решает врач.
  • ФУЗ-абляция. В ходе процедуры на узел направляют сфокусированный ультразвук. При этом ткань нагревается и разрушается. Ход и результаты процесса контролируются по МРТ. Большие узлы нагревают по частям. При этом не делается разрезов, и пациентку в тот же день отправляют домой.
  • физиотерапевтические методы. Это вспомогательный комплекс мероприятий, который не может заменить основное лечение. Он ориентирован на повышение тонуса организма, стимуляцию восстановительных процессов, стабилизацию гормонального фона. Для лечения миомы матки пациенткам в дополнение к приему лекарств рекомендуют проходить электрофорез, радоновые и йодобромные ванны, магнитотерапию. Чаще всего оздоровительный курс начинают на 5-7-й день менструального цикла.

А вот народной медициной специалисты увлекаться не советуют. Даже если травы и сборы содержат такие же действующие вещества и витамины, как аптечные препараты, подобрать эффективную дозировку и соблюдать ее в течение всего курса лечения в этом случае невозможно.

Рисунок 7 — Препараты при миоме матки должен назначать только врач

Иногда в качестве вспомогательного метода лечения миомы матки без операции называют гирудотерапию. По этому поводу мнения экспертов разделяются.

  • Сторонники метода утверждают, что использование пиявок выравнивает гормональный дисбаланс. Однако гарантию, что от воздействия червей опухоль, наоборот, не увеличится, никто не дает. Сообщается, что содержащийся в слюне пиявок гирудин нормализует текучесть и свертываемость крови, помогает ликвидировать застои крови в органах малого таза.
  • Противники метода обращают внимание, что применение пиявок вызывает кровопотерю, которая недопустима при анемии, обычно наблюдающейся при миоме.

Заключение

Шум в ушах — симптом, который сопровождает множество заболеваний, способных при отсутствии лечения привести к тяжелым осложнениям. Бывают ситуации, когда он возникает в силу сугубо физиологических причин — например, при скоплении ушной серы. Поэтому если после удаления ее излишков из слухового прохода тиннитус не проходит, следует обратить внимание на возможные сопутствующие симптомы и рассказать о них лечащему врачу.

При своевременно начатом лечении основного заболевания прогноз благоприятный. В зависимости от вида болезни лечение может быть как консервативным (с применением медикаментов), так и оперативным. В большинстве случаев удается ограничиться медикаментозной терапией.

Источники

  1. Н.А. Дайхес, О.В. Зайцева // Шум в ушах — клинические рекомендации
  2. Ф.А. Сыроежкин, Н.И. Никитин // Современные представления об ушном шуме в аспекте нейропластичности: перспективы применения слуховой тренировки
  3. E. Roth // Why Are My Ears Ringing
Читайте также:  Менингит. Причины, симптомы, диагностика и лечение