Как правильно загорать на солнце, чтобы не обгореть?

Безусловно, защита от солнечных лучей — серьёзнейший вопрос, который нельзя игнорировать. Солнце — не меньший фактор риска для здоровья, чем курение, нездоровый образ жизни, неправильное питание и стрессы.

Самые эффективные масла, защищающие от солнца

Важно отметить, что даже солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты или домашнее средство для защиты от солнца не уберегут нас от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, если мы не:

  • Предпочитаем большую часть времени находиться в тени.
  • Прячемся от солнца в полуденное время.
  • Наносим на кожу защитный крем или натуральное средство каждые два часа или после купания в море.

Нужно быть очень осторожными и находиться на солнце только в рекомендованные часы. Лучше возвращаться в отель, домой  или укрыться от солнца в ресторане в те часы, когда солнце светит особенно сильно.

И не надейся на защиту облаков (если день облачный). Вредные солнечные лучи проникают и сквозь облака. Если кожа не чувствует ожогов от солнца, это не значит, что солнце ее не обжигает!

Лучшие нетоксичные натуральные масла для защиты от солнца:

Масло авокадо

Его нужно смешать с солнцезащитным кремом с фактором защиты 15 как  минимум. Масло авокадо можно купить в магазинах натуральных продуктов.

Если хочешь, можешь нанести на кожу мякоть этого фрукта. Но немного — иначе ты позеленеешь, как супергерой Халк! Авокадо создаст защитный слой, который уменьшит поглощение кожей ультрафиолетовых лучей.

Масло зародышей пшеницы

Оно недорогое и не имеет «масляного запаха» (ты не будешь казаться «ходячим салатом»). Это прекрасный антиоксидант, и оно снабжает кожу витамином Е.

Ты, конечно, уже знаешь, что это масло улучшает состояние кожи, предотвращает ее преждевременное старение и разглаживает морщины. Оно также защищает кожу от вредных ультрафиолетовых лучей солнца.

Масло зародышей пшеницы используется  также для лечения псориаза, экземы и ожогов.

Кокосовое масло

Может использоваться для разных  целей, оно более чем разностороннее.

Оно защищает от солнца не только кожу, но и волосы. Смешай его с кремом с фактором защиты 8 или больше и опрыскай им тело, волосы и волосяной покров. У этого масла пастельный аромат… очень приятно пахнет!

Масло семян моркови

Его можно найти в магазинах натуральных продуктов. Ты, конечно, знаешь, как морковь полезна для кожи. От масла семян моркови эта польза еще больше.

Оно лучше любого крема. В нем содержится витамин А и каротин, которые благотворно действуют на кожу. Оно также поможет тебе приобрести красивый бронзовый загар без того, чтобы жариться на солнце и «превращаться в креветку».

Масло семян моркови используется также для лечения некоторых болезней, например, экземы.

Миндальное масло

Это одно из самых популярных из эфирных масел. Его фактор защиты — 5. Это довольно мало, но зато это масло богато витамином Е, который помогает сохранять кожу молодой и нежной.

Оно также хорошо для волос, поскольку придает им мягкость и блеск. Можно попробовать смешивать его с каким-то кремом.

Масло из семян малины

Это масло нелегко найти, но его стоит поискать. Оно дает мощную защиту от солнца. Его фактор защиты — от тридцати до пятидесяти. В нем содержатся витамины А и Е, которые сохраняют кожу молодой и снимают воспаление.

У него плотная консистенция, и его не нужно ни с чем смешивать. Плохо, что оно имеет сильный и не очень приятный запах. А хорошо — что через  час запах исчезает!

Масло из семян сои

Оно широко используется в азиатской кухне и зарекомендовало себя как хорошее солнцезащитное средство. Достаточно нанести на кожу несколько капель этого масла, чтобы получился хороший щит от ультрафиолетовых лучей. Оно также смягчает кожу и почти не имеет запаха.

Оливковое масло

Наше любимое оливковое масло, конечно, не могло не войти в этот список. Ты уже знаешь, что у него тысяча и одно полезное свойство, оно используется и как наружное средство, и как кладезь питательных веществ, необходимых организму.

Оно  смягчает кожу, защищает ее от солнца и, благодаря высокому содержанию антиоксидантов, помогает лечить ожоги.

Оно также прекрасно действует на волосы и волосяной покров. И его не надо искать — оно ведь уже есть у тебя на кухне!

Масло жожоба

Оно широко применяется в средствах для ухода за кожей и волосами, например, при изготовлении шампуня и мыла. Оно хорошо помогает коже, которая шелушится и пересыхает. Это прекрасный увлажнитель, и оно хорошо защищает от солнца.

Впрочем, оно не дает хорошей защиты от ультрафиолетовых лучей, и его нужно смешивать с солнцезащитным кремом. 

Масло макадамии

Оно богато витамином Е и минералами, в том числе калием и фосфором. Хорошо защищает от солнца, особенно на пляжах Австралии (этот орех именно оттуда). Найти это масло можно в магазинах натуральных продуктов.

Другие масла

И добавим к этому списку еще несколько масел, защищающих кожу от солнца:

  • Масло из семян кунжута  
  • Масло из семян конопли
  • Масло дерева ши 
  • Арахисовое масло

опубликовано  

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в Facebook , ВКонтакте, Одноклассниках

Как правильно выбрать крем от солнца

Сегодня на прилавках магазинов можно выбрать средство, защищающее от ультрафиолета, на любой вкус и кошелек. Основное принципиальное отличие этой косметики заключается в SPF-индексе. Можно увидеть самые различные показатели на упаковке: от SPF2 до SPF50. Это значение условно говорит о том, что находиться под солнцем, с нанесенным кремом на кожу можно от 2 до 50 минут, соответственно. Цена за упаковку двухминутной защиты, конечно, будет ниже той, что обещает почти час безопасного пребывания под воздействием ультрафиолета.

Показатель UVA, содержащийся на упаковке, говорит о том, что такой крем может защитить кожу даже в обеденные часы, когда угол падения опасных лучей максимально прямой. Это время пребывания солнца в зените. Для каждой точки Земли это свой час, а для нашей страны это полдень. Если крем обеспечивает защиту в это время, цена на него будет выше, но и степень защиты тоже. Использование такого средства защитит от термических ожогов.

Как избежать выгорания волос на солнце?

  • на море лучше всего носить головной убор или хотя бы скалывать волосы заколкой
  • после купания нужно сразу же смыть с волос соленую воду чтобы избежать сухости
  • не стоит расчесывать мокрые волосы, а так же сушить их на солнце или феном
  • не выкручивайте волосы, желая избавиться от лишней воды. Мокрые волосы сильнее подвержены механическим повреждениям
  • регулярно после купания используйте спрей с UV-фильтром. Для этого хорошо подойдут средства солнечной линейки L’OREAL PROFESSIONNEL SOLAR SUBLIME
  • после купания обязательно используйте мягкий шампунь и кондиционер. А после мытья — средство для кончиков. Не забывайте и про питательную маску
  • помочь волосам можно не только снаружи, но и изнутри. Принимайте витамины А, Е, В. Желательно заранее перед поездкой.

И обязательно возьмите с собой в отпуск «помощников» — дуэт профессиональных средств, шампунь и бальзам L’OREAL PROFESSIONNEL SOLAR SUBLIME. Шампунь не только тщательно и бережно очищает волосы от песка, хлора и морской соли, но и восстанавливает их эластичность и упругость, а бальзам тем временем ставит надежный блок для последующего вредного воздействия солнечных лучей.

Вместе эти средства защищают волосы от обесцвечивания и пересушивания, ведь несмотря на то, что эффект выгоревших прядей — один из главных beauty-трендов сезона, добиваться его стоит в салоне NY Beauty Laboratory в центре Харькова, под чутким руководством профессионалов, а не естественным путем, жертвуя здоровьем волос.

Следуйте этим простым советам и о вашем отпуске будут напоминать только загар и сувениры, а не сухие волосы.

Время для загара на солнце

Правила загара достаточно просты: так, основным табу для каждого человека должно быть времяпровождение под открытыми лучами солнца, когда оно наиболее активно. Это значит, что правила загара на море категорически запрещают загорать в период с 11 до 16 часов, особенно с 12 до 15 часов.

Этот период характеризуется резким ростом вредного излучения, которое может спровоцировать развитие осложнений на коже. И если это и есть ответ на вопрос о том, какое время самое опасное для загара, то лучшее время для загара выглядит следующим образом: до 11 часов и после 16 часов соответственно.

Что такое SPF и зачем он нужен в косметике

Данный показатель определяет промежуток времени до того, как под действием ультрафиолета кожа начнет обгорать. На этой основе разрабатываются составы, отличающиеся по уровню защиты. Поэтому решая, какой солнцезащитный крем выбрать на море, стоит определить значение этого показателя для себя.

Так, если человек может провести на солнце лишь 5 минут без вреда для тела, использование крема с солнцезащитным фактором 10 увеличит длительность безопасного пребывания на пляже до 50 минут. Такие средства необходимы для загара без обгорания.

Что такое SPF и зачем он нужен в косметике

При этом стоит помнить, что составы с высоким показателем SPF не блокируют лучи типа А, поэтому не препятствуют фотостарению. Поэтому знание, как выбрать солнцезащитный крем, не позволяют пренебрегать правилами приёма солнечных ванн.

Домашние солнцезащитные средства

В зависимости от того, как много времени вы проводите на солнце, приготовленные в домашних условиях солнцезащитный крем или масло могут оказаться именно тем, что вам нужно.

По данным лаборатории Laboratoire Rosier-Davenne, солнцезащитным действием обладает следующая смесь эфирных масел:

  1. Ромашка римская 30%
  2. Герань 35%
  3. Роза 5%
  4. Апельсин сладкий (или масло виролы) 30%

Защитный фактор у этой смеси SPF 6. Вводить в базовое масло или в смесь из масел, приведенных выше в количестве 3% для лица, и 1% для тела.

В ходе других исследований этой же Лаборатории была обозначена смесь после солнца: 2% нижеприведённой смеси в масле или 0,5-1% в крем. Это масло нероли 5%, апельсин сладкий 55%, вирола 15%, ромашка римская 23%, сандал 2%.

Читайте также:  Аптечные средства для красоты: правда и мифы

Смеси из чистых растительных масел могут сушить кожу при ежедневном использовании. Поэтому целесообразнее приготовить солнцезащитный крем, включив в состав упомянутые масла и эфиры. Но вы должны отдавать себе отчёт: точный SPF этих средств не может быть определён, и может быть ниже SPF тех средств, что предлагаются промышленностью. А значит, наносить их нужно чаще, НО на теле никогда не должно быть масляного дискомфортного слоя.

Спреи для волос

К одному из наиболее распространенных средств для защиты от вредного воздействия солнечных лучей относят спреи. Их рекомендуется наносить на локоны после мытья волос и принятия душа. Вещества, что включены в спрей для волос для защиты от солнца, обладают способностью отражать лучи. К наиболее популярным средствам относят:

  1. Спрей «Лето на Таити» от AVON. Средство отлично защищает локоны и обладает приятным ароматом.
  2. Спрей Swarzkopf Bonacure Sun Guard. Средство обладает высоким качеством и, кроме защиты, способствует укреплению волос.
  3. Лечебный спрей лактоцерат Ducray. В состав средства входят защищающие и восстанавливающие структуру локонов вещества. Спрей особенно эффективен, когда пряди уже пострадали от воздействия ультрафиолета.
  4. Phytosolba Phyto Plage. В серию вошли спрей, шампунь, маска и масло для волос. В них присутствуют натуральные компоненты, ухаживающие за локонами и укрепляющими их структуру.
Спреи для волос

Какой спрей выбрать, зависит от личного предпочтения женщины и оказываемого на волосы действия.

Восстановление выгоревших волос

Локоны снова порадуют здоровым блеском и гладкостью, если усилить уход. Что можно предпринять:

1. Сменить шампунь. Следует выбрать средство для поврежденных волос.

2. После каждого мытья головы наносить на пряди по всей длине питательную маску вместо бальзама. Прикорневую зону обрабатывать не нужно. Хорошо, если в ее составе маски есть кератин и коллаген.

3. Если длина локонов позволяет, лучше состричь посеченные кончики, убрав хотя бы пару сантиметров. Ведь именно нижние части прядей больше всего выгорают, так как они истончены и имеют пористую структуру.

4. Два раза в неделю смазывать выгоревшие пряди натуральными маслами. Подойдет оливковое, жожоба, льняное, миндальное.

5. Обязательно использовать увлажняющие сыворотки.

6. Хотя бы на время отказаться от фена, плойки и утюжка.

Уход за локонами после загара

После пляжа волосы необходимо вымыть мягким шампунем. Лучше всего воспользоваться средством для летнего ухода. Положительного эффекта можно будет добиться, если в состав шампуни входят натуральные растительные компоненты. После мытья волос необходимо сделать питательную или восстанавливающую маску.

После всех процедур волосы не следует укладывать. Когда они подсохнут, можно расчесать их мягкой щеткой. Лучше всего в это время отказаться от фена. Это позволит волосам сохранить здоровье и красивый внешний вид.

Уход за локонами после летнего сезона

После отдыха на теплом побережье волосы нуждаются в усиленном курсе восстановления. Чтобы восполнить в них дефицит влаги и полезных компонентов, нужно через день наносить маски. Также необходимо:

  • использовать мягкий шампунь;
  • отдавать предпочтение естественному высыханию прядей;
  • не торопиться с окрашиванием – позволить волосам отдохнуть и восстановиться;
  • подстричь концы;
  • правильно расчесываться – от кончиков, легкими движениями, с применением небольшого количества кондиционера.

Заботьтесь о здоровье своих волос, и они будут всегда радовать вас своей красотой и силой!