Виброплатформа – вред, польза, противопоказания

О вреде солярия знают многие люди. Однако он остается одним из самых доступных средств на сегодняшний день, которое помогает приобрести красивый загар в любое время года. И девушки просто разрываются между желанием быть красивой, иметь кожу золотистого оттенка и волнением за собственное здоровье. Стоит разобрать, в чем заключаются польза и вред солярия для женщин, и есть ли возможность обезопасить процедуру.

Оставить отзыв

Ваше имя * Электронная почта * Содержание этого поля является приватным и не предназначено к показу. Домашняя страница Ваш комментарий *

Более подробная информация о текстовых форматах

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

CAPTCHAНеобходимо определить, человек Вы или машина. Для этого введите символы на картинке: Какой код на картинке? * Введите код с картинки. Внимание! При написании отзыва, Вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами сайта

Процедуры

  • Лицо
    • Ручные методики
      • Массаж лица и декольте
      • Чистка лица
      • Уход «Бесконечная свежесть»
      • VIP-уход «Глобальное омоложение»
      • Уход за кожей
      • Альгинатная маска
      • Кремовая маска
      • Коллагеновая маска
      • Гелевая маска
      • Демакияж
    • Аппаратные методики
      • Микротоковая терапия
      • Ультразвуковая чистка
      • Броссаж
      • Микротоковый лифтинг
      • Фотоомоложение
      • Фотокоррекция «сосудистой сеточки»
      • Фотодепигментация
      • Фотолечение акне
      • RF-терапия
    • Пилинги
      • Миндальный пилинг
      • Феруловый пилинг
      • Ретиноевый пилинг
      • Пилинг Jassnera
      • Молочный пилинг
      • Янтарный пилинг
      • Гликопил-маска
      • Срединный пилинг
      • Газожидкостный пилинг (jet peel)
    • Эпиляция
      • Эпиляция воском
      • Фотоэпиляция
    • Инъекции красоты
      • Мезотерапия
      • Микроигольчатая фракционная мезотерапия
      • Мезоботокс
      • Контурная пластика
      • Ботокс
      • Биоревитализация
    • Прокалывание ушей
    • Эксклюзив
      • Плазмолифтинг
      • Мезонити 3D омоложение
      • Лаеннек
    • Татуаж
    • Оформление бровей
  • Тело
    • Ручные методики
      • Лечебный массаж
      • Корректирующий массаж
      • Дренажный массаж
      • Общий массаж
      • Массаж горячими камнями (Стоун-массаж)
    • Аппаратные методики
      • RF-терапия
      • Ролико-вакуумный массаж
      • Миостимуляция
      • Гидромассаж
      • Кедровая бочка
    • Эпиляция
      • Эпиляция воском
      • Фотоэпиляция
    • Инъекционные методики
      • Мезотерапия
      • Мезодиссолюция
    • Эксклюзив
      • Диамант
  • Лфк/Йога
    • Йога
    • Лфк
  • Снижение веса
    • «Холотропное дыхание» — группа психотерапии
    • Релаксация — занятие по восстановлению энергии души и тела
  • Консультации

Естественный и искусственный загар: в чем разница?

Солнце является источником излучения 3 различных типов: А, В и С. Озоновый слой защищает нашу планету от огромных доз ультрафиолетовой радиации. До человека доходит примерно 90% излучения, А (UVA) и 10% излучения В (UVB).

Лампы, которые используются в солярии, испускают примерно равное соотношение UVA и UVB лучей. Таким образом, организм сталкивается с необычайно большой дозой облучения плохо знакомого типа. Поэтому говорить, что загар под лампами и под солнцем ничем не отличается, некорректно.

Правила пользования солярием

Как видно из всего вышеперечисленного, подставляя свое тело под лучи искусственного солнца, мы получаем и вред и пользу от солярия. Если все же желание обладать изумительной «бронзовой» кожей победило, то во время посещения солярия нужно придерживаться нескольких простых правил:тщательно подбирайте солярий, ведь от его качества напрямую зависит процентное соотношение вреда и пользы, полученных во время процедуры. Время эксплуатации ламп не должно превышать 540 часов. Если же предстоит загорать под абсолютно новыми лампами, то желательно сократить время процедуры, ведь увеличивается риск получить ожог;перед посещением солярия нельзя мыться мылом, и проводить любые другие манипуляции, лишающие кожу ее защитного слоя;следует помнить, что кожа губ особенно сильно страдает от ультрафиолетовых лучей, ведь она лишена естественной защиты — меланина, поэтому следует уделить ей особое внимание во время посещения солярия, желательно пользоваться средствами для загара в солярии;загорая под искусственными лучами, наденьте солнцезащитные очки (закрытые веки — плохая защита сетчатки от излучения);грудные железы необходимо прикрыть специальными колпачками, отражающими ультрафиолет;специальной защиты требуют и волосы, их можно прикрыть косынкой или шапочкой.

Солярий, как и любое изобретение человечества, имеет свои плюсы и минусы. Главное не переусердствовать и помнить рекомендации врачей о том, что перерыв между сеансами должен составлять не менее 24 часов, а серии сеансов вообще рекомендуют проводить не более 2 раза на год.

Вредоносное влияние

Ключевым показателем вреда солярия является то, что он выступает в роли катализатора в возможном развитии онкологических заболеваний, в частности, рака кожи. Больше трети всех страдающих меланомой и другими формами раковых заболеваний еще не достигли 40 лет. Хотя раньше подобные диагнозы ставились людям в пожилом возрасте.

Проблема состоит в отсутствии регулирования индустрии красоты. Некоторые лампы содержат больше радиации, чем естественные солнечные лучи. Все зависит от того, сколько длился сеанс. Иногда одна процедура приравнивается дню, проведенному на пляже.

Негативно отражается воздействие солярия и на волосах. Если не защищать их при помощи специальной шапочки, они станут сухими и ломкими.

Вредоносное влияние

Подобная процедура провоцирует ускорение старения кожи. Эпидермис постепенно перестает быть эластичным и гладким, наблюдается увеличение количества трещинок и мелких морщин.

Чрезмерно маленькое помещение кабинки негативно отражается на работе щитовидной железы, отрицательно влияет на молочные железы.

Чего больше от солярия: вреда или пользы, сказать однозначно нельзя. Важно тщательно готовиться к каждой процедуре и учитывать все возможные последствия посещения кабинки.

Как делают иглоукалывание?

Для иглоукалывания используют специальные тонкие (0,3-0,45 мм) иглы с закругленными концами, благодаря которым они не разрывают, а раздвигают ткани при введении, максимально стимулируя точки воздействия. Перед сеансом пациент принимает комфортное положение лежа на кушетке и старается максимально расслабить все мышцы.

Читайте также:  Домашний пилинг для лица, очищение и омоложение кожи

Последовательность действий:

  • Иглорефлексотерапевт находит на теле пациента все необходимые точки, расписанные для данного сеанса, слегка массирует их, дезинфицирует кожу и аккуратным ввинчивающим движением вводит в каждую точку иглу.
  • Момент попадания иглы в БАТ должен вызвать у пациента реакцию – легкий электроимпульс, боль, пощипывание, зуд. Если реакция отсутствует, значит игла прошла мимо, поэтому врач может ввести ее повторно.
  • После установки всех игл, пациента оставляют на 30-60 минут в расслабляющей атмосфере. В этот период тело может ощущать легкое тепло, расслабленность, даже сонливость.

После каждого сеанса в теле ощущается легкость и повышенный уровень энергии. Улучшается настроение, проходит бессонница, укрепляется иммунитет, приходят в норму процессы пищеварения. В зависимости от количества сеансов, эффект может быть кратковременным или длительным.

Чем полезен солярий

Не нужно забывать, что поначалу лампы, которые используются в современных кабинках, стали выпускаться для оздоровительных процедур. Такие лампы были показаны при некоторых заболеваниях костей или кожи, например, псориазе. Если правила посещения солярия выполняются, то от процедуры можно получить только пользу. Можно перечислить следующие плюсы:

Чем полезен солярий
Чем полезен солярий
  1. Многие отмечают психологический подъем после сеансов. Некоторыми это используется в качестве средства против сезонной депрессии. Благодаря распространившемуся утверждению, что ультрафиолет способствует повышению уровня серотонина, в странах низкой инсоляции стало популярным получение искусственного загара.
  2. Известно, что под влиянием ультрафиолетовых лучей быстрее синтезируется витамин D, длительный дефицит которого может сказаться на здоровье и даже спровоцировать рак.
  3. Польза солярия для кожи доказана давно. Такие проблемы, как псориаз, грибковые поражения кожи и угревая сыпь успешно лечатся комплексными способами. В их число входит также воздействие ультрафиолета.
  4. Иммунная система укрепляется при условии грамотного получения загара. Если не злоупотреблять процедурой, то человек меньше болеет. Особенно это заметно в периоды вспышек гриппа и простудных заболеваний.
  5. Полезен при хронических заболеваниях верхних дыхательных путей: бронхите, рините, гайморите. Ультрафиолетовые лучи оздоровят и укрепят организм, помогут ему бороться с воспалительными процессами.
  6. Небольшие дозы ультрафиолета способствуют улучшению усвоения кислорода клетками.
  7. Перед поездкой в солнечные страны и активным периодом загара рекомендуется пройти несколько процедур, чтобы подготовить организм к стрессу.
Чем полезен солярий
Чем полезен солярий

На вопрос, есть ли польза от солярия, каждый должен ответить самостоятельно. Мнение врачей о пользе солярия складывается из различных факторов. Если нет противопоказаний, и количество и продолжительность сеансов будет умеренным, то его можно расценивать как оздоровительную процедуру.

Чем полезен солярий
Чем полезен солярий

Читайте также:  Витамины для кожи лица от морщин – отзывы, рейтинг средств

Полезные советы, как правильно пользоваться солярием

  • Посоветуйтесь со своим врачом как часто можно посещать солярий.
  • Позаботьтесь о специальной защите от ультрафиолета и одноразовом белье.
  • Попросите косметолога составить ваш индивидуальный график посещений солярия и время сеанса согласно вашему цветотипу. Период между сеансами не может быть менее 24 часов.
  • Если хотите узнать, как быстро загореть в солярии, обратите внимание на кремы с бронзаторами, но не увеличивайте время облучения.
  • Подходите к процедуре с умом и полагайтесь на здравый смысл, а не на восторженные отзывы клиентов салона.

Каково ваше мнение о посещении солярия и красоте загорелого тела? Напишите ваши комментарии, будем благодарны.

Упражнения для похудения на виброплатформе

Итак, все необходимые консультации проведены, все противопоказания учтены. Тогда единственный возможный эффект от виброплатформы для похудения — польза!

Но вот вопрос, изучив различные аспекты пользы и вреда виброплатформы для похудения, мы должны напоследок выработать наиболее подходящий алгоритм занятий для тех, кто сегодня становится на этот спортивный тренажёр.

Упражнения для похудения на виброплатформе
  • Встаньте на тренажёр, ноги слегка согните в коленках, а руки вытяните вперёд. Оставайтесь в этой позе 5-10 секунд
  • Представьте, что вы поднимаетесь по лестнице, но очень медленно, поэтому каждую стопу хотите задержать на «ступеньке» на 30 секунд. Это индивидуальная проработка мышц левой и правой ноги. Повторите чередование 8-10 раз
  • Опуститесь коленями на платформу. Почувствуйте, как мышцы спины максимально расслаблены. Оставайтесь в этом положении не больше 1 минуты.
  • Лягте на виброплатформу. Внимание! Середина вашего туловища должна приходиться точь-в-точь на вибрирующую часть тренажёра. Лежать необходимо 30 секунд.
  • Опуститесь на спину. Пусть вибрации доставят удовольствие пояснице. Немного приподнимите ягодицы. Получайте удовольствие (не дольше 1 минуты), чувствуя, как растворяются жировые отложения в нижней части спины.

Виброплатформа для похудения, польза и вредкоторой теперь полностью изучены нами, замечательный инструмент в работе над фигурой!

Вреден ли солярий во время беременности

Вреден ли солярий при беременности? Женщины в положении хотят выглядеть красиво, однако злоупотреблять искусственным загаром не рекомендуется. Перед посещением заведения необходима консультация специалиста.

Вред солярия для женщин при беременности существует, поэтому рекомендуется проявить осторожность с данной услугой. В период вынашивания малыша у будущей мамы меняется гормональный фон, поэтому загар ложится неровно, возможно появление пигментных пятен. Злоупотребление услугой приводит к выкидышам. На поздних сроках от процедуры требуется отказаться, подобное явление повышает риск перегрева будущего малыша.

Беременным женщинам запрещено получать искусственный загар при наличии сахарного диабета, приеме гормональных средств.

Вред солярия существует, как и польза. Выбор остается за человеком, однако рекомендуется помнить об осторожности и соблюдать технику безопасности.