Загорелая кожа: 5 способов добиться ровного и идеального цвета тела

Загорелое тело выглядит более ухоженным и подтянутым. Поход в солярий – распространенная процедура людей разного достатка и возраста. Так можно легко обрести более здоровый и привлекательный внешний вид.

Подготовка кожи к автозагару

Процедура нанесения хоть проста и безопасна, тем не менее, она требует соблюдения основных правил, поэтому перед тем, как сделать автозагар в домашних условиях, следует подготовить в первую очередь себя:

  • прежде всего необходимо хорошо очистить кожу, не ограничиваясь одним лишь приемом душа. Лучше в домашних условиях провести как можно более глубокую очистку, подразумевающую использование различных скрабов, пилингов и масок для достижения хорошего ровного загара.
  • Избавиться от волос на теле — они также могут помешать достичь ровного загара в домашних условиях.
  • После принятия душа необходимо насухо вытереться с помощью полотенца.
  • Поскольку приготавливаемые составы содержат натуральные компоненты, которые могут вызвать аллергическую реакцию, то перед началом нанесения автозагара, рекомендуется протестировать ингредиент — нанести средства на сгиб локтя и проследить реакцию.
  • Для того, чтобы автозагар хорошо впитался, необходимо ее предварительно увлажнить с помощью крема. Отлично подойдет для этого средство с увлажняющим составом.
  • Прежде чем наносить состав, приготовленный в домашних условиях, важно убедиться, что на теле и лице нет повреждений.

Как правильно загорать

Если вы хотите ровного оттенка загара и мечтаете сохранить его как можно дольше – используйте пилинг. С его помощью вы сможете очистить кожу от омертвевших старых клеток. Очень важно данную процедуру проводить за пару дней до принятия солнечных ванн, иначе есть риск заработать раздражение и пигментные пятна, избавиться от которых будет уже проблематично!

Каждый день после принятия водных процедур используйте увлажняющие средства для кожи, чтобы вернуть ей влагу и закрепить загар. А еще лучше – чередовать средства после загара с увлажняющим кремом.

После того, как вы позагорали, лучше избежать похода в сауну или баню, поскольку высокая температура и горячий пар выводят из организма очень много влаги и очищают поры, вследствие чего загар сильно бледнеет. А вот ванны с морской солью будут очень полезны в первые дни солнечных ванн, ведь соль выравнивает верхний кожный слой, благодаря чему коричневый оттенок будет дольше сохраняться. Вода должна быть теплой, но не выше 30-34 градусов, время процедуры – 15-20 минут.

Во время купания не следует использовать жесткие мочалки – они отшелушивают верхний слой кожи, а значит, портят загар.

Подготовка лица к отбеливанию

Восстанавливая кожу от нежелательной пигментации, следует неукоснительно выполнять несколько правил:

  1. Любой процедуре должно предшествовать распаривание, подготавливающее эпидермис к воздействию активных веществ. Используйте для этого пар на основе отвара и эфира травы зверобой. Делать это необходимо на протяжении 10-15 минут, пока поры не раскроются.
  2. Проводить такие процедуры можно не более одного раза в 7 дней, лучше всего, перед отходом ко сну. После сеанса, который длится 15 минут, на лицо наносится питательный, либо увлажняющий состав.
  3. Более эффективно можно провести сеанс регенерации природного оттенка, если очистить эпидермис с помощью мягкого скраба на основе персиковых косточек или любого другого щадящего средства.

Понимая, как убрать загар с лица в домашних условиях быстро, не стоит недооценивать народные средства в борьбе с пигментацией, происходящей по вине солнца. К тому же, они более безопасны и действуют мягко, в отличие от химических пилингов, после которых лицо, довольно, длительное время будет ощущать дискомфорт.

Продукты для загара

Если мы попробуем сочетать диету (народные средства для загара) и солнце, то результат будет потрясающим: загар станет красивым и ровным, а держаться будет дольше, чем обычно. Продуктов, помогающих красиво загореть, в природе довольно много – я сейчас расскажу лишь о некоторых из них.

Читайте также:  Домашний пилинг для лица, очищение и омоложение кожи

Особое внимание, кстати, следует уделять здоровью, а именно защите от УФ облучения во время загара. Солнце — это мощный враг и красоте, и здоровью, и даже жизни. Есть продукты, которые эффективно защищают нас от вредного излучения солнца.

Морковь и морковный сок для загара

На первом месте народных средств для загара — морковь и морковный сок, и об этом говорят даже специалисты – дерматокосметологи. Бета-каротин, которого в моркови много, придаёт коже оттенок загара, и одновременно поддерживает её упругость, так что она меньше страдает от солнца.

Перед тем, как идти на пляж, надо выпить стакан свежего морковного сока, добавив в него немного сливок – чтобы витамин усвоился. Можно есть свежую тёртую морковь – тоже со сливками или маслом, только не слишком много, иначе оттенок кожи станет неестественно желтоватым – как при болезнях печени.

Абрикосы для золотистого оттенка кожи

Абрикосы тоже считаются отличным продуктом для загара. В абрикосах тоже есть бета-каротин, а также железо, фосфор, витамины группы В и другие вещества, которые ускоряют процесс загара и защищают кожу от солнца. Достаточно съедать около 200 г свежих плодов каждый день.

Помидоры для усиления загара

Народным средством (продуктов) для загара считаются и помидоры. В них содержится ликопин – мощный антиоксидант, а ещё он способствует выработке пигмента, делающего нашу кожу золотистой. В помидорах много воды, и это тоже важно для кожи – так можно избежать обезвоживания во время загара. Много ликопина образуется при термообработке помидоров – только не надо тушить их слишком долго; есть их надо тоже с маслом – так антиоксиданты усвоятся лучше.

Баклажаны

В баклажанах, оказывается, тоже много антиоксидантов и витаминов группы В: если регулярно есть эти вкуснейшие овощи, то можно надолго отодвинуть появление морщин. Не надо жарить баклажаны – так в них уничтожается всё полезное, и масла они впитывают так много, что превращаются из полезного во вредный продукт питания. Запекайте их или варите на пару, прямо в кожуре, а потом очищайте и разминайте со специями, чесноком, солью и маслом – будет очень вкусно, полезно для здоровья и молодости.

Бразильский орех для усиления загара

Очень хороший продукт – бразильский орех. Суточная доза селена содержится всего в 1-2 орехах, а этот элемент обеспечивает коже надёжную защиту от солнечных ожогов и укрепляет весь организм. Часто покупать бразильские орехи могут не все, но их можно чередовать с грецкими орехами, проросшими злаками или свежими грибами.

Сыр и рыба

Из других продуктов загару способствуют сыр и рыба. В состав сыра входят аминокислоты, помогающие организму вырабатывать меланин, так что загар проявляется быстрее и ложится ровнее. Это не значит, что надо поедать сыр целыми днями – хватит пары кусочков на завтрак, и лучше есть его в тёртом виде – так он легче усвоится.

Из всех видов рыб лучше выбрать лососей – в них много полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Можно также есть тунец, сардины или обычную сельдь – тушёную, варёную, запечённую; яйца, субпродукты, красное мясо и морепродукты.

Оливковое масло полезно для загара

Оливковое масло – известный источник антиоксидантов, а с кожей оно может творить чудеса: даже увядающая и сухая кожа возвращается к жизни и становится свежей, если ухаживать за ней с его помощью – как снаружи, так и изнутри.

Оливковое масло не только значительно замедляет старение, но и не даёт развиваться различным опухолям, препятствует накоплению в организме холестерина и поддерживает работу сердца – всё это благодаря большому количеству содержащихся в нём ненасыщенных жирных кислот. Можно использовать его в качестве лосьона после загара – кожа получит питание и будет хорошо увлажнена.

Такие растительные продукты, как шпинат и арбуз, тоже способствуют здоровому и ровному загару: при употреблении шпината загар получается бронзовым, и сохраняется надолго; арбузы увлажняют кожу и препятствуют её пересыханию. Включайте в рацион больше цитрусовых, кислых ягод, болгарского перца, капусты, зелёных листовых овощей и орехов. Полезны также хрен, перец и лук – регулярно и в умеренных количествах.

Загорать на голодный желудок не следует, но есть перед самым походом на пляж тоже не надо – до приёма солнечных ванн должно пройти 2 часа.

Читайте также:  Контурная пластика лица филлерами

Не забывайте о чистой воде: пить надо много – до 1,5 л, так как кожа при воздействии солнца очень нуждается во влаге.

И не надо лежать под солнцем в опасное время — люди, который очень любят загорать во взрослом возрасте выглядят на десятки лет старше тех, кто любит благородную голубую кожу)))

Какие в народе средства для усиления загара признаны лучшими?

Самыми эффективными средствами для загара является: кофейное масло и другие масла растительного происхождения. Оливковое масло с йодом оказывает быстрое прилипание загара, а если на солнце находиться нельзя, то содержание йода придаст телу загорелый вид.

Молотый кофе является отличным натуральным красителем, он придает коже ровный шоколадный цвет. Отвар из луковой шелухи оказывает сильный красящий эффект. Таким отваром можно красить и волосы. Отвар ромашки с чередой придает нежный оттенок золотистого цвета и его то же можно использовать для окрашивания волос.

Какие в народе средства для усиления загара признаны лучшими?

Для красивого загара полезен отдых у воды с активными играми. Не забывайте о питьевой воде, которую нужно употреблять регулярно в течении дня маленькими глотками. Не старайтесь находиться постоянно на солнце, ультрафиолетовые лучи в большом количестве вредят здоровью.

Народные средства просты в приготовлении, ими легко пользоваться и они не несут больших затрат с финансовой точки зрения. Даже не выходя из дома, можно иметь здоровый, красивый, загорелый внешний вид.

Продолжение . . .

Узнайте — Как правильно загорать?

Какие в народе средства для усиления загара признаны лучшими?

Смотрите — Как получить красивый загар?

Как бороться с луковой мухой? Красивые признания в любви девушке в прозе Как найти человека по имени и фамилии (бесплатно)? Зачем и для чего у коров в боку дырка (отверстие)? Бесплатные игры (онлайн) для взрослых Баклажаны в открытом грунте. Как выращивать и ухаживать? Цветок "Декабрист". Уход, размножение, пересадка, болезни. Как спасти розы, почерневшие после зимы? «Голубая рапсодия»

Интересные факты о загорелой коже

  • Людям с большим количеством родинок на теле не желательно загорать. Ведь прямые солнечные лучи поспособствуют быстрому появлению новых крупных родинок, что смотрится не очень эстетично со стороны.
  • Обладателям бледной кожи и светлых волос также стоит быть осторожнее с интенсивным загаром. Ведь такие люди склонны к получению серьёзных ожогов за короткое время. Чтобы обезопасить себя от подобных травм, следует использовать защитные крема.
  • Ускорить возникновение загара способны некоторые продукты питания. К примеру, если в пляжный сезон потреблять много овощей и фруктов, то вероятность загореть повысится в несколько раз. К тому же, подобный рацион питания в принципе очень полезен для организма.
  • Если употреблять в пищу много рыбы, мяса и бобовых культур, то в организме начнёт активно вырабатываться гормон – тирозин, способный увеличить скорость получения загара на солнышке.
  • Дополнительный приём витаминов C и E также заметно улучшит шоколадный оттенок кожи.

4 812

Кому противопоказано загорать на солнце?

Людям с очень светлой или чувствительной кожей, которая не принимает загар, а только лишь краснеет на солнце. Также противопоказан загар людям с большим количеством родинок, папиллом и пигментных пятен на поверхности кожи. Также стоит воздержать от солнечных ванн, если на коже имеются очень крупные образования и родинки. Солнечные лучи могут спровоцировать беспорядочное деление клеток и привести к онкологическим заболеваниям и другим опасным болезням кожи.

Не стоит загорать на солнышке людям с острыми сердечными болезнями, высоким давлением, варикозным расширением вен, тромбозом.

Загар в солярии с кокосовым маслом

Кокосовое масло способно облегчить процедуру загара и усилить эффект от нее. Перед сеансом косметологи рекомендуют нанести на кожу смесь из крема для загара в солярии и кокосового масла в соотношении 3:1.

Если инсоляция длилась более 10 минут, то следует через 40 минут после окончания сеанса нанести смесь снова для более глубокого питания и проявления стойкого равномерного тона загара.

Загар в солярии с кокосовым маслом

При склонности к аллергической реакции необходимо выбрать рафинированное кокосовое масло.

Уход за кожей после загара: крема и лосьоны

Красивая загорелая кожа является мечтой многих мужчин и женщин, которые летом проводят много времени на пляже. Но не все знают, насколько вредным для нее является ультрафиолет. Кожа после загара быстро теряет влагу, из-за чего появляются различные повреждения, например, шелушение или ожог. Поэтому уход за загорелой кожей должен быть особенно тщательным и деликатным.

Читайте также:  Неинвазивная липосакция™ – диета для похудения

Виды масел:

  1. Успокоят раздраженную кожу компрессы из мятного настоя (20 г. сухой мяты настоять 20 минут в стакане кипятка) и 50 мл. льняного масла. Марлю обмакнуть в раствор и наложить на обгоревшие участки на 10 минут. В продолжение дня такие компрессы можно повторять до 3 раз, пока кожа не заживет.
  2. В ванную, полную теплой воды, добавить ½ л молока и такой же объем отвара из ромашки или череды, можно также использовать чабрец. Через полчаса ополоснуть тело под душем и смазать увлажняющим молочком после мытья.
  3. Восстановить кожу после воздействия ультрафиолета поможет маска из натертых огурцов (2-3 шт.), 100 г. перемолотых в муку овсяных хлопьев и полстакана сливок. Смесь наносится на тело на треть часа, затем просто смывается водой.
Уход за кожей после загара: крема и лосьоны

Не рекомендуется применять после загара средства, содержащие корицу, перец, горчицу или вытяжки из кислых фруктов и ягод, чтобы не допустить усиления ожога.

Правила увлажнения изнутри

Как увлажнить кожу лица в домашних условиях, а также сократить число морщин и улучшить цвет лица, всего лишь изменив рацион своего питания?

Несколько советов:

  1. Повысить количество употребляемых омега-3 кислот, включив в свой рацион жирную рыбу и льняное масло. Омега-3 – это не только антиоксидант, но и антидепрессант, а также блокиратор гормона стресса.
  2. Витамин А – витамин молодости, содержится в виде бета-каротина во всех оранжевых фруктах и овощах, лидером по его количеству является морковь. Бета-каротин трансформируется в витамин А в организме при наличии жиров, поэтому морковный салат хорошо заправлять сливками или оливковым маслом.
  3. Натуральные йогурты обогащают организм человека полезными бактериями. Употребляя их с ягодами, можно насытить организм природными антиоксидантами.
  4. Витамин С – природный улучшитель настроения и антиоксидант, снижает выработку гормона стресса кортизола. Богаты витамином С шиповник, киви, облепиха, цитрусовые.
Уход за кожей после загара: крема и лосьоны

Чтобы полноценно ответить на вопрос, как увлажнить и сделать более здоровой кожу лица в домашних условиях, необходимо не только изучить составы подходящих масок и лосьонов, но также позаботиться о правильном рационе питания. Активный образ жизни и позитивный настрой изменят к лучшему не только внешность, но и внутренний мир.

Видео об увлажнении кожи

Противопоказания, побочные эффекты, возможный вред

Светлый оттенок кожного покрова наиболее чувствителен к воздействию ламп солярия. Но это не единственный фактор относиться к таким процедурам с осторожностью.

Учитывая то, что солярий – это по своей сути одна из разновидностей физиотерапевтических процедур, и воздействие от нее может привести к ухудшению работы систем организма.

Поэтому и у посещения солярия есть свои противопоказания:

  • Наличие папиллом и большого количества крупных родинок
  • Менструальный цикл
  • Беременность, не зависимо от сроков
  • Хронические заболевания
  • Болезни кожи
  • Прием некоторых лекарственных препаратов (гормональные средства, антибиотики, ретиноиды)

Кроме этого, собираясь в солярий, следует запомнить некоторые необходимые действия, которые обеспечат безопасность для здоровья:

  • нельзя посещать солярий с влажным телом
  • лучше вовсе не принимать водных процедур непосредственно перед процедурой загара, кожа в этом случае лишается естественной защиты
  • перед заходом в кабинку обязательно удалить с лица всю косметику. Имеющиеся в составе таких средств ингредиенты: спирт, красители, масла, консерванты и гормоны способны спровоцировать появление пигментных пятен. Из косметики нужно только захватить с собой бальзам для губ, на этикетке которого имеется надпись «с UV-фильтром». Это убережет губы от пересыхания и растрескивания.
  • также нельзя использовать духи – это приводит к раздражению дермы
  • не следует применять солнцезащитные крема, которыми по обыкновению пользуются, выходя на солнце.

Девушкам со светлой кожей специалисты советуют за несколько дней до похода в солярий протирать тело увлажняющими кремами, в основе которых кунжутное, миндальное или оливковое масло. Таким образом, кожа накапливает необходимое количество влаги и лучше противостоит обгоранию.

Не смотря на то, что бронзовый оттенок кожного покрова смотрится привлекательно и на протяжении длительного времени остается на пике популярности, людям со светлой кожей следует взвесить все доводы, подвергать свое тело воздействию ультрафиолета, или нет. А если желание стать соблазнительной «шоколадкой» все-таки победило, только строгое соблюдение всех правил безопасности до и после процедуры, обеспечит максимально положительный результат.