Гемохроматоз: избыток железа в организме

Что съесть на завтрак утром в понедельник, чтобы не чувствовать расплату за веселые выходные? 

Алкоголь и молоко: совместимы или нет?

Молоко – натуральный напиток, который состоит из важных для организма компонентов, витаминов, микроэлементов. В их числе также триптофан – элемент, который принимает участие в передаче нейромедиаторов между клетками спинного и головного мозга, он же формирует связь между нервными окончаниями. Хорошее возлияние характеризуется значительным ухудшением таких процессов – нарушаются связи между всеми нервными клетками.

Алкоголь и молоко: совместимы или нет?

Молоко после алкоголя позволяет организму:

  • Восполнить недостаток триптофана.
  • Запустить процесс активного окисления ацетальдегида до состояния безвредной уксусной кислоты.
  • Восстановить нормальное функционирование всех органов, а также мыслительную деятельность.
  • Восполнить нехватку витаминов А и В. Они быстро вымываются после принятия спиртных напитков.
Алкоголь и молоко: совместимы или нет?

Молоко при похмелье не рекомендуется пить людям, которые страдают от пониженной кислотности. Молочный продукт ощелачивает, а потому уровень кислоты может еще больше снизиться.

Как влияет молоко на организм с похмелья?

Но помимо питательных и гастрономических достоинств молока, во всех странах, где употребляют спиртные напитки, в той или иной степени развита и традиция применения в лечебных целях молоко с похмелья. Его удивительные свойства исцелять страждущих были обнаружены давным-давно, но сегодня наука дала чёткое объяснение этому феномену.

К сожалению, этиловый спирт, как и всякое психоактивное вещество (ПАВ), оказывает на индивида наркотическое и токсическое воздействие. Два этих фактора идут рука об руку, их нельзя рассматривать отдельно. Поступая в кровоток, молекулы этилового спирта проникают в головной и спинной мозг и вызывают временное возбуждение нервных центров. Возникает эйфория, ускоряются психомоторные реакции, расширяются сосуды, мир кажется ярким и красочным. Но алкоголь для организма по умолчанию все равно является ядом, и печень начинает расщеплять его уже в момент первого прохождения после всасывания в тонком кишечнике. Затем она снова и снова фильтрует кровь, в которой циркулирует спирт.

Если бы этанол с самого начала разлагался на воду и сравнительно безвредный уксус (конечные продукты расщепления), то молоко после похмелья нам, скорее всего, и не понадобилось бы. Беда людей, зависимых от зеленого змия, в том, что на пути трансформации спирт проходит стадию ацетальдегида – крайне токсичного промежуточного продукта метаболизма этанола.

Как влияет молоко на организм с похмелья?

Если человек выпил немного, печень успевает расщепить сразу и этанол, и ацетальдегид, неприятных симптомов наутро не наступает и вопрос, можно ли пить молоко с похмелья, снимается с повестки дня сам собой. Однако в том случае, если алкоголь выпит в большом количестве или печень в силу врожденной или приобретенной патологии не в состоянии с ним справиться, через несколько часов в крови создается критическое содержание ацетальдегида.

Это происходит обычно уже ночью, когда вчерашний гуляка уже спит и не подстегивает несчастную печень новыми дозами спиртного. Как это ни парадоксально, прекращение поступления одного яда извне практически останавливает борьбу с другим, более опасным ядом, который уже циркулирует в крови и отравляет все органы и системы. На этом феномене основана пресловутая традиция наутро лечить подобное подобным, принимая от похмелья и перегара не молоко, а свежую дозу алкоголя. Но такая схема работает далеко не со всеми – все зависит от индивидуальной реакции на интоксикацию. Кто-то похмеляется пивом, шампанским или крепкими напитками и чувствует себя как огурец, а у кого-то один запах или вид спиртного вызывает тошноту и рвоту. Впрочем, последнее больше характерно для лиц со сравнительно небольшим алкогольным стажем – именно им молоко реально помогает с похмелья.

Читайте также:  ЛЕЧЕНИЕ ЛЮБЫХ РАН, ПРОЛЕЖНЕЙ И ТРОФИЧЕСКИХ ЯЗВ

Виды какао

Выбор какао-порошка на наших прилавках не так велик, но, тем не менее, при покупке важно учитывать некоторые тонкости.

Итак, в продаже можно найти три основных вида какао:

  1. Какао промышленного производства, при выращивании которого используется большое количество удобрений.
  2. Органическое промышленное какао, в процессе произрастания которого не добавляют удобрения. Такой вид какао не только более полезен, но и ценится дороже предыдущего.
  3. Живое какао. Стоит ли говорить, что высокое качество такого сырья прямо пропорционально отражается на его стоимости. Какао-бобы, используемые для производства этого вида напитка, собирают вручную с дикорастущих деревьев.

Простому обывателю сложно определить с первого взгляда качество какао-порошка. Но, чтобы не попасть впросак, обращайте внимание на страну-производителя – выбирайте ту, где произрастают какао-деревья.

Наибольшее количество какао-бобов выращивают в Кот-д’Ивуаре (на долю этой страны приходится 30% мировых поставок, или более 1 миллиона тонн в год). Порядка 700 тысяч тонн какао-бобов в год производит Гана, которая сделала этот продукт основой своего сельского хозяйства. К странам-производителям какао также относятся Индонезия, Нигерия, Камерун, Бразилия, Эквадор, Перу, Доминиканская Республика и другие.

В качественном какао-порошке недопустимы комочки, крупинки, он должен иметь насыщенный цвет и аромат.

В составе качественного какао содержится не менее 15% жиров. В процессе приготовления напитка не должен образовываться осадок.

Какие таблетки помогают от похмелья

Если под рукой нет препаратов, прдназначенных для борьбы с абстинентным синдромом, облегчить самочувствие помогут:

  • активированный уголь;
  • ацетилсалициловая кислота;
  • Но-Шпа.

После вечеринки рекомендуется выпить:

  • 8 – 10 таб. активированного угля;
  • 2 таб. Но-Шпы;
  • 1 таб. аспирина.

Облегчить симптомы алкогольного отравления помогут препараты:

  • Аскофен;
  • Кофицил-плюс.

Выбранный препарат рекомендуется принять перед сном после обильного употребления горячительных напитков. Чтобы ускорить выведение алкоголя из организма, после пробуждения желательно выпить большую кружку крепко заваренного чая с сахаром и позавтракать легкими блюдами. Для улучшения работы органов ЖКТ можно принять препараты:

  • Линекс;
  • Хилак Форте;
  • Биосоприн.

После злоупотребления спиртным в организме наступает обезвоживание. Восстановить гидробаланс помогут регидранты:

  • Регидрон;
  • Гидровит Форте.

Что такое витамин D и его роль в организме

Витамин D – одно из важнейших биологически активных веществ, синтезируемых в организме, а точнее в коже, под действием солнечных лучей. Сегодня большинство жителей городов проводит крайне мало времени на свежем воздухе и тем более позволяет себе понежиться под ласковыми солнечными лучами. Поэтому если ранее дефицит этого витамина в основном встречался у детей, то сейчас в подобном состоянии пребывает подавляющее большинство взрослых. Это ставит весьма остро вопрос о необходимости дополнительного введения в рацион продуктов и препаратов, содержащих его предшественников.

Ранее в педиатрии было очень распространено такое заболевание, как рахит, основной причиной развития которого и была нехватка витамина D. Но использование рыбьего жира, содержащего предшественники витамина D, позволило решить проблему.

Особенно страдают от нехватки витамина D жители северных регионов, где солнца мало. Поэтому для них дополнительными источниками этого соединения становятся:

Что такое витамин D и его роль в организме
  • молоко и кисломолочные продукты;
  • яичные желтки;
  • морепродукты.

Тем не менее получить нужное количество витамина D из продуктов питания крайне сложно. Поэтому сегодня для восполнения его дефицита используются специальные препараты и биологически активные добавки (БАД).

Ежедневное обеспечение организма необходимым количеством витамина D очень важно для поддержания здоровья и нормального самочувствия. Ведь он принимает участие в массе различных биохимических процессов, а также положительно сказывается на метаболизме, способности организма противостоять всевозможным вирусным инфекциям, а также окислительному стрессу. Более того, при поддержании уровня витамина D в норме риск возникновения онкологических заболеваний и пороков развития плода при беременности снижается.

Читайте также:  Как проводится диагностическая лапароскопия?

Низкий уровень этого соединения у взрослых людей способствует развитию остеопороза, т. е. снижению плотности костной ткани и повышению ее пористости. В результате резко возрастает риск получения переломов, в том числе компрессионных переломов позвонков, даже при незначительном ударе или просто резком движении. Именно поэтому очень часто витамин D используется при лечении заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата в целом.

Кроме того, при дефиците витамина D в организме наблюдаются:

Что такое витамин D и его роль в организме
  • нарушения сна;
  • ухудшение настроения, подавленность, депрессивные состояния;
  • склонность к набору лишнего веса;
  • когнитивные расстройства (ухудшение памяти, внимания, способности к концентрации);
  • частые простудные заболевания;
  • преждевременное старение;
  • повышение риска развития сахарного диабета;
  • ускоренное изнашивание суставов, что приводит к развитию артрозов, остеохондроза и их осложнений в виде протрузий, межпозвоночных грыж и пр.

Поэтому обязательно нужно поддерживать уровень витамина D в норме. Если этого невозможно добиться природным путем, т. е. за счет воздействия солнечных лучей, то следует использовать специальные БАД. Но недавние исследования дали ошеломляющие результаты, которые показали, что на самом деле витамин D является стероидным гормоном. Поэтому сегодня начинать принимать препараты на его основе можно только после определения его концентрации в крови и получении низких значений, свидетельствующих о дефиците.

Особенности приема витамина D

Существует 2 вида препаратов витамина D: на основе холекальциферола и кальцитриола. В первых действующим веществом выступает неактивная форма витамина D, при приеме которой добиться передозировки крайне сложно. Это позволяет использовать его для мягкого восполнения дефицита витамина D. Кальцитриол представляет собой активную форму витамина D, использование которой показано только при его критически низком уровне в крови. Препараты с этим действующим веществом назначаются исключительно врачом и требуют регулярного контроля результатов лечения.

Но для нормализации уровня витамина D в организме и улучшения самочувствия мало просто принимать содержащие его препараты и биологически активные добавки. Нужно делать это правильно, так как поступающие в организм с пищей предшественники этого гормона плохо усваиваются в ЖКТ при:

Что такое витамин D и его роль в организме
  • заболеваниях желчного пузыря, провоцирующих нарушения оттока желчи, включая холецистит и загибы желчного протока, так как для усвоения витамина D требуется непосредственное участие желчи;
  • воспалительных заболеваниях кишечника и дисбактериозе;
  • ожирении, поскольку львиная доля поступившего в организм витамина D накапливается в жировой ткани;
  • генетических нарушениях, приводящих к снижению количества чувствительных к витамину D рецепторов.

В среднем взрослому человеку в сутки требуется порядка 600—1000 МЕ витамина D для покрытия всех потребностей организма. Такое его количество содержится примерно в 2—4 чайных ложках рыбьего жира. Если существенно превысить эту норму, возможно:

  • снижение аппетита;
  • повышение раздражительности;
  • боли в мышцах и суставах;
  • ригидность стенок сосудов;
  • учащение сердцебиения;
  • тошнота и рвота.

Свойства аспирина

Главной причиной использования аспирина после похмелья является попытка облегчить состояние человека, которое усугубляется после приема превышенной нормы алкогольных напитков. Таблетка от похмелья аспирин способна улучшить состояние, вернуть физическую активность и избавить от головной боли. Действие аспирина заключается в мгновенном воздействии на состав крови, которая имеет вязкую форму после приема алкоголя. Он разжижает кровь, препятствует возникновению сгустков и тромбов, стимулирует кровоток и облегчает общее состояние человека. Аспирин содействует и восстанавливает процессы в организме, избавляет от обезвоживания и слабости.

Эффекты избытка железа

Длительный избыток железа может иметь серьезные последствия для здоровья.

Симптомами избытка железа в организме являются сонливость и усталость. Как и с другими питательными веществами, избыток железа также будет ощущаться в нашем пищеварительном тракте, могут возникнуть рвота, тошнота и диарея. В конце концов, железо начнет накапливаться во внутренних органах и повреждать их, что приводит к постепенной потере функций.

Поврежденная поджелудочная железа перестает регулировать углеводный обмен, что приводит к диабету. Может возникнуть цирроз печени, некроз кишечника, а также воспаление и боль в суставах.

Повышенные уровни железа в крови также способствуют действию свободных радикалов, которые ответственны за старение клеток организма. Поэтому люди, затронутые гемохроматозом, более склонны к развитию опухолей и атеросклероза.

Воздействие на организм

Основная положительная динамика достигается благодаря способности молока расщеплять ацетальдегид. Любая молочная продукция обладает свойствами сорбентов. Избирательно поглощая яды, вредные химические элементы из окружающей среды, молоко способствует быстрому выведению токсина за пределы человеческого организма, тем самым нейтрализует их влияние.

Аналогичный эффект природного сорбента позволяет молочной продукции участвовать в очищении крови, печени, почек.

Микроэлементы, содержащиеся в молоке, ускоряют обмен веществ в печени. Это позволяет человеку быстрее трезветь после попадания в организм этанола. Некоторые ошибочно предполагают, что выпитая порция молока перед употреблением алкоголя препятствует проникновению частиц этанола в кровь и позволяет долго оставаться трезвым. Однако обволакивающих свойств молока недостаточно для достижения нужного эффекта. Для этого должны применяться более жирные жидкости.

Янтарная кислота показания при похмелье

У каждого человека организм по-разному реагирует на интоксикацию алкоголем. Но существует ряд обобщенных признаков, что вы испытываете похмелье и стоит позаботиться о помощи своему телу:

  1. Головная боль и головокружение.
  2. Повышенная чувствительность к звуку и свету.
  3. Небольшой озноб и общая слабость.
  4. Слегка повышенная температура тела.
  5. Сильная жажда.
  6. Повышенная потливость.
  7. Мелкое дрожание рук (тремор).

Все это ярко выраженные признаки отравления организма продуктами распада этанола. Пока не выведутся ацетальдегиды при помощи работы печени, вы будете себя чувствовать разбитым, уставшим и немощным. Янтарная кислота не только снабдит печень кровью с повышенным содержанием кислорода, что ускорит ее работоспособность, но и приведет вас в тонус, за счет насыщения клеток дополнительной энергией.

Посещение бань и саун

В прошлом веке в онкологии существовал строгий запрет на посещение бань и саун для больных и людей, которые находятся в ремиссии. Считалось, что высокая температура провоцирует развитие рака и способствует распространению злокачественных клеток в организме. В настоящее время известно, что всё не так однозначно. Температура выше 40 градусов повышает чувствительность опухолей к препаратам и помогает их уничтожать. Этот принцип даже используют в современных клиниках онкологии — например, во время гипертермической интраперитонеальной химиотерапии (HIPEC).

Конечно же, тут нет никакого призыва лечить рак с помощью бани, как предлагают некоторые народные целители. Онкологические больные должны лечиться в специализированных клиниках онкологии, в соответствии с актуальными протоколами. А после завершения лечения никто не запрещает посещать бани, сауны и спа.

Некоторые люди боятся, что высокие температуры в бане и сауне могут вызвать рак кожи. Этому нет никаких доказательств. Для кожи опасны только солярии, в которых есть ультрафиолетовые лучи. Высокие температуры повышают риск развития злокачественных опухолей кожи, только если они вызывают сильные ожоги.