Как быстро и точно рассчитать свой правильный вес

Для родителей мы подготовили наш новый калькулятор, который рассчитывает нормальные параметры вашего ребенка, в зависимости от его возраста. Расчет основан на данных ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения).

Особенности развития малыша в первые два года его жизни

Важно поддерживать состояние здоровья новорожденного. Много о развитии ребенка и его здоровья могут сказать данные о том, как изменяются рост и вес, то есть мониторинга роста. Новорожденный растет быстрее в первые несколько месяцев после рождения. Наиболее быстрый рост ребенка происходит в период от двух до двадцати четырех недель с момента рождения. Для определения нормального развития поможет таблица роста и веса детей.

После рождения, в первые дни, младенец теряет несколько граммов веса, из-за потери лишней жидкости. Установлено, что здоровые новорожденные теряют от семи до десяти процентов своего веса при рождении. Тем не менее ребенок обретает первоначальный вес в течение первых двух недель после рождения.

Основное увеличение веса малышей (примерно на пятьдесят процентов) происходит в течение первых четырех месяцев. К концу первого года вес младенца увеличивается, раза в три, а по прошествии первых двух лет с момента рождения — примерно в четыре раза.

Одновременно происходит увеличение роста ребенка. В первый год увеличение роста достигает примерно пятидесяти процентов по сравнению с его длиной в момент рождения. Это составляет половину роста ребенка, который будет достигнут им за первые два года.

Скорость изменения роста ребенка несколько снижается после шести месяцев. Дальнейшее уменьшение произойдет в девятимесячном возрасте и даже несколько упадёт в двенадцать месяцев. С момента достижения им двух лет и до подросткового возраста расти ребенок не будет так быстро.

Таблица роста и веса детей

для мальчиков

Вес, кг Рост, см Индекс массы тела Окружность головы, см
Месяц мин. макс. мин. макс. мин. макс. мин. макс.
2,9 3,9 48 51,8 12,2 14,8 33,2 35,7
1 3,9 5,1 52,8 56,7 13,6 16,3 36,1 38,4
2 4,9 6,3 56,4 60,4 15 17,8 38 40,3
3 5,7 7,2 59,4 63,5 15,5 18,4 39,3 41,7
4 6,2 7,8 61,8 66 15,8 18,7 40,4 42,8
5 6,7 8,4 63,8 68 15,9 18,8 41,4 43,8
6 7,1 8,8 65,5 69,8 16 18,8 42,1 44,6
7 7,4 9,2 67 71,3 16 18,8 42,7 45,2
8 7,7 9,6 68,4 72,8 15,9 18,7 43,3 45,8
9 8 9,9 69,7 74,2 15,8 18,6 43,7 46,3
10 8,2 10,2 71 75,6 15,7 18,5 44,1 46,7
11 8,4 10,5 72,2 76,9 15,6 18,4 44,5 47
12 8,6 10,8 73,4 78,1 15,5 18,2 44,8 47,4
13 8,8 11 74,5 79,3 15,4 18,1 45 47,6
14 9 11,3 75,6 80,5 15,3 18 45,3 47,9
15 9,2 11,5 76,6 81,7 15,2 17,8 45,5 48,1
16 9,4 11,7 77,6 82,8 15,1 17,7 45,7 48,3
17 9,6 12 78,6 83,9 15 17,6 45,9 48,5
18 9,8 12,2 79,6 85 14,9 17,5 46 48,7
19 10 12,5 80,5 86 14,9 17,4 46,2 48,9
20 10,1 12,7 81,4 87 14,8 17,3 46,4 49
21 10,3 12,9 82,3 88 14,7 17,2 46,5 49,2
22 10,5 13,2 83,1 89 14,7 17,2 46,6 49,3
23 10,7 13,4 83,9 89,9 14,6 17,1 46,8 49,5
24 10,8 13,6 84,8 90,9 14,6 17 45,5 48,3

для девочек

Вес, кг Рост, см Индекс массы тела Окружность головы, см
Месяц мин. макс. мин. макс. мин. макс. мин. макс.
2.8 3.7 47,3 51 12,2 14,6 32,7 35,1
1 3.6 4.8 51,7 55,6 13,2 16 35,4 37,7
2 4.5 5.8 55 59,1 14,3 17,3 37 39,5
3 5.2 6.6 57,7 61,9 14,9 17,9 38,3 40,8
4 5.7 7.3 59,9 64,3 15,2 18,3 39,3 41,8
5 6.1 7.8 61,8 66,2 15,4 18,4 40,2 42,7
6 6.5 8.2 63,5 68 15,5 18,5 40,9 43,5
7 6.8 8.6 65 69,6 15,5 18,5 41,5 44,1
8 7.0 9.0 66,4 71,1 15,4 18,4 42 44,7
9 7.3 9.3 67,7 72,6 15,3 18,3 42,5 45,2
10 7.5 9.6 69 73,9 15,2 18,2 42,9 45,6
11 7.7 9.9 70,3 75,3 15,1 18 43,2 45,9
12 7.9 10.1 71,4 76,6 15 17,9 43,5 46,3
13 8.1 10.4 72,6 77,8 14,9 17,7 43,8 46,5
14 8.3 10.6 73,7 79,1 14,8 17,6 44,1 46,8
15 8.5 10.9 74,8 80,2 14,7 17,5 44,3 47
16 8.7 11.1 75,8 81,4 14,6 17,4 44,5 47,2
17 8.9 11.4 76,8 82,5 14,5 17,3 44,7 47,4
18 9.1 11.6 77,8 83,6 14,4 17,2 44,9 47,6
19 9.2 11.8 78,8 84,7 14,4 17,1 45 47,8
20 9.4 12.1 79,7 85,7 14,3 17 45,2 48
21 9.6 12.3 80,6 86,7 14,3 17 45,3 48,1
22 9.8 12.5 81,5 87,7 14,2 16,9 45,5 48,3
23 10.0 12.8 82,3 88,7 14,2 16,9 45,6 48,4
24 13.0 83,2 89,6 14,2 16,8 45,8 48,6
Читайте также:  Как увеличить количество грудного молока

Ваша оценка[Оценок: 35 Средняя: 4.2]

Результаты ( обновить )

Ребенок:

Возраст:

Вес: — , вес не указан

Рост: — , рост не указан

Индекс массы тела: — , укажите верные рост и вес

Рекомендуемый вес: – кг

Поздравляем! Показатели Вашего ребенка имеют оптимальные значения. Чтобы соотношение рост/вес и дальше оставалось в норме, почитайте наширекомендации.

Показатели Вашего ребенка соответствуют возрастной норме. Узнать подробнее.

Внимание! Мы обнаружили отклонение от нормы, узнайте подробнее и обратитесь за консультацией к специалисту.

Обнаружено значительное отклонение от норм, подробнее. Обязательно воспользуйтесь помощью квалифицированного специалиста.

Указанные данные не соответствуют возрасту ребенка, подробнее.

Пожалуйста, заполните все поля.

Подробная оценка

Нормы роста мальчиков и девочек в 4-лет по месяцам (см)

Год/ месяц Рост мальчиков, см Рост девочек, см
Ниже нормы Норма, +-3см Выше нормы Ниже нормы Норма,+-3см Выше нормы
4/0 менее93,2 101,0 более110,6 менее94,0 104,2 более109,7
4/1 менее93,8 101,5 более111,0 менее94,5 104,4 более110,2
4/2 менее 94,0 101,8 более111,3 менее95,0 105,0 более110,8
4/3 менее94,3 102,0 более111,8 менее95,3 105,4 более111,4
4/4 менее94,8 102,4 более112,3 менее95,8 106,0 более111,9
4/5 менее95,4 102,8 более113,0 менее96,2 106,4 более112,6
4/6 менее96,0 103,6 более113,6 менее96,8 106,8 более113,2
4/7 менее96,5 104,0 более114,2 менее97,0 107,3 более113,9
4/8 менее96,9 104,4 более114,8 менее97,5 108,0 более114,4
4/9 менее97,3 104,9 более115,3 менее98,0 108,50 более115,0
4/10 менее98,0 105,6 более116,0 менее98,9 109,0 более115,5
4/11 менее98,5 106,2 более116,5 менее99,3 109,5 более116,1
5/0 менее98,9 107,0 более117,0 менее99,9 110,0 более116,7
Нормы роста мальчиков и девочек в 4-лет по месяцам (см)

По данным приведенных таблиц видно, что пятилетние девочки продолжают «обгонять» мальчиков по росту, но мальчики при этом весят больше.

Нормы роста мальчиков и девочек в 4-лет по месяцам (см)

Так, средний рост и вес девочки в этом возрасте 110 см – 18,3 кг, мальчика 107 см – 20 кг. Для данного возраста это считается нормой и связано с конституционными особенностями каждого пола.

Нормы роста мальчиков и девочек в 4-лет по месяцам (см)

Нормы роста мальчиков и девочек в 4-лет по месяцам (см)

Расчет по росту

Метод расчета нормального веса по росту больше известен как формула Брока — французского антрополога. Она наиболее популярна, поскольку самая простая из всех. Считается, что формула подходит для расчета нормальной массы тела у людей ростом от 155 до 185 см.

Как вычислить нормальный вес с учетом роста по формулам:

  1. Для мужчин: рост (см) — 110.
  2. Для женщин: рост (см) — 100.
Читайте также:  Лечение психосоматических расстройств

К примеру, рост мужчины составляет 185 см. В таком случае нормой для него будут считаться 185 — 110 = 75 кг. Для женщины с ростом 165 см здоровая масса тела составит 165 — 100 = 65 кг.

Советуем изучить: «Для чего девушкам нужен протеин».

При расчете по этим формулам необходимо учесть следующее:

  1. Для людей 20-30 лет вычисленное значение нужно уменьшить на 11%, а для тех, кто старше 50 лет — увеличить на 6%.
  2. Тип телосложения. Оно может быть астеническим, нормостеническим и гиперстеническим. Для астенического необходимо уменьшить вычисленную норму на 10%, а для гиперстенического, наоборот, увеличить на 10%.

Критерием для определения типа телосложения выступает обхват запястья рабочей руки:

  1. Астенический: у женщин — менее 16 см, у мужчин — менее 17 см.
  2. Нормостенический: у женщин — 16-18 см, у мужчин — 17-20 см.
  3. Гиперстенический: у женщин — более 18 см, у мужчин — более 20 см.

Формула Лоренца

Есть еще один способ, как рассчитать нормальный вес женщины или мужчины, в котором учитывается только рост. Здесь расчет ведется по формуле Лоренца:

Масса (кг) = (Рост (см) — 100) — (Рост (см) — 150)/2.

К примеру, для мужчины ростом 190 см оптимальны:

(190 — 100) — (190 — 150)/2 = 70 кг.

Подробная оценка, рекомендации, проблемы

Вопросы гармоничного формирования будущего мужчины и женщины, всецело лежат на плечах родителей. Подростковая оценка свой внешности, не всегда является объективной, и зачастую приводит к надуманным проблемам и комплексам.

Данный период, требует более внимательного и чуткого отношения к детям со стороны взрослых. Изменяющиеся параметры, желательно, контролировать, а причины и способы разрешения ситуации обсуждать совместно с ребенком.

Низкорослость или наоборот, слишком большая длинна тела, могут являться предрасположенными факторами, передающимися от близких родственников. Терапия в таком случае, не проводится. При отсутствии генетических причин, требуется консультация врача. Самостоятельно делать выводы и применять кардинальные меры, не следует.

Для того, чтобы минимизировать риски возникновения отклонений в развитии, важно придерживаться ряда рекомендаций:

  • наладить полноценный сбалансированный рацион питания;
  • исключить применение низкоуглеводных, жестких, экспресс-диет, возможны только ограничения жирных и высококалорийных продуктов;
  • присутствие регулярной физической активности;
  • соблюдение положенного времени для сна и отдыха;
  • алкоголь, табак, наркотические психотропные вещества – под запретом.

Оценка веса по индексу массы тела

Определить пропорциональность развития, возможно по формуле индекса массы тела. Для того, чтобы высчитать ИМТ, требуется разделить исходную массу тела на рост (в м.), возведенный в квадрат.

К примеру, рост ребенка составляет 143 см. – это 1,43 м., вес – 47 кг.

Производим вычисление: 47 / (1,43*1,43) =22,9

Таблица № 7 Оценка ИМТ

Подробная оценка, рекомендации, проблемы

Оценка роста

Измерять высоту ребенка, рекомендуется ежемесячно. Сопоставляя табличное значение с данными на измерительной линейке, важна правильная интерпретация результатов.

Таблица № 8 Оценка показателей роста

Очень низкий Серьезный признак задержки физического развития. Ребенок должен пройти обследование.
Низкий Может указывать на отставание. Нередко встречается среди недоношенных детей.
Ниже среднего Небольшой недобор, но в пределах нормы.
Средний Норма. Характерно для большинства подростков.
Выше среднего Возможны отклонения, либо наследственная черта.
Очень высокий Указывает на эндокринные нарушения. Обращение к врачу.

Для объективного восприятия полученных результатов, полностью полагаться на табличные формулировки, не следует. Важно учитывать наследственные факторы, образ жизни, особенности протекания пубертатного периода, играющие весомую роль в формировании растущего человека.

Оценка по весу

Табличные коэффициенты носят приблизительный характер и используются в качестве ориентира.

Таблица № 9 Оценка показателей массы тела

Большой недовес Явный признак истощения. Необходима терапия под контролем врачей.
Низкий Указывает на отставание. Рекомендовано обследование.
Меньше средней Немного не добирает до нормы. Требуется пополнение рациона полезными продуктами и микроэлементами.
Средний Норма. Показатель здорового развития.
Излишняя масса Существует риск ожирения. Важно откорректировать питание и увеличить физическую активность.
Очень большой Явный признак ожирения. Обязательное обращение к диетологу.

Даже в пределах нормы, внешне тело может казаться худоватым или наоборот полноватым. Это зависит от скорости формирования скелета или соотношения жировой и мышечной ткани в организме.

Читайте также:  Розовый лишай у ребенка: фото, признаки и лечение в домашних условиях

Познавательное развитие ребенка года месяцев

В этом возрасте ребенок знает отличия предметов по форме, величине, цвету:

  • Ориентируется в четырех контрастных формах (шар, кубик, призма, кирпичик). Различает, соотносит конфигурацию предмета с соответствующим отверстием на грани пособия.
  • Ориентируется в трех величинах одной формы (большой- поменьше-маленький); находит по просьбе взрослого.
  • Определяет каждый раз большой и маленький предметы из пяти-шести, расположенных по степени уменьшения.
  • Собирает двух- или трехразмерную пирамидку, нанизывая на стержень по одному или по два кольца каждой величины.
  • Ориентируется в трех-четырех цветах. Находит такой же цвет, как на образце (по просьбе взрослого).
  • «Рисует» линии прямые и округлые, может назвать, что изображает.
  • Сгибает лист бумаги.
Познавательное развитие ребенка года месяцев

Как играют дети 1 год 9 месяцев? Игровые действия в основном отобразительные:

  • Отображает жизненные действия в игре, пользуется предметами-заместителями (кормит, возит, баюкает).
  • Воспроизводит из кубиков несложные постройки (башня, дорожка, стол, стул, кровать, ворота, забор) после показа.

Прибавка в росте

Первые полгода малыша считается самым интенсивным периодом развития. Растет ребенок скачками. Нет ничего удивительного, что, к примеру, в летние месяцы, когда ребенок получает необходимое количество витамина Д, прибавка в росте будет больше, нежели в зимний период. Также есть предположение, что во время сна дети растут быстрее.

Для общей оценки роста считается целесообразным учитывать и прибавку веса. Исходя из этого, к норме принято относить следующие показатели:

  • Период новорожденности (первые три месяца) – прибавка 3-4 сантиметра к предыдущему росту. К примеру, если ребенок родился 50 см, то после трех месяцев его рост будет около 53 см.
  • От трех месяцев до полугода: средняя прибавка колеблется в пределах 2-3 см.
  • От полугода до девятимесячного возраста ребенок вырастает еще на 4-6 см, прибавляя за месяц в среднем от одного до двух сантиметров.
  • К году ребенок увеличивает свой рост еще на 3 см.

Получается, что за 12 месяцев ребенок увеличивает свой рост в среднем на 20 сантиметров.

Причины слишком высокого роста у детей

При оценке параметров ребенка очень важно обращать внимание на соотношение роста и веса. У подростков с длиной тела выше среднего и вес, соответственно, будет превышать средние нормы. Кроме этого, нельзя забывать о наследственности. У высоких родителей, как правило, рождаются высокие дети и, наоборот. Что касается патологических причин слишком высокого роста, то они могут быть следующими:

  • Гипертиреоз – заболевание сопровождается избыточной выработкой половых гормонов.
  • Наступление преждевременного пубертатного периода под влиянием любых провоцирующих факторов.
  • Избыточный синтез гормонов надпочечников и андрогенов.
  • Врожденная гиперплазия надпочечников.
  • Истинный гигантизм.
  • Синдромы – Марфина и Клайнфельтера.

Повлиять также на этот критерий могут регулярные занятия спортом. Это касается волейбола, баскетбола, гандбола.

Причины слишком высокого роста у детей

Одна из самых частых причин усиленного роста – конституциональное ускорение длины тела современных подростков. Кроме этого, такие дети стремительно развиваются и на умственном уровне.

Расчет по формуле Брока

Чтобы точно узнать оптимальные показания роста и веса, нужно рассмотреть выполнение расчета при помощи этой формулы.

Для этого учитывается только показатели роста, при их помощи можно вычислить показания оптимального веса.

Если показатели роста составляют меньше 160 сантиметров, то расчет выполняется при помощи формулы:

Р – 100 = нормальный вес.

Если же он составляет от 165 до 175 сантиметров, то используется формула:

Р – 105 = оптимальная масса.

Во время выполнения расчетов стоит учитывать строение тела.

Важные показатели, которые обязательно нужно взять во внимание:

  • Тонкокостный или астенический тип. Проводится измерение запястья в обхвате.   Размер этой части должен быть меньше 16 сантиметров. Корректирование может выполняться так, 16 — 10% = норма.
  • Если тело имеет нормостеническое строение, то стоит использовать от 16 до 18 сантиметров. В этом случае корректирование не нужно.
  • При наличии гиперстенического типа показатель обхвата запястья составляет больше 18 см. Корректирование выполняется так, 18 + 10 % = норма.