Какими должны быть рост и вес ребенка в возрасте 6 лет?

Нормы роста и веса детей — набор эталонных показателей, описывающих физическое развитие детей, характерное для определённого возраста.

Подробный обзор

Показатели от до лет

Возраст, лет

Мужской пол

Женский пол

Вес, кг

Рост, см

Вес, кг

Рост, см

11

31,0 — 39,9

138,5 — 148,3

30,7 — 39,0

140,2 — 148,8

12

34,4 — 45,1

143,6 — 154,5

36,0 — 45,4

145,9 — 154,2

13

38,0 — 50,6

149,8 — 160,6

43,0 — 52,5

151,8 — 159,8

14

42,8 — 56,6

156,2 — 167,7

48,2 — 58,0

155,4 — 163,6

15

48,3 — 62,8

162,5 — 173,5

50,6 — 60,5

157,2 — 166,0

16

54,0 — 69,6

166,8 — 177,8

51,8 — 61,3

158,0 — 166,8

17/18

59,8 — 74,0

171,6 — 181,6

49,2 — 68,0

158,6 — 169,2

Благодаря им, теперь можно своевременно определить дефицит или избыток веса у малыша, а также отставание в росте, либо же, наоборот — излишне шустрое развитие организма. Зачастую, выход за пределы установленных норм намекает на некую проблематику с функционированием внутренних механизмов тела, требующих внимания, а то и вмешательства со стороны специалистов.

В профилактических целях, ВОЗ установила т.н. «контрольные точки», по которым легко ориентироваться, сопоставляя весовые и возрастные показатели ребенка с возрастными границами.

Таблица роста и веса подростков: норма у девочек и мальчиков

В социальных сетях или на форумах можно найти вопросы, которые задают подростки о своей внешности. Они спрашивают, о своем весе и росте. Такого понятия, как норма, у них практически не существует. Любое отклонение ± пять килограммов (в весе, росте) воспринимается, как большая проблема. Чтобы понять почему происходят такие отклонения, вам необходимо изучить дальнейшие пояснения.

Норма роста и веса у подростков

Для девочек считается нормой интенсивное увеличение роста в 9-12 лет, а у мальчиков такое происходит в 12-16 лет. Как видите, девушки вырастают и развиваются быстрее. Обязательно учтите советы опытных врачей-педиатров по нормальному развитию в юношеском возрасте:

  1. Во время интенсивного роста не сидите на диетах, не голодайте, а питайтесь правильно (дробно и понемногу). Организм должен получать все полезные витамины, минералы, кислоты и т.п.
  2. Не курите и не пейте горячительные напитки
  3. Скачки роста происходят у всех в разное время и зависят от ряда факторов (наследственности, образа жизни, питания и т.д.). Некоторые могут вырасти за один год и больше уже не расти, а некоторые растут и набирают вес равномерно (несколько лет подряд). Поэтому в одном и том же классе рост и вес учащихся значительно отличается, даже, если ученики одного года и месяца рождения
  4. В период резких скачков тело может не успевать набирать необходимую мышечную массу или наоборот — набрать её ещё до увеличения в росте. Именно поэтому не спешите сразу худеть и отказываться от пищи

Ниже посмотрите таблицу нормального роста у подростков:

Какая норма роста и веса для детей и подростков (мальчиков)?

Какие нормы роста, веса у девочек?

Профессиональные таблицы оценки веса детей до лет

Далее представлены центильные таблицы веса для:

девочек по месяцам и по неделям,

мальчиков по месяцам и по неделям.

Узнайте как правильно интерпретировать значения и принцип формирования этих таблиц.

Также смотрите таблицы роста, индекса массы тела или калькулятор.

Нормы веса новорожденных девочек до 13 недель
Вес, кг
Возраст – 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
0 нед. 2 2.4 2.8 3.2 3.7 4.2 4.8
1 нед. 2.1 2.5 2.9 3.3 3.9 4.4 5.1
2 нед. 2.3 2.7 3.1 3.6 4.1 4.7 5.4
3 нед. 2.5 2.9 3.3 3.8 4.4 5 5.7
4 нед. 2.7 3.1 3.6 4.1 4.7 5.4 6.1
5 нед. 2.9 3.3 3.8 4.3 5 5.7 6.5
6 нед. 3 3.5 4 4.6 5.2 6 6.8
7 нед. 3.2 3.7 4.2 4.8 5.5 6.2 7.1
8 нед. 3.3 3.8 4.4 5 5.7 6.5 7.3
9 нед. 3.5 4 4.6 5.2 5.9 6.7 7.6
10 нед. 3.6 4.1 4.7 5.4 6.1 6.9 7.8
11 нед. 3.8 4.3 4.9 5.5 6.3 7.1 8.1
12 нед. 3.9 4.4 5 5.7 6.5 7.3 8.3
13 нед. 4 4.5 5.1 5.8 6.6 7.5 8.5
Возраст – 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
Нормы веса новорожденных мальчиков до 13 недель
Вес, кг
Возраст – 3 – 2 – 1 +1 +2 +3
0 нед. 2.1 2.5 2.9 3.3 3.9 4.4 5
1 нед. 2.2 2.6 3 3.5 4 4.6 5.3
2 нед. 2.4 2.8 3.2 3.8 4.3 4.9 5.6
3 нед. 2.6 3.1 3.5 4.1 4.7 5.3 6
4 нед. 2.9 3.3 3.8 4.4 5 5.7 6.4
5 нед. 3.1 3.5 4.1 4.7 5.3 6 6.8
6 нед. 3.3 3.8 4.3 4.9 5.6 6.3 7.2
7 нед. 3.5 4 4.6 5.2 5.9 6.6 7.5
8 нед. 3.7 4.2 4.8 5.4 6.1 6.9 7.8
9 нед. 3.8 4.4 5 5.6 6.4 7.2 8
10 нед. 4 4.5 5.2 5.8 6.6 7.4 8.3
11 нед. 4.2 4.7 5.3 6 6.8 7.6 8.5
12 нед. 4.3 4.9 5.5 6.2 7 7.8 8.8
13 нед. 4.4 5 5.7 6.4 7.2 8 9
Возраст – 3 – 2 – 1 +1 +2 +3

Как интерпретировать интервалы

Ка­те­го­рия Ин­тер­вал Про­центде­тей
 очень боль­шой вес боль­ше +3 0,1%
боль­шой вес от +2 до +3 2%
боль­ше сред­него от +1 до +2 13%
сред­ний вес от –1 до +1 70%
мень­ше сред­него от –2 до –1 13%
недо­вес от –3 до –2 2%
силь­ный недо­вес мень­ше –3 0,1%

Согласно методических рекомендаций Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), категория недовес и сильный недовес может свидетельствовать об истощении организма ребенка, что требует участия специалиста. Чаще всего причиной является недостаточное питание, заболевание или недоношенность.

Остальные категории веса дают лишь поверхностное представление о соответствии норме, поскольку вес в этом случае следует оценивать в совокупности с ростом ребенка, используя таблицы индекса массы тела. В зависимости от роста (центильные таблицы роста), один и тот же вес может оказаться для малыша как недостаточным, так и избыточным. Для получения точной оценки используйте наш калькулятор веса и роста детей до пяти лет.

О центильных таблицах

Центильная таблица является профессиональным средством для анализа отклонений веса от нормы. Она составлена на основе статистических даннных о заведомо здоровых детях.

Что такое центили

Допустив некоторые упрощения, можно сказать, что детей одного возраста относят в несколько групп согласно их веса, это можно сравнить с весовой категорией спортсменов. Центилями же называют пограничные значения веса, которые отделяют одну группу детей от другой. Именно эти значения приведены в таблицах. Центили традиционно обозначают в виде цифр со знаком: –3, –2, –1, +1, +2, +3, согласно методик статистики и теории вероятностей.

Центили подбираются так, чтобы в интервал значений веса между центилями –1 и +1 попадали примерно 70% детей, а между +1 и +2 приходилось 13% детей и т.д. Данный механизм дает основание считать нормой вес между центилями –2 и +2, поскольку именно в этом интервале находится вес подавляющего большинства здоровых детей (96%).

Рост и вес ребенка до года

Для вычисления роста и веса малыша до года существует своя таблица, которая покажет, сколько должен прибавлять в весе новорожденный.

Таблица прибавки роста и веса новорожденных

Для быстрого расчета соотношения роста и веса, а также прогноза показателей, воспользуйтесь нашим калькулятором роста и веса ребенка от рождения и до 12 лет.

Каковы особенности развития ребёнка в 12 лет? Есть ли отличия между развитием у 12-летних мальчиков и девочек? Давайте попробуем разобраться.

Нормы веса и роста у подростков

Каждый ребенок развивается по-своему. Самостоятельно отслеживать колебания пропорций у подростков, можно по специально разработанным и установленным нормам.

Таблицы соотношения роста и веса у подростков, представляют собой среднестатистические значения, которые описывают общие границы, и не исключают индивидуальных аспектов:

  • специфика протекания вынашивания плода женщиной;
  • тяжелые роды матери;
  • наследственные факторы;
  • наличие хронических болезней;
  • неблагоприятный психологический климат в семье.

Норма роста и веса для мальчиков

Таблица № 1 Показатели роста мальчиков 12-14 лет (указаны в см)

Критерии роста Возраст (лет)
12 13 14
Очень низкий Менее 136 До 141 До 148
Низкий 136-140 141-145 148-152
Ниже среднего 140-143 145-149 152-156
Средний 143-154 149-160 156-167
Выше среднего 154-159 160-166 167-172
Высокий 159-163 166-170 172-176
Очень высокий Выше 163 От 170 Более 176

Таблица № 2 Показатели веса мальчиков 12-14 лет (указаны в кг)

Критерии веса Возраст (лет)
12 13 14
Очень низкий Менее 28 До 30 До 34
Низкий 28-30 30-33 34-38
Ниже среднего 30-34 33-38 38-42
Средний 34-45 38-50 42-56
Выше среднего 45-50 50-56 56-63
Высокий 50-58 56-66 63-73
Очень высокий Более 58 Более 66 Более 73

Норма роста и веса для девочек

Таблица № 3 Показатели роста девочек 12-14 лет (указаны в см)

Критерии роста Возраст (лет)
12 13 14
Очень низкий Менее 137 До 143 До 147
Низкий 137-142 143-148 147-152
Ниже среднего 142-145 148-151 152-155
Средний 145-154 151-159 155-163
Выше среднего 154-159 159-163 163-167
Высокий 159-163 163-168 167-171
Очень высокий Выше 163 От 168 Более 171

Таблица № 4 Показатели веса девочек 12-14 лет (указаны в кг)

Критерии веса Возраст (лет)
12 13 14
Очень низкий Менее 27 До 32 До 37
Низкий 27-31 32-38 37-43
Ниже среднего 31-36 38-43 43-48
Средний 36-45 43-52 48-58
Выше среднего 45-51 52-59 58-64
Высокий 51-63 59-63 64-72
Очень высокий Более 63 Более 63 Более 72

Таблицы соотношения роста и веса для детей подросткового возраста

Предлагаемые в таблицах цифры, рассчитаны по средне антропометрическим значениям, присущим конкретному возрасту.

Таблица № 5 Выборочное соотношение роста и веса мальчиков 12-14 лет

Период Оптимальные показатели
Недостаток Норма Превышение
Рост (см) Масса тела(кг) Рост (см) Масса тела(кг) Рост (см) Масса тела(кг)
12 139 31 159 35 160 52
13 145 34 165 44 165 58
14 152 38 168 49 172 64

Таблица № 6 Выборочное соотношение роста и веса девочек 12-14 лет

Период Оптимальные показатели
Недостаток Норма Превышение
Рост (см) Масса тела(кг) Рост (см) Масса тела(кг) Рост (см) Масса тела(кг)
12 141 32 150 40 158 54
13 147 37 155 47 164 61
14 151 43 159 53 167 65

В период бурного развития, не состыковки в соотношениях, могут происходить по естественным причинам.

Таблица роста детей: нормы роста мальчиков и девочек от рождения до лет

На рост влияет множество факторов — физическое развитие, питания, немаловажен правильно налаженный режим сна и отдыха. К тому же, следует не забывать про наследственность и тот факт, что каждый ребенок развивается по-разному.

Таблица роста детей: нормы роста мальчиков и девочек от рождения до лет

Таблица роста для детей

Определить приблизительную норму роста для вашего ребенка помогут антропометрические центильные таблицы. Они составляются на основании анализа роста нескольких миллионов детей, в результате которого выводят среднестатистический показатель по возрасту.

Таблица роста детей: нормы роста мальчиков и девочек от рождения до лет

Стоит заметить, что нормы роста для мальчиков и для девочек отличаются. Найдите в таблице возраст и рост ребенка и посмотрите, в какой колонке он находится.

Таблица нормы роста и веса для девочек

Таблица роста детей: нормы роста мальчиков и девочек от рождения до лет

В нормы вписывается рост, который указан в колонках, выделенных красным. Все, что указано левее: 10% — ниже нормы в допустимых пределах, 3% — выходит за допустимые пределы. Так же обстоит дело и с колонками правее, только в сторону увеличения.

Важно: Если рост и вес вашего ребенка находится в крайних колонках, проконсультируйтесь со специалистами: педиатром, эндокринологом, терапевтом.

Таблица роста детей: нормы роста мальчиков и девочек от рождения до лет

Таблица нормы роста и веса для мальчиков

Таблица роста детей: нормы роста мальчиков и девочек от рождения до лет

Какие нормы веса и роста детей до года ВОЗ рекомендует?

Всемирная Организация здравоохранения (ВОЗ) в 2006 году обнародовала новые разработанные нормы веса и роста детей до года и старше. Но никакие стандарты нельзя назвать безукоризненными, ведь индивидуален каждый человек и младенцы не исключение.

Дополнительные внешние факторы нередко накладывают свой отпечаток на интенсивность и гармоничность развития малыша. Достаточно вспомнить тот факт, что дети на искусственном вскармливании поправляются значительно быстрее, чем те, которые кормятся грудным молоком.

Поэтому нормы веса и роста детей до года воз носят рекомендательный характер и используются как ориентир при наблюдении ребенка педиатрами.

Значительные отклонения, в утвержденных показателях могут лишь послужить толчком для обследования, с целью исключить возможные патологии в здоровье маленького пациента или просто указывать на необходимость откорректировать пищевой режим или рацион, во избежание возможных осложнений в будущем.

Антропометрические показатели

Первостепенными по значению антропометрическими показателями в развитии грудничка, ребенка до года, являются данные о прибавке в его росте и весе.

Даже с учетом генетической предрасположенности (наследственный фактор), особенностями вскармливания, уровнем ухода, рост всех новорожденных подчиняется определенному циклу.

Совет

Заключается он в следующем: динамичный рост первые 3 месяца, с постепенным снижением интенсивности в каждом последующем месяце.

Что касается веса, то этот параметр «привязан» к росту, он более зависим от воздействия внешних обстоятельств (полноценность питания, уход и т.п.). Первые месяцы, в среднем, может варьироваться около 800 г, постепенно интенсивность прибавки снижается и уже напрямую зависит от здоровья, индивидуальных особенностей, аппетита и качества кормления малыша.

Средние показатели при рождении

По убеждению статистических данных, масса новорожденных колеблется в пределах от 2,6 кг до 4,5 кг. Разброс в показателях роста ограничивается пределом от 45 см до 56 см. Все это общепринятый стандарт, и не надо паниковать, если ваш малыш в него не вписывается.

На какие показатели ориентироваться маме?

Как уже говорилось выше, не следует загонять себя в жесткие рамки рекомендованных ВОЗ нормативов. Ведь для мамы и папы намного важнее видеть своего карапуза здоровым и жизнерадостным.

Тем не менее, знание параметров, с которыми сверяется педиатр, может оказаться весьма полезным. Рассмотрим нормы веса и роста детей до года по версии ВОЗ и физическое развитие младенцев.

Ориентировочно, ежемесячная прибавка составляет:

ПЕРВЫЙ

ВТОРОЙ

ТРЕТИЙ

  • вес – 800 г
  • рост – 2,5 см

ЧЕТВЕРТЫЙ

  • вес – 750 г
  • рост – 2,5 см

ПЯТЫЙ

ШЕСТОЙ

СЕДЬМОЙ

ВОСЬМОЙ

ДЕВЯТЫЙ

  • вес – 500 г
  • рост – 1,5 см.

ДЕСЯТЫЙ

  • вес – 450 г
  • рост – 1,5 см

ОДИНАДЦАТЫЙ

  • вес – 400 г
  • рост – 1,5 см

ДВЕНАДЦАТЫЙ

В этом возрасте первоначальный вес (при рождении) должен вырасти примерно втрое, а длина тела увеличится около 25 см.

Естественно, все приведенные цифры весьма приблизительные, родителям новорожденного важно иметь постоянный и тесный контакт с лечащим педиатром. Только врач, знающий все особенности индивидуального развития малыша, имеет возможность ответить на беспокоящие, периодически возникающие вопрос, в том числе и по поводу прибавки роста и веса.

Дополнительные факторы

Низкий показатель (очень низкий) либо же высокий (очень высокий) – предположим рост или вес вашего малыша попадает в указанные зоны, означает это, что его развитие не совпадает с предполагаемыми нормами.

Не стоит паниковать по пустякам, подобное несоответствие встречается совсем нередко, но заботливые родители обязаны быть бдительными, поэтому для начала можно ограничиться консультацией со специалистом, возможно, потребуется провести обследование.

Стоит обратить внимание и на то, что таблица роста и веса девочек отличается показателями от мальчиковых «габаритов»:

Но, возникает вопрос, что провоцирует отставание/опережение стандартов. Проблема чаще всего прячется в нескоординированном питании ребенка – недостаток материнского молока или перекорм искусственника смесями.

Первая провоцирует недостаточное развитие, слабый иммунитет. Возможно, следует выяснить, как повысить лактацию кормящей маме. Во втором случае появляется избыток веса, из-за чего страдает активность малыша (ребенок позже учиться ползать, ходить).

Вероятно, проблема заключается в неправильном (избыточном или недостаточном) прикорме малыша на грудном вскармливании или прикорме на искусственном вскармливании. Не исключается проявление аллергических реакций и склонность затяжному течению простудных заболеваний.

Плохо в любой из этих ситуаций, поэтому привлекать специалиста необходимо.

Рост и вес ребенка в лет: таблица и нормы

Мальчики

Рост мальчика в 12 лет в норме составляет 134,9 — 170,3 см

Таблица соответствия роста и норм веса

Рост Норма веса
135 см 28,8 — 36,4 кг
136 см 29,2 — 36,9 кг
137 см 29,6 — 37,4 кг
138 см 30,1 — 38,0 кг
139 см 30,5 — 38,5 кг
140 см 30,9 — 39,1 кг
141 см 31,4 — 39,7 кг
142 см 31,8 — 40,2 кг
143 см 32,3 — 40,8 кг
144 см 32,7 — 41,4 кг
145 см 33,2 — 41,9 кг
146 см 33,7 — 42,5 кг
147 см 34,1 — 43,1 кг
148 см 34,6 — 43,7 кг
149 см 35,1 — 44,3 кг
150 см 35,5 — 44,9 кг
151 см 36,0 — 45,5 кг
152 см 36,5 — 46,1 кг
153 см 37,0 — 46,7 кг
154 см 37,4 — 47,3 кг
155 см 37,9 — 47,9 кг
156 см 38,4 — 48,5 кг
157 см 38,9 — 49,2 кг
158 см 39,4 — 49,8 кг
159 см 39,9 — 50,4 кг
160 см 40,4 — 51,1 кг
161 см 40,9 — 51,7 кг
162 см 41,4 — 52,3 кг
163 см 41,9 — 53,0 кг
164 см 42,5 — 53,6 кг
165 см 43,0 — 54,3 кг
166 см 43,5 — 55,0 кг
167 см 44,0 — 55,6 кг
168 см 44,6 — 56,3 кг
169 см 45,1 — 57,0 кг
170 см 45,6 — 57,6 кг

Девочки

Рост девочки в 12 лет в норме составляет 137,6 — 171,8 см

Таблица соответствия роста и норм веса

Рост Норма веса
138 см 30,4 — 39,6 кг
139 см 30,8 — 40,2 кг
140 см 31,3 — 40,8 кг
141 см 31,7 — 41,4 кг
142 см 32,2 — 42,0 кг
143 см 32,6 — 42,5 кг
144 см 33,1 — 43,1 кг
145 см 33,5 — 43,7 кг
146 см 34,0 — 44,4 кг
147 см 34,5 — 45,0 кг
148 см 34,9 — 45,6 кг
149 см 35,4 — 46,2 кг
150 см 35,9 — 46,8 кг
151 см 36,4 — 47,4 кг
152 см 36,9 — 48,1 кг
153 см 37,3 — 48,7 кг
154 см 37,8 — 49,3 кг
155 см 38,3 — 50,0 кг
156 см 38,8 — 50,6 кг
157 см 39,3 — 51,3 кг
158 см 39,8 — 51,9 кг
159 см 40,3 — 52,6 кг
160 см 40,8 — 53,3 кг
161 см 41,4 — 53,9 кг
162 см 41,9 — 54,6 кг
163 см 42,4 — 55,3 кг
164 см 42,9 — 56,0 кг
165 см 43,4 — 56,6 кг
166 см 44,0 — 57,3 кг
167 см 44,5 — 58,0 кг
168 см 45,0 — 58,7 кг
169 см 45,6 — 59,4 кг
170 см 46,1 — 60,1 кг
171 см 46,6 — 60,8 кг

Вы можете воспользоваться калькулятором индекса массы тела, чтобы получить более точную оценку соответствия роста и веса возрасту ребенка.

Сколько должна весить девочка: в лет, 10-14

Вес девочек по годам – таблица

Развитие происходит у каждого ребенка по-разному, особенно ярко это проявляется в подростковый период. Поэтому ориентироваться только на стандартный параметр веса нельзя, обязательно стоит соотносить этот фактор с ростом школьницы.

ТАБЛИЦА. См. приложение

Сколько должна весить девочка: в 12 лет, 10-14

Ориентироваться при оценке результатов в первую очередь следует на усредненное значение, которое свидетельствует, что вес девочки отвечает требованиям, выставленным для ее возрастной группы. Отклонение от среднего параметра, не превышающее 8%, не должно вызывать у мам и пап особого беспокойства. Достаточно регулярно взвешивать дочь, убеждаясь, что ситуация не ухудшается.

Сколько должна весить девочка: в лет, 10-14

Когда стоит волноваться

Можно говорить о возникновении угрозы для здоровья, если вес начинает значительно превышать средний показатель или отставать от него.

Если стрелка весов информирует об отступлении от среднего значения примерно на 10-15%, подросток имеет предрасположенность к худобе/полноте. На этом этапе к специалисту можно не обращаться, ограничившись кардинальным пересмотром рациона. Непременно стоит отслеживать вес девочки по месяцам, фиксируя улучшение/ухудшение положения.

Если результат измерений говорит об отклонении, находящемся в интервале 15-25%, опасность увеличивается. Обязательно стоит показать дочь диетологу, согласовать с ним необходимые меры.

Если норма нарушается более чем на 30%, ситуация всерьез угрожает здоровью (в запущенных случаях жизни) ребенка. Лечение осуществляется под врачебным контролем.

Если обнаружена полнота

Сколько должна весить девочка в 12 лет? Даже у высоких школьниц этот показатель не должен выходить за рамки 50 кг, в противном случае можно смело говорить о нарушении. Причины, его обуславливающие, бывают различными.

Калорийные продукты. Современные дети употребляют чрезмерное количество вредной пищи, перенасыщенной жирами. Фигура ухудшается из-за увлечения ребенка сэндвичами, чипсами, картошкой фри. Эти блюда необходимо убрать из меню хотя бы временно, также стоит поступить и с неполезными газированными напитками.

Отсутствие физической нагрузки. Если дочь равнодушна к спорту, много времени уделяет компьютеру и телевизору, возникновение проблем неизбежно. Выходом из ситуации может стать запись в школьную секцию, походы в фитнес-клуб, домашние занятия.

Генетическая предрасположенность. Заподозрить влияние наследственности на вес ребенка можно, если с этой проблемой знакомы родители. Это не означает, что с полнотой следует смириться. Даже при предрасположенности к ожирению правильное питание в тандеме с упражнениями возымеют эффект.

Некоторые заболевания. Если результаты взвешивания показывают значительное отступление от средних данных, стоит пройти обследование.

Патологии сердечно-сосудистой системы, сбои в функционировании поджелудочной железы, печени, сахарные диабет и другие нетипичные для юного возраста проблемы – возможные последствия ожирения. Поэтому откладывать борьбу с ним нельзя.

Если обнаружена худоба

Сколько должна весить девочка в 11 лет? Стрелка весов не должна опускаться ниже 28 кг. Чрезмерная худоба школьницы, угрожающая ее здоровью, может объясняться следующими факторами.

Сколько должна весить девочка: в лет, 10-14

Диеты. Многие барышни 11-14 лет пытаются приблизить фигуру к идеалу, целенаправленно ограничивая объем потребляемой пищи. Такие меры крайне вредны. Родители могут предложить дочери альтернативу в качестве сбалансированного рациона, составленного из полезных продуктов, абонемента в спорт-зал.

Подвижность. Если худоба связана с повышенной активностью, серьезной проблемы нет. Важно лишь пересмотреть меню, сделать его более калорийным и питательным. Поправиться помогают блюда, богатые белками и углеводами. Извлекать их можно из мяса, морепродуктов, овощей, фруктов.

Рост. Интенсивный рост – типичное явление для подростка. Если дочь сильно выросла за короткий срок, обращение к врачу и домашние меры можно отложить. Высока вероятность, что вес скоро придет в норму самостоятельно.

Стресс. Похудание иногда становится результатом перенапряжения, усталости, эмоциональных потрясений. Нужно выяснить источник проблемы и помочь ребенку справиться с этим.

Болезни. При наличии других тревожных симптомов не стоит отказываться от врачебного обследования.

Сколько должна весить девочка в 10 лет и старше? Чем ближе данные к средним, тем лучше.

Таблица роста и веса для девочек подростков

Увеличить мышечную массу помогут протеиновые супы

У подростков антропометрические данные контролируются раз в год. Для одиннадцатилетней девочки средние показатели – это 144,5 (рост в сантиметрах)//34,4 (вес в килограммах). Параметры менее 136,2//27,8 считаются нижними нормативными рамками, а параметры более 153,2//44.6 – верхними.

Средний рост и вес для двенадцатилетней: 150//40,7. Нижний рубеж нормы: 142,2//31,8, верхний: 162,2//51,8.

Тринадцатилетняя девочка в норме имеет показатели: 155,8//44,3. Нижняя планка данных:148,3//38,7, верхняя: 163,7//59.

Таблица роста и веса для девочек подростков

В 14 лет средние данные для девочки: 159,5//53,1. Нижние рамки нормы:152,6//43,8, верхние: 167,2//64.

К пятнадцати годам средний рост девочек достигает 161,6 см, а средний вес – 55,5 кг. Нижний рубеж данных: 154,4//46,8, верхний: 169,2//66,5.

Средний рост и вес для шестнадцатилетних девушек: 162,4//56,5. Нижний рубеж: 155,2//48,4, верхний – 170,2//67,6.

Для девушек в 17 лет норматив – 163,9//61. Нижняя граница: 155,8//52,8, верхняя: 170,5//68.

Читайте также:  Как сделать деревянные санки своими руками