Компьютерная зависимость у детей и подростков. Как лечить?

Компьютеризация с каждым днём занимает всё большее значение в нашей повседневной жизни.

Похожие вопросы

Чему равен результат сложения двух чисел, записанных римскими цифрами: Чему равен результат сложения двух…

  • eva Информатика

    30 Мар

    0 Ответить Пе­ре­ве­ди­те число 110101 из дво­ич­ной си­сте­мы счис­ле­ния в де­ся­тич­ную си­сте­му счис­ле­ния.…

  • eva Информатика

    30 Мар

    1 Ответить X:=5y:=3∗xy:=y+3y:=y∗xy:=y+4y:=y∗xy:=y+5

  • eva Информатика

    30 Мар

    0 Ответить ПАСКАЛЬ, СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ: Вводить с клавиатуры числа, пока не будут введен 0. Найти количество введенных…

  • eva Информатика

    30 Мар

    0 Ответить Вам известно точное название документа, например «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным…

  • eva Информатика

    30 Мар

    0 Ответить При составлении сообщения использовали 128 символьный алфавит. Каким будет информационный объём такого…

  • eva Информатика

    30 Мар

    0 Ответить 204 байт перевести в Кбайт 3Мбайт перевести в байт Одна вторая Кбайт перевести в бит

  • eva Информатика

    30 Мар

    0 Ответить

    Показать ещё

  • В каком возрасте стоит познакомить с компьютером

    Одним из самых обсуждаемых вопросов является возрастная норма знакомства ребенка с компьютером.

    Психологи, педагоги и многие другие специалисты сходятся во мнении, что обучать кроху самостоятельной работе на компьютере не стоит раньше 5–6 лет. Но показывать некоторые фильмы или искать информацию в электронном виде можно предложить раньше с соблюдением режима пользования и тщательным контролем за качеством предлагаемой информации.

    Как быть, если работа связана с компьютером, и малыш видит, как вы им пользуетесь и просит показать, научить? В таком случае рекомендуется рассказать, что вы делаете, объяснить суть вашей работы, но если вы или члены ближайшего окружения малыша любят поиграть в онлайн или офлайн-игры — оградите ребенка максимально от такого знакомства.

    Вводить компьютер в жизнь ребенка рекомендуют постепенно, показывая его положительные стороны и стараясь оградить от ненужной информации. Условно знакомство с гаджетами делится на несколько периодов, в которых ребенок будет знакомиться с разными сторонами возможностей интернета и компьютера.

    Сколько можно сидеть за компьютером и почему это опасно

    Если с компьютерами сдружились люди старшего возраста, что уж говорить о молодежи и подростках? Вряд ли они мыслят себе существование без мониторов, планшетников и виртуального мира. Причем если одни люди работают с компьютерами, то другие проводят в виртуальности свободное все время, часами играя или общаясь. Рискуют и те, и другие.

    Опасно прежде всего электромагнитное излучение, которое способно вызвать хроническую усталость, головные боли, повышенную нервозность, снижение иммунной защиты организма. Постоянно облучающийся человек попадает в группу риска по онкологическим заболеваниям. Излучение действует в довольно большом радиусе полутора метров от монитора, так что вред наносится и самому пользователю, и окружающим его людям.

    Безусловно, производители серьезно занимаются защитой экранов, чтобы снизить мощность излучения от монитора. Но что делать с другими частями монитора, а также системным блоком? Все они тоже являются источниками излучения.

    Не стоит надеяться и на безопасность ноутбуков: излучают, и еще как! Более того, ноуты находятся ближе всего к человеческому телу, что явно не понижает степень опасности.

    На детей излучение действует сильнее, чем на взрослых. Кости черепа у них более тонкие, а мозговое вещество обладает большей проводимостью. Отсюда и вред, который способен нанести компьютер (вернее, излучение) на стадии эмбрионального развития, от выкидыша до патологии плода. Сколько можно сидеть за компьютером беременной женщине? Нужно ли объяснять…

    Повышенная нагрузка на глаза – вторая серьезная проблема, связанная с компьютерами. Да, очевидного вредного мерцания, которым грешили первые мониторы, сегодня нет и нагрузка на глаза сродни той, которую дает обычный телевизор. Но бесконтрольное по времени пребывание за монитором чревато перенапряжением зрительного нерва, снижением зрения, развитием миопии – близорукости.

    Компьютер особенно опасен детям, которые уже имеют снижение зрения. Именно глаза страдают в первую очередь, если человек не соблюдает элементарный режим работы с монитором.

    Вопрос о том, сколько можно сидеть за компьютером, напрямую касается развития варикоза, сколиоза и остеохондроза. Если взрослый или ребенок просиживает перед монитором часами, нарушатся кровообращение в органах малого таза. Привычка перекусывать, не отходя от рабочего места или игрового поля, приводит к ожирению, потенциально опасному в плане развития проблем с сердцем, сосудами, гормональной системой.

    Если у ребенка началось искривление позвоночного столба, справиться с проблемой самостоятельно невозможно. Лечить сколиоз нужно комплексно: ежедневная гимнастика, массаж, постоянный контроль осанки, плавание.

    Не стоит сбрасывать со счетов и такой немаловажный момент, как развития компьютерной зависимости, схожей с алкогольной и наркотической. Она может появиться и у взрослого, но чаще всего страдают дети. Замкнутость, отсутствие интересов и друзей в реальном мире, социопатия, расшатанная нервная система – такова расплата за время, проведенное у монитора. У взрослых на фоне полного погружения в виртуальный мир часто развивается бессонница, что мешает полноценной работе и отдыху.

    Как снизить негативное влияние компьютера на глаза

    • установка оптимального размера шрифта и картинок — мелкие буквы и небольшие изображения вынуждают щуриться;
    • настройка яркости — чрезмерно тусклый или яркий экран приводит к напряжению глаз;
    • расположение монитора — он должен быть по центру и слегка наклонен назад, чтобы нижнее основание было немного ближе, чем верхнее. Если монитор более 20 дюймов, его верхний край должен быть выше уровня глаз примерно на 5 см. Если он меньше 20 дюймов, верхний край оптимально расположить чуть ниже уровня глаз;
    • устранение солнечных бликов — нужно следить, чтобы лучи не попадали на монитор. Можно купить защитную пленку.

    Экранный детокс

    Задача может показаться непосильной, но, поверьте, игра стоит свеч. Сократить время пребывания перед экранами гаджетов вам помогут наши советы.

    1. Начните диалог

    Говорите со своими детьми о ценности реального общения и времени, проведенном не у экранов электронных устройств. Помогите старшим детям понять, чего они лишаются, сидя в телефонах и компьютерах. И конечно, объясняйте, почему полезно уменьшить время общения с гаджетами, чтобы они понимали, что это необходимо всем членам семьи. Обсудите, чем бы вам нравилось заниматься, если бы у вас вообще не было гаджетов.

    Экранный детокс

    2. Сократите время

    Большинство родителей шокированы тем, сколько времени их семья ежедневно тратит на гаджеты.

    Средний подросток проводит по 900 часов у экранов в школе и по 1200 часов перед экраном телевизора в год.

    А если прибавить к этому время, проведенное с планшетом, компьютером и мобильным телефоном, цифры взлетят до небес. Сократив время пребывания перед экранами, вы позволите себе и своим детям больше общаться с окружающими, попробовать новые увлечения или отточить уже имеющиеся навыки. Вы освободите больше времени для развлечений и приобретения важного жизненного опыта.

    3. Повышайте осознанность

    Экранный детокс

    Скорее всего, вы даже не осознаете, сколько времени каждый член вашей семьи проводит у экранов каждый день. Заведите для каждого члена семьи план работы с медиаустройствами. Он поможет фиксировать время, проведенное за различными гаджетами для школы, работы и личного пользования. Заполняйте таблицу в течение недели, а затем подсчитайте, сколько времени вы тратите на каждое устройство и на все гаджеты, вместе взятые.

    Если кто-то превышает допустимый дневной максимум, вместе подумайте, как избежать этого в будущем.

    4. Открывайте новое

    Пусть каждый найдет себе хобби или проводит больше времени с друзьями. Дети весьма изобретательны, они найдут способ развлечь себя и без гаджетов. Позаботьтесь о том, чтобы у младших детей были игрушки, развивающие воображение: различные конструкторы, пластилин и т. п. Старшим могут понравиться музыка, рисование, книги или занятия спортом.

    Читайте также:  7 препаратов и 6 простых растворов для небулайзера

    5. Вместо цифрового мира — реальный

    Экранный детокс

    Старайтесь заниматься чем-то офлайн, без применения гаджетов. Вместо просмотра фильмов сходите на спектакль или на концерт. Узнайте, какие детские постановки идут в местных театрах и школах. Даже взрослые площадки часто устраивают детские мероприятия в течение года.

    Вместо видеоигр поиграйте в настольные или подвижные, тот же лазертаг или пейнтбол. Вместо того чтобы совершать покупки онлайн, сходите с детьми в магазин. И конечно, посоветуйте детям позвонить друзьям или сходить к ним в гости, а не болтать в мессенджере.

    6. Интерактивное образование

    Старшим детям компьютер необходим для выполнения школьных проектов. Вместо того чтобы искать данные в интернете, сходите в библиотеку, в музей или еще куда-нибудь, где дети смогут найти нужную информацию.

    7. Ограничение на технологии

    Экранный детокс

    Сделайте определенные зоны вашего дома свободными от экранов. Особенно это актуально для спальни, так как для выработки мелатонина очень важно не пользоваться устройствами с экраном как минимум за два часа до отхода ко сну.

    Если вы едите перед экраном, это нарушает связь между мозгом и желудком и вам становится сложнее понять, наелись ли вы. Исследования подтверждают, что регулярная трапеза перед экраном заставляет вас съедать больше.

    По оценкам ученых, дети, которые никогда не смотрят телевизор во время еды, гораздо реже страдают от лишнего веса, чем те, кто совмещает просмотр с приемами пищи. Помогите детям больше концентрироваться на том, что они едят — не ешьте перед экранами.

    Планируйте время для семейного общения без гаджетов каждую неделю. Это укрепит ваши связи и улучшит отношения. Устраивайте игровые вечера или сходите вместе в зоопарк, музей, на спортивные мероприятия или просто на прогулку. В это время пользуйтесь устройствами только для того, чтобы запечатлеть прекрасные моменты.

    8. Нет гаджетам в компании близких

    Экранный детокс

    Когда вы с семьей собираетесь вместе, позаботьтесь о том, чтобы все мессенджеры были выключены. Все дети независимо от возраста развивают навыки общения через личную прямую коммуникацию, а экраны только препятствуют этому.

    Если старшим детям это трудно, помогите им, сделав общение в вашей семье более веселым. Например, разрешите громко слушать музыку или устроить танцевальную вечеринку, организуйте рисовальный вечер, купите настольные игры или повесьте баскетбольную корзину.

    По материалам книги «Одна привычка в неделю для всей семьи».

    Обложка поста отсюда.

    Способы контроля за доступом ребёнка к компьютеру

    Решений существует немало, начиная от отсоединения шнуров электропитания от процессора, заканчивая установкой специальных программ, которые будут выполнять установленные вами параметры, направленные на контроль за нахождением ребёнка за компьютером во время вашего отсутствия.

    Существует специальное программное обеспечение, которое устанавливается в операционные системы, позволяющее решить проблему защиты компьютера от доступа детей.

    Это может быть встроенная функция «Родительский контроль», или установка пароля доступа к системе. И то и другое сможет ограничить доступ ребёнка к компьютеру. Кроме того, существует программа безопасного детского контроля (Salfeld Child Control), которая кроме функции отключения через определённый промежуток времени, имеет много других полезных функций, дающих возможность настроить компьютер индивидуально для каждого пользователя.

    Её установка и настройка параметров не отнимут много времени, зато вы сможете быть уверенными, что ваш ребёнок не проводит за компьютером больше времени, чем ему позволено.

    FacebookTwitterВконтактеGoogle+

    Какие психологические и социальные проблемы связаны с зависимостью подростков и детей от видеоигр?

    Является ли компьютерная зависимость самостоятельным явлением или это симптом более серьезных внутренних проблем?

    Компьютерная зависимость является самостоятельным явлением, но может указывать на наличие других нерешенных проблем: психологических или социальных.

    Может ли компьютерная зависимость спровоцировать развитие настоящих психологических или психических патологий?

    Может, но не обязательно спровоцирует.

    Могут ли эти явления существовать независимо друг от друга?

    Безусловно.

    Допустимое время, которое ребенок может проводить перед экраном компьютера

    В современном мире круг удовольствия для детей сократился до телевизора, компьютера, планшета и телефона. Иногда кажется, что они не отрываются от своих гаджетов.

    Читайте также:  Как лечить хронический обструктивный бронхит у взрослых и детей

    Дети не рождаются с какими-то привычками и манерами. Все, что взрослые видят в детях – это отражение их родителей. Поэтому и родителям необходимо начать с себя, посмотреть, как они проводят время. Если родители сидят все время у экранов, то чего же ждать от детей.

    Японские ученые провели исследования с помощью обследования головного мозга способом МРТ, которые показали, что если ребенок сидит у экрана 4 часа в сутки, то у него разрушается импульсы, которые отвечают за развитие мозга.

    Врачи считают, что оптимальное время нахождения дошкольника у экрана любого гаджета должно составлять не более 1 час в день.

    Американская академия педиатров приняла к норме следующие показатели: до 18 месяцев детям запрещен просмотр телевизора, игра с мобильным телефоном и прочими гаджетами, старше 18 месяцев и до 3 лет детям разрешается смотреть полезные передачи под контролем взрослых не более 30 минут, детям от 2 до 5 лет разрешено смотреть экран не более 1 часа в день.

    Нужно ли отрывать ребенка от компьютера?

    Если с ребенком случается истерика, когда его отрывают от компьютерных игр, возможно, политика взрослых относительно умной машины изначально неправильна. Бывает так, что родители то сильно беспокоятся о здоровье ребенка, запрещая ему долго играть, то словно забывают об этом, позволяя сидеть за компьютером часами. Когда в семье нет единого мнения взрослых по поводу компьютера, ребенок поступает так, как считает нужным.

    Если вы видите, что ребенок чрезмерно увлекся компьютерными играми, постарайтесь переключить его внимание на другое увлечение (спорт, подвижное хобби). Если ребенок предпочитает получать информацию из интернета, честно поговорите с ним о качестве той информации, которую он изучает.

    Компьютер не принесет вреда ребенку при разумном подходе. Если у школьника будет персональный компьютер, он потихоньку научится пользоваться им, поймет, как работает эта техника. Возможно, ребенок сможет создать и свои творческие проекты, а такие навыки, возможно, пригодятся ему в будущем или даже станут частью профессии.

    Зачем дошкольнику компьютер?

    Многие родители полагают, что лишить ребенка информации, которая доступна благодаря компьютеру, означает лишить его дополнительных возможностей для саморазвития.

    В возрасте 3-6 лет дошкольники, как правило, начинают активно интересоваться компьютером.

    Взаимодействие с компьютером можно начать с изучения:

    • цифр;
    • букв;
    • знаков;
    • формы;
    • цветов.

    Специалисты говорят о том, что дети очень легко воспринимают статические картинки в сопровождении спокойной музыки и речи.

    В настоящее время существует большое количество обучающих игр на любые темы и для любого возраста. Они яркие, красочные, с интересным сюжетом. С их помощью дети с удовольствием начинают изучение математики, иностранного языка, основ грамматики. Однако нужно понимать, что никакая игра не дает целостного понимания мира, а, скорее всего, решает какую-то локальную задачу, чаще всего ту, что проще реализовать или на которой можно проще заработать разработчику игры.

    На консультации для родителей стоит обсудить конкретные игры и мультфильмы, которые просматривают их дети, заранее опросив их перед проведением собрания. Лучше всего включить элементы активного обсуждения игр и мультфильмов в консультацию.

    Дети, проводящие много времени за планшетом или компьютером, имеют худшее воображение или фантазию. Они потребляют готовую зрительную информацию вместо того, чтобы моделировать ее, например, как при чтении книг. Дети, проводящие много времени за устройствами, проигрывают свертникам в навыках общения и воображения и могут иметь трудности в обучении.

    Важно! Наибольшее напряжение для ребенка вызывает чтение с монитора или рисование. Игры с большим количеством мелких деталей, динамичные, с контрастными цветами — быстро вызывают переутомление и неблагоприятно сказываются на психике ребенка.