Польза и вред льняного масла, применение

Березовый деготь представляет собой жидкость черного цвета, по консистенции напоминающую подсолнечное масло или сметану в зависимости от сорта. Запах дегтя ни с чем не спутаешь.

Состав и калорийность.

Растительные жиры из семян льна это сыродавленный продукт – оно не проходит термическую обработку и не утрачивает своих полезных свойств из-за разрушения полезных элементов высокой температурой. Если производитель указывает, что при холодном прессовании использовался деревянный пресс – это идеальный продукт с минимальным окислением. Он имеет красивый золотистый цвет (иногда коричневый), не обладает сильным запахом и имеет немного ореховый вкус.

Состав и калорийность.

Льняной отжим содержит множество витаминов и жирных кислот, что делает его намного более полезным для человека, чем растительное и даже сливочное масло:

  •  Витамины А и Е необходимы для здоровья и красоты кожи, ногтей и волос.
  •  Витамин F оказывает прямое влияние на здоровье всей кожи человека.
  •  Витамин В важен для хорошего обмена веществ и замедляет старение.
  •  Калий влияет на качество умственных процессов и состояние сердечно-сосудистой системы.
  •  Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железой. От йода в немалой степени зависит рост, способность мужчины продолжить род и обмен веществ.
  •  Цинк жизненно необходим для роста и крепости костных тканей, для регенерации тканей и для полноценного развития мозга.
  •  Фосфор ещё более важен в формировании костных тканей, чем цинк. Именно благодаря фосфору происходит усвоение кальция в костях.
Состав и калорийность.

По содержанию жирных кислот омега-3 это оно превосходит даже рыбий жир! Всего пол чайной ложки льняного содержит его суточную норму.

Читайте также:  Какими бывают колёса у детских колясок? И какие из них – лучше?

Ещё в состав растительных жиров изо льна входят и другие жирные кислоты группы омега, фитостеролы и лигнаны – сильные антиокислители с полезными для человека свойствами. Это довольно калорийный продукт – его энергетическая ценность составляет 884 ккал.

Состав и калорийность.

Можно ли пить соки?

Соки не подходят для лечения обезвоживания или лечения диареи.

Свежевыжатые соки употреблять можно, но необходимо разбавлять их водой, примерно 1:1.

Также важно пить чистую воду. Количество ее должно составлять не менее 30 мл на кг массы тела. То есть, если вес человека составляет 60 кг, то в сутки ему необходимо употреблять не менее 1800 мл чистой воды.

При недостаточности питания может возникнуть саркопения, в переводе с латыни это понятие означает недостаточность мышечной массы тела. Это состояние усугубляет общий статус пациента и может привести к серьезным последствиям.

Чтобы избежать развития саркопении необходимо соблюдать некоторые правила:

  • соблюдать режим двигательной активности, поскольку мышечная ткань в условиях сниженной физической активности атрофируется и ее масса снижается;
  • энергетическая ценность рациона должна быть 25-35 ккал/кг/сут;
  • белковое обеспечение должно составлять 1,2 – 1,5 г/кг/сут.

Инструкция по приему касторового масла

Дозировка и периодичность приема касторового масла зависит от формы выпуска препарата, возраста и веса пациента, а также от продолжительности запора.

Не принимайте касторку при хронических запорах. Лечение маслом клещевины подходит только для разового устранения запора.

Для повышения скорости воздействия принимайте касторовое масло при запорах с утра натощак или вечером не менее, чем через 3 часа после приема пищи.

Читайте также:  «Клюква не поможет!» Уролог о цистите, гормонах и вреде пива

Как принимать касторку внутрь

Сколько ложек принимать — при длительном запоре дозировка масла для взрослых рассчитывается, исходя из массы тела — на 1 кг веса 1 грамм касторового масла. Принимать масло необходимо 1 раз в день. Курс лечения — до 3 дней.

При кратковременном запоре достаточно принять 1 столовую ложку (примерно 17 граммов) касторки перед сном.

Как принимать касторку в капсулах

Самый простой и безопасный способ приема масла клещевины в качестве слабительного. Однократная дозировка также зависит от массы тела пациента.

У взрослых при кратковременном отсутствии дефекации (не более 3-х дней) принимают по 20-30 капсул на ночь.

Как сделать очищающую клизму с касторкой

Клизма с касторовым маслом применяется для быстрого очищения кишечника в экстренных случаях — длительный застой каловых масс в толстом кишечнике, перед врачебными манипуляциями и т.д.

Для клизмы несколько капель касторового масла смешивают с кипяченой водой. Это однократная процедура. Часто делать клизмы с касторкой не рекомендуется, т.к. повышается риск серьезного нарушения микрофлоры кишечного тракта.

Рекомендуемая диета при лечении кашля

Диета очень важна при лечении кашля. Больным, страдающим кашлем, очень полезно включать в рацион жидкую молочную кашу из геркулеса, картофельное пюре, приготовленное с большим количеством молока (эти народные средства способствуют снятию бронхоспазма), натертую на терке редьку, заправленную растительным маслом и сметаной (как противомикробное народное средство). Эффективным народным средством, помогающим избавиться от кашля, является виноград, который способствует заживлению легких и действует как отхаркивающее средство, быстро излечивая обычную простуду и кашель. Стакан виноградного сока с чайной ложкой меда успокаивает кашель. Кофе при кашле рекомендуется заменить ячменным напитком с добавлением цикория и молока. Хорошо принимать от кашля лимон, пропущенный через мясорубку вместе с кожурой и смешанный по вкусу с медом. Избегать острой пищи, сладких напитков, конфет, они затрудняют отхождение мокроты из легких и усугубляют кашель.

Читайте также:  Дюфастон для вызова месячных | Азбука здоровья

Вернуться к списку

Где приобрести касторовое масло

Продукт выпускается 2-х видов: холодного и горячего отжима. Первый вариант содержит больше полезных веществ, и он немного дороже. Хотя в целом это – копеечный продукт. Касторовое масло нужно приобретать в аптеках – Москвы и других городов, где отпускается проверенная продукция с указанием производителя, его реквизитов, обозначены цели применения (наружное или внутреннее) и сроки хранения. 

Прежде, чем приобретать этот продукт для использования с целью лечения, сначала нужно посоветоваться с врачом, подойдет ли он вам. Не лишней будет и консультация косметолога, чтобы эффект от средства был максимальным. 

Способы приема масла внутрь

Возможно использовать касторовое масло при запоре. Как принимать его, подскажет врач или инструкция к препарату. Дозировка рассчитывается, исходя из возраста пациента и его веса.

Так, на один килограмм веса необходимо брать один грамм масла. В день можно пить препарат лишь один раз. При этом длительность курса не может превышать трех дней.

Способы приема масла внутрь

Если запор кратковременный и появился как результат сбоев в питании, можно выпить одну столовую ложку касторового масла единожды для устранения проблемы.

Вакуумный массаж после родов.

Во время беременности и периода вскармливания процедуры проводить нельзя, но после — можно и нужно! Рассказываем о результатах правильного вакуумного массажа после родов:

Вакуумный массаж после родов.
  • Избавление от рубцов и растяжек, уменьшение проявления шрамов;
  • Лечение диастаза, внешнее улучшение области живота;
  • Избавление от лишних килограммов, ускорение метаболизма, уменьшение отечности;
  • Уменьшение проявлений целлюлита;
  • Улучшение кровообращения, повышение иммунитета;
  • Улучшение общего самочувствия и повышение уровня работоспособности.