12 лучших успокоительных средств

«Все болезни от нервов» — в XXI веке актуальность этого выражения выросла как никогда. Ритм жизни ускоряется, требования становятся всё выше, а усталость — всё больше.

Способы справиться со злостью без таблеток

Перед тем, как задуматься над вопросом, какие таблетки помогают от нервов, можно попробовать справиться с проявлениями агрессии самостоятельно. Перечислим несколько действенных методов.

  1. Регулярные занятия спортом. Физические нагрузки укрепляют нервную систему, повышают иммунитет и снижают уровень стресса.
  2. Прогулки на свежем воздухе улучшают работу мозга и сердечно-сосудистой системы, нормализуют эмоциональное состояние.
  3. Творческие занятия поднимают настроение. Можно выбрать на свой вкус танцы, рисование, вязание и прочее.
  4. Постараться наладить нормальный сон. Организм, который недостаточно отдыхает, заведомо подвержен стрессу и нервозному состоянию.
  5. Следить за питанием, периодически пить витаминно-минеральные комплексы.
  6. Йога и медитация приводят в порядок мысли, эмоциональное состояние, нормализуют сон, эффективно борются со стрессом и агрессивным поведением.
  7. Попробовать разобраться в себе и понять, какие именно события вызывают злость, и почему это происходит.
  8. Дыхательные упражнения. Самый простой вариант: глубоко дышать, начиная от нижней части легких и заканчивая областью ключицы.
  9. Постараться найти время для общения с близкими друзьями или просто приятной беседы с хорошими знакомыми. Альтернативный вариант – выделить полчаса в день для любимого занятия, будь то чтение, собирание пазлов, просмотр любимого сериала и т.д.
  10. Смеяться без причины. Когда приступ агрессии накрывает с головой нужно найти уединенное место и смеяться в течение 3 минут, после этого отдохнуть и затем в течение 3 минут испытывать ту негативную эмоцию, от которой хочется избавиться.
  11. Прием, который психологи называют «эмоциональная телесная терапия». Для него снова понадобится помещение без людей. В начале необходимо продолжить злиться и наблюдать за собой. Особое внимание уделить позе, в которой в этот момент находится тело. Через несколько минут поменять положение тела и постараться расслабить те участки, которые были особенно напряжены. Например, сжатые кулаки лучше разжать, встряхнуть и расслабить.

Если все перечисленные способы не помогают, то можно обратиться к препаратам от стресса. Однако, не стоит забывать, что решение о том, что лучше употреблять и как лечить нервы, должен принимать опытный врач.

Кому нужно пользоваться каплями для глаз

Синдром сухого глаза может развиться по самым разным причинам. Рассмотрим основные из них:

  • Ношение контактных линз.
  • Недостаточное потребление воды.
  • Колебания температуры и сухость воздуха.

С началом отопительного сезона влажность воздуха в помещениях может снизиться до 30 %, что очень дискомфортно для глаз. Кроме того, глаза испытывают стресс при резком перепаде температуры. Если вам в силу обстоятельств приходится длительное время находиться в комнате с сухим воздухом или переходить в помещения с температурной разницей, воспользуйтесь лучшими увлажняющими каплями от сухости глаз, которые помогут избавиться от неприятных ощущений.

  • Использование электронных устройств, длительное чтение.
  • Высокая запыленность.
  • Пожилой возраст.

У людей старше 60 лет механизм выработки жирового секрета, отвечающего за стабильность слезной пленки, может давать сбои. Также вызывают проблемы возрастное ослабление иммунитета, любые перенесенные операции и многие офтальмологические заболевания.

Какие лекарства помогают справиться со стрессом?

В первую очередь рекомендуется начать прием успокаивающих (седативных) средств на натуральной основе. Они позволяют снизить выброс в кровь адреналина, который часто называют «гормоном стресса». Фитопрепараты совершенно безопасны, если у пациента нет на них аллергии.

Наиболее эффективными фитопрепаратами являются настойки и таблетированные экстракты следующих растений:

  • Валериана лекарственная;
  • Мелисса лимонная;
  • Хмель;
  • Пустырник;
  • Зверобой продырявленный;
  • Мята перечная;
  • Пассифлора (Страстоцвет).

При стрессе рекомендуется ежедневно принимать поливитаминные комплексы, нормализующие в числе прочего белковый обмен. Наиболее важны витамины группы В.

При частом нервном перенапряжении рекомендуется принимать препараты кальция, калия и магния. К числу наиболее эффективных минералосодержащих лекарственных средств относятся Магне В6 и Аспаркам.

Адаптироваться к стрессовой ситуации организму помогут адаптогены и иммуномодуляторы. Предпочтение рекомендуется отдавать натуральным средствам, таким, как экстракты женьшеня, элеутерококка и лимонника.

Важно: Упомянутые фитопрепараты-иммуномодуляторы могут повышать кровяное давление, поэтому людям, страдающим артериальной гипертензией, следует принимать их с осторожностью.

Если натуральные препараты не дают ожидаемого эффекта, то по рекомендации врача можно начать медикаментозное лечение стресса с использованием синтетических лекарственных средств.

Ноотропы – это препараты на основе ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты). Они позволяют в кратчайшие сроки стабилизировать состояние нервной  системы. К лекарствам данной группы относятся Пирацетам, Аминол и Ноотропил.

Для того, чтобы снять нервное напряжения и избавиться от подавленного состояния пациенты могут быть показаны трициклические  антидепрессанты, например – Амитриптилин.

Для быстрого уменьшения тревожности, а также для улучшения сна назначаются бензодиазепиновые транквилизаторы (Клоназепам, Феназепам). В качестве альтернативы врач может порекомендовать анксиолитик Буспирон.

Помимо медикаментозного лечения при стрессе очень важна помощь квалифицированного психотерапевта.

Текст проверен врачами-экспертами: Заведующей социально-психологической службы МЦ «Алкоклиник», психологом Барановой Ю.П., врачом психиатром-наркологом Серовой Л.А.

НЕ НАШЛИ ОТВЕТ?

Проконсультируйтесь со специалистом

Или позвоните:+7 (495) 798-30-80

Звоните! Работаем круглосуточно!

Оздоровительные эффекты успокоительных пищевых добавок

Оздоровительные эффекты, которые оказывают препараты данной группы, выражаются в следующем:

  • уменьшают возбудимость ЦНС;
  • нормализуют внутричерепное давление;
  • улучшают мозговое кровообращение;
  • снимают напряжение;
  • нормализуют сон;
  • производят спазмолитическое действие;
  • устраняют проявления вегето-сосудистой дистонии;
  • нормализуют работу сердца;
  • устраняют головокружение;
  • помогают бороться с возрастными изменениями.

В онлайн-каталоге аптеки представлено большое количество успокоительных БАДов, среди которых вы сможете подобрать необходимые препараты. В этом вам помогут наши профессиональные консультанты «Аптеки 9-1-1».

Фенибут

Ноотроп с умеренным психостимулирующим и транквилизирующим действием. Лечение Фенибутом дает стойкие положительные результаты, снижает выраженность тревоги и беспокойства, устраняет напряженность и чувство страха, помогает нормализовать сон. Препарат сокращает частоту и степень проявлений нервной астении, избавляет от головной боли и других вегетативных нарушений. Также наблюдается улучшение умственной деятельности и работоспособности.

Фенибут широко применяется в терапии как хронического, так и острого стресса.

Показания. Тревожно-невротические состояния, психопатия, невроз навязчивых состояний, энурез, заикание и нервные тики у детей, бессонница, комплексное лечение алкоголизма, болезнь Меньера.

Противопоказания. Повышенная чувствительность.

Фенибут с осторожностью применяется при язвенной болезни и эрозии слизистых оболочек ЖКТ, а также при печеночной недостаточности. Целесообразность приема таблеток в период вынашивания ребенка и лактации определяется лечащим врачом.

Лучшие успокоительные средства для детей

Средства для самых маленьких обычно выпускают в форме сладких сиропов на основе растительных составов. Такие продукты имеют умеренный седативный, миорелаксирующий и снотворный эффект, избавляя от трудностей засыпания, детской гиперактивности и нарушений в работе сердца. Несмотря на их безопасность, мы не рекомендуем давать такие лекарства без предварительной консультации с педиатром.

Altaibio «Помогуша» – лакомство с выраженным успокаивающим эффектом

Успокаивающий сироп для детей от 3 лет со сладким травяным вкусом с удовольствием будет принимать каждый малыш. В состав средства входят магний, настои мяты, ромашки, липы, облепихи и витамины группы B.

Такой коктейль устраняет эмоциональную перевозбудимость, снимает мышечные спазмы, тревожность и налаживает режим сна ребенка. Мамочки отмечают, что препарат действительно снижает напряжение ребенка, а его прием не влечет побочных реакций.

Достоинства:

  • Подходит детям от 3 лет;
  • Растительный состав;
  • Приятный вкус;
  • Доступная цена (около 100 рублей);
  • Эффективность.

Недостатки:

  • Может вызвать аллергию.

Успокаивающий сироп «Помогуша» – это бюджетная находка для лечения детской бессонницы и гипервозбудимости.

Здрав Ландия «Зайчонок» – улучшит взаимоотношения ребенка с окружающим миром

Этот растительный седативный комплекс превратит капризного плаксу в жизнерадостного и активного ребенка. Сироп с вишневым вкусом назначают по 5-10 мл 2-3 раза в сутки в течение двух недель при повышенной тревожности, гиперактивности, плаксивости и проблемах со сном.

Коктейль из экстрактов чабреца, фенхеля, ромашки, мяты и витамина B6 улучшает адаптацию ребенка в окружающем мире, избавляет от капризности и повышает стрессоустойчивость. Сироп обладает мягким релаксирующим эффектом и может приниматься без назначения врача.

Достоинства:

  • Доступная цена (около 250 рублей);
  • Растительный состав;
  • Приятный вкус;
  • Эффективен;
  • Безопасен;
  • Успокаивающий эффект.

Недостатки:

  • Возможны аллергические реакции.

Сироп «Зайчонок» рекомендован детям от 3 лет, находящимся в длительных психотравмирующих ситуациях, а также испытывающим трудности в адаптации.

Какое успокоительное средство для детей нравится больше?

  • Altaibio «Помогуша»
  • Здрав Ландия «Зайчонок»

Голосовать

Лучшие успокоительные препараты для мужчин

Транквилизаторы воздействуют на системы головного мозга, стимулируя выработку положительных эмоций.

Правильный прием препаратов имеет больше положительных сторон, нежели возможных побочных явлений:

  1. Диазепам. Чаще всего назначают пациентам, страдающим эпилепсией, средство имеет характерное противосудорожное воздействие. Устраняет паническое настроение, симптомы тревоги, боязни, нормализует сон. Принимать с осторожностью, не превышая допустимых норм, так как вызывает привыкание. Реализуется в аптеках только по рецепту.
  2. Феназепам. Устраняет чувство тревоги, нормализует сон. Действие препарата начинается через 15 минут после приема, который осуществляется под наблюдением лечащего врача. Вызывает привыкание. Отпускается только по рецепту.
  3. Атаракс. Кроме всех свойств, которые присущи транквилизаторам, обладает противоаллергическим, противорвотным эффектом. Один из немногих препаратов, которые разрешено использовать для детей. Не влияет на работу сердца, что дает возможность назначать пожилым людям.

Врачебная практика подтверждает, что мужчины чаще оказываются в стрессовых ситуациях, поэтому им рекомендовано принимать определенные успокоительные препараты.

Они следующие:

  • Тенотен;
  • Антистресс;
  • Фенибут;
  • Новопассит;
  • Фитоседан;
  • Валемидин;
  • Мен антисресс.

Жизнь женщины не менее эмоциональна, чем у мужчин. И не всегда это положительные эмоции. Дамам лучше использовать специальное успокоительное средство от нервов и немного пересмотреть свой образ жизни. Разнообразить ее интересными делами, найти увлекательные занятия, провести время в парикмахерском салоне.

Читайте также:  Как правильно должен спать новорожденный ребенок?

И если это не помогает, попробовать следующие седативные препараты:

Лучшие успокоительные препараты для мужчин
  • настойки пустырника;
  • Фитоседан;
  • Деприм;
  • Барбовал;
  • Валокордин;
  • Магнетранс;
  • Глицин;
  • Леди С Антисресс;
  • Афообазол.

В период менопаузы или ПСМ медики рекомендуют женщинам прибегнуть к помощи Леди С Антисресс и Деприма.

«Все болезни от нервов» – говорили врачи в середине XX века. Однако наступил век XXI, а в этом плане ничего не изменилось. Ритм жизни по-прежнему ускоряется, требования становятся все выше, а усталость – все больше.

В этом плане одни лишь советы по нормализации режима отдыха и сна, улучшению питания и избеганию стрессовых ситуаций помогают слабо.

В подспорье им необходимо принимать лекарственные препараты, которые помогают истощенной нервной системе восстановить тонус и вернуться к нормальному состоянию.

Отрадно, что современная фармакология не стоит на месте и регулярно поставляет на рынок лекарственных препаратов новые и более совершенные седативные средства.

Их воздействие на организм проявляется гораздо быстрее, они имеют меньше противопоказаний и не вызывают побочных эффектов, которыми «славились» лекарства прошлых поколений.

И чтобы идти в ногу со временем, каждому из нас следует знать, какие успокоительные средства на сегодняшний день считаются самыми лучшими.

Противопоказания и побочные эффекты

Все препараты этой группы оказывают воздействие на нервную систему и могут вызвать привыкание и спровоцировать появление побочных эффектов. Целый ряд медикаментов не используется в процессе лечения беременных и кормящих женщин.

Противопоказания и побочные эффекты

С особой осторожностью лекарственные средства нужно принимать при нарушениях в деятельности печени и почек, а также людям с пониженным кровяным давлением.

Прием таблеток может спровоцировать появление следующих симптомов:

Противопоказания и побочные эффекты
  • беспамятство;
  • снижение работоспособности;
  • головокружение;
  • сонливость.

Фармацевтическими компаниями было разработано немало средств, обладающих седативным действием. С их помощью удается устранить множество неврологических нарушений и избавиться от бессонницы. Крайне важно при этом не прибегать к самолечению и начинать прием лекарств только по назначению врача.

Противопоказания и побочные эффекты

опасны Чем седативные

Все лекарственные препараты аннотацией дополнены, в которой прописаны фармакологические свойства, применению к показания, противопоказания, побочные эффекты. Прием их осуществлять необходимо согласно указанной дозировке или врача рекомендациям.

Практически все успокоительные замедляют сердечных частоту сокращений, поэтому с особой осторожностью к виду такому лечения следует отнестись гипотоникам. приема от Отказаться любых лекарств по возможности следует лет до 12 детям, женщинам в период беременности и лактации.

Успокой Таблетки

Седативное средство для взрослых с «говорящим» названием «Успокой» выпускается в форме подъязычных таблеток, которые можно употреблять без запивания водой. Этот недорогой гомеопрепарат назначается при повышенной возбудимости цнс, раздражительности, бессоннице, частых мигренях, а также неврозах, сопутствующих сердечно-сосудистым расстройствам. Не вызывает привыкания. Принимать «Успокой» следует по утрам, за четверть часа до завтрака, не разжёвывая и не проглатывая. Суточная доза – по 1 драже в течение 1-2 месяцев. При стрессовых ситуациях приём рекомендуется сделать более частым, но не больше 3 раз в сутки.