Как быстро уложить ребенка спать — за 5 минут без слез

Счастливое материнство омрачают немногие факторы, один из которых – плохой сон. Причем плохой он у всех. Ребенок никак не может заснуть, капризничает и плачет. Мама за день устала, руки отваливаются, а нужно на этих самых руках таскать капризного малыша, укачивать и убаюкивать.

Советы родителям, как уложить ребенка спать

Ребенок до года еще не умеет осознанно расслабляться, когда он хочет спать. А спать дети хотят, как и взрослые, просто они еще не знают, как это сделать. Поэтому нужно научить ребенка засыпать самостоятельно и без слез. Важно понимать, что все дети разные и время сна у всех будет разным.

Стоит научиться видеть признаки усталости и понять, что ребенок хочет спать.

Когда ребенок начинает тереть глазки, часто раздражается или становится вялым — это ясный признак того, что стоит срочно укладывать спать. Именно в этот момент уложить спать будет легче всего. Не откладывайте сон при появлении этих признаков для кормления, прогулки, мытья или каких-либо своих дел. Сразу же несите ребенка в постель или в коляску, если Вы на улице.

Если не уложите спать во время, ребенок переутомится, станет или слишком активным или слишком капризным. Могут начаться истерики или, наоборот, скакания. В этом состоянии уложить без слез будет уже слишком сложно.

Если кормите грудью, то ребенок будет засыпать у груди во время кормления. Здесь не возникнет сложностей с укладыванием. Когда решите отлучить от груди, тогда уже нужно будет менять методику укладывания. Кормить перед сном можно лежа на кровати, так ребенок не будет привыкать к постоянному нахождению на руках.
Перед ночным сном нужно создать определенную атмосферу — приглушенный свет (можно включить ночник), успокаивающая музыка или колыбельная, расслабляющий массаж. Младенца лучше купать в большой ванне перед сном, чтобы он мог плавать. Таким образом ребенок физически устанет, что способствует крепкому сну.

Чтобы ребенок двигался во время купания, а не просто лежал, вода должна быть ниже температуры тела. Температура воды снижается постепенно. Начните купание в 36 градусах, через пару дней сделайте воду на градус ниже и т.д. Таким образом в два месяца можно купать ребенка в 25 градусах. Главное — чтобы у него была возможность двигаться, чтобы согреться.

Для купания младенца купите специальный круг на шею — это очень удобно. Не нужно стоять и держать его, он сам будет плавать.

Ребенка можно укачивать на руках или в кроватке с полозьями. Наши предки всегда укачивали детей в люльках. Когда ребенок подрастет, нужно будет приучить засыпать его без укачиваний.
Вечером не включайте ребенку мультики, также не создавайте эмоциональных всплесков. Если ребенок перевозбудится, его тяжело будет уложить спать спокойно. Лучше вечером вымотать ребенка физически — сходить на прогулку. Ребенку первого года жизни мама должна сделать зарядку и массаж. Также перед сном плотно покормите ребенка. На сытый желудок спится крепче.
Не забывайте перед сном проветрить комнату. Также адекватно одевайте ребенка на сон, чтобы ему не было жарко или холодно. Оптимальная температура для сна — 18-20 градусов.
Для лучшего засыпания можете купить ночник-проектор, который будет транслировать звезды (или что-то другое) на потолок, а также в нем есть приятная музыка. Также малыши легко засыпают, когда смотрят на крутящийся мобиль для детской кроватки.

Как уложить ребенка спать без грудного кормления?

Засыпание малыша с грудью вполне естественное явление в первые месяцы его жизни. Но время идет и приходит пора, когда маму начинает мучить вопрос: как уложить ребенка спать без грудного кормления. Причем, это волнует даже самых приверженных поклонниц грудного вскармливания.

Ведь речь то идет не об отказе кормить кроху грудью, а о дальнейшем удобстве для молодой мамочки и малыша.

статьи:

Почему малыш не может уснуть без груди

Причин, по которым маленький ребенок не спит без груди несколько. Вот самые распространенные из них:

Не налажен режим сна и бодрствования малыша. Действительно, очень сложно наладить режим дня ребенка на грудном вскармливании.

Ведь грудное вскармливание предполагает кормление малыша по требованию, а не по часам. Зачастую это и становиться причиной упущения молодых мамочек.

Игнорирование или неумение замечать признаков усталости ребенка. Многие родитель считают, что малютка в состоянии заснуть сам, когда устанет. Обычно это заканчивается перевозбуждением малыша, криками и истериками.

Измученная мама просто вынуждена дать ему грудь, чтобы хоть как-то успокоить.

Некомфортная обстановка для сна. Яркие обои на стенах, громкая музыка и другие посторонние шумы сводят на нет все старания родителей, возбуждая психику малютки.

Кажется такая мелочь, а в результате ребенок спит только с грудью.

Отсутствует ритуал засыпания. Ребенок еще маленький и ему сложно в одночасье переключиться с веселой игры на сладкий сон.

Купание и спокойная тихая музыка перед сном помогут исправить ситуацию.

Ребенок не наелся. Еще одна причина, по которой подрастающий ребенок спит только с грудью во рту – голод. Если малыш сыт, он спокойно может проспать до утра.

Возможно, малютка просто ленится сосать или засыпает во время еды.

Ребенок испытывает дискомфорт. Даже взрослому человеку трудно уснуть, когда у него что-то болит. Он то в состоянии о себе позаботиться и вовремя принять меры.

Малышу гораздо труднее. Он не скажет где и что у него не так.

Выяснив причину, по которой ребенок не может спать без груди, маме будет легче поправить ситуацию. Главное чтобы во время от учения малыша спать с грудью у него ничего не болело, и он был сыт.

Как уложить ребенка спать без груди

Как уложить ребенка спать без грудного кормления?

Рефлексы у маленького ребенка вырабатываются быстро. Поэтому устранив первоначальные причины плохого сна, можно приступать к вырабатыванию рефлекса засыпания без груди. В среднем на это уходит примерно неделя:

За полчаса до засыпания начинайте убирать игрушки вместе с ребенком, приговаривая, что они устали и хотят спать.

Так у мамы появиться возможность «убить сразу двух зайцев». Во-первых, у ребенка выработается рефлекс засыпания, во-вторых, мама приучит малыша убирать игрушки после игры.

Затем, нужно принять ванну с успокаивающими травками.

Она поможет успокоить нервную систему малютки, настроит на сонный лад и при условии регулярности приучит его принимать ванну или душ перед сном.

Почитайте с ним сказку или посмотрите книжку с картинками.

Читать нужно ровным, спокойным голосом, чтобы не настроить свое чадо опять на игривый лад.

Положите малыша в кроватку вместе любимой игрушкой.

Так мама сможет приучить кроху засыпать в кроватке, а не на руках. В дальнейшем у нее появиться возможность перенести кроватку в отдельную комнату и не беспокоиться, что малыш не будет в ней спать.

Спойте колыбельную. Если есть возможность, покачайте малыша в кроватке.

Здесь главное набраться терпения и не сорваться. В первый раз придется долго просидеть с ребенком в комнате, но потом вопрос, как уложить ребенка без груди, отпадет сам собой.

Многие мамочки не выдерживают этого этапа приучения ребенка спать без груди из-за того, что с грудью он засыпает быстрее.

Конечно, с грудью быстрее, но в дальнейшем это может привести к еще большим проблемам.

Проблемы у мамы и ребенка, вызванные нарушением сна

Нервные расстройства и расшатанные нервы.

Раздражительность, повышенная возбудимость, депрессия.

Ухудшение памяти, а у ребенка снижается развитие и способность к обучению.

Недосып может вызвать проблемы со здоровьем.

Поэтому прежде, чем жалеть ребенка и брать на руки мама должна подумать о себе. Ведь постоянное раздражение и депрессия навряд ли помогут ей в воспитании здорового и умного крепыша.

Переход к самостоятельному засыпанию

Самостоятельное засыпание — очень долгий навык, если, конечно, не практиковать насильственные методы, вроде «оставить в кроватке и дать проораться».

Переход от качания на фитболе к засыпанию в кровати в нашем случае выглядел примерно так: мы качаем его на мяче, но не дожидаемся полного засыпания. Полусонным кладём в кроватку, где он уже сам засыпает. Так где-то две недели, каждый раз уменьшая время качания на мяче. В конце мы просто клали его в кроватку, и так он засыпал.

Переход к самостоятельному засыпанию

Вот вам история нашего сна. Надеюсь, вам пригодится эта информация! А как засыпают ваши дети, и с какими проблемами сталкивались вы?

Как уложить ребенка спать без укачивания

Необходимость в укачивании характерна первым 3 месяцам жизни. С 4-го месяца она пропадает. Родители могут качать малыша, если есть желание и время, вес чада это позволяет. Если ситуация такова, что невозможно укачивать малыша ежевечерне, можно укладывать его спать без ритуала. Для этого родители должны сформировать ежедневный ритм жизни ребенка, учитывая специфику возраста. Нельзя укладывать малыша переутомленным.

Переучивают младенца засыпать без укачивания постепенно. К концу 3-го месяца сокращают длительность ритуала, уменьшают интенсивность движений, снижают скорость. Постепенно ребенок привыкает.

Для детишек постарше педиатры советуют разработать процедуры, приучающие чадо к отбою. Популярные варианты:

  • Прощание с солнцем. Мать держит ребенка на руках, показывает ему темноту снаружи, рассказывает о том, что все вокруг уже спят, а значит, ребенку тоже пора. Затем закрывает окна и выключает свет.
  • Вечерним обрядом становится чтение стихотворения или пролистывание книжки с картинками.
  • Плюшевая игрушка. Обнимая ее, ребенок быстро засыпает.
  • Пение колыбельной.
  • Наблюдение за рыбками в аквариуме.

Ритуалы эффективны, если чадо понимает смысл происходящего.

Чтобы быстро уложить ребенка, создают подходящие условия. В комнате проветривают, следят, чтобы не было жарко, холодно, слишком сухо или влажно. Днем протирают пыль. Некомфортный микроклимат – препона нормальному отдыху.

Для ребенка устанавливают отдельную кровать. Совместный сон с грудничком – отличный способ быстро усыпить младенца, но со временем от него отказываются. Рекомендовано перекладывать ребенка в собственную постель сразу, а с годовалого возраста ставить его кровать в другую комнату.

Поможет купание. Вечерние водные процедуры расслабляют и усыпляют. Следят, чтобы вода была не горячей, но и не холодной. После купания делают легкий массаж. Процедура успокаивает малыша; оказавшись в кроватке, он быстро и без капризов засыпает.

Это любопытно! Во сне маленький ребенок видит статичные картинки. Сюжеты усложняются в среднем в 5-летнем возрасте.

Почему ребенок засыпает с грудью?

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно в кроватке? В первое время после рождения младенец постоянно засыпает с грудью. Таким образом, он чувствует себя защищенным. Постепенно засыпание с грудью превращается в ритуал, без которого ребенок не может обойтись.

Почему ребенок не может уснуть без груди? Иногда сосание превращается в эмоциональную потребность, которая вызвана не столько голодом, а другими факторами:

Почему ребенок засыпает с грудью?
  • После знакомства со многими людьми, поездками и походами в гости.
  • Изменение режима дня. Кормление и отдых нужно проводить в определенное время.
  • Простудные заболевания или боль при прорезывании зубов.
  • Часто возникающие конфликты в семье. Ведь младенец связан с мамой эмоционально, поэтому ощущает все перепады ее настроения.
  • При недостатке маминого внимания (работа, болезнь) новорожденный старается компенсировать это всеми доступными средствами.
  • Если ребенок переутомился, то начинает плакать и капризничать, и не может заснуть без груди.
  • Дискомфорт, возникающий от работы бытовых приборов, постороннего шума.

Все эти причины вызывают у ребенка необходимость в кормлении грудью, чтобы ощутить себя защищенным. Родителям нужно это понять, чтобы научить младенца спать самостоятельно.

Для чего нужен режим дня?

Одним из самых важных шагов является организация чередования периода сна и бодрствования у ребенка. Когда младенец продолжительное время кушает и ложится спать в одно время, то он привыкает к подобному распорядку дня, и более расположен к ожидаемому от него поведению.

Как уложить, спать грудного ребенка? Для этого необходимо начинать с режима кормления. Уже в год ребенок начинает употреблять пищу с взрослого стола. Поэтому семья может приступать к приему пищи в одно и то же время. Установив часы трапезы, нужно определится и со временем сна. Постепенно организм ребенка будет сам проситься спать, что позволит маме выбрать подходящий момент для этого.

Соблюдение режима дня упростит задачу по отлучению младенца от груди.

Что значит кормление грудью для малыша?

Первые полгода жизни новорожденного сосание груди необходимо ему прежде всего в качестве пищи. Его функции расширяются с вводом прикорма и развитием малыша:

  1. 1. Прикладывания становятся важной частью общения мамы и ребенка — эта близость необходима ему для ощущения безопасности, уверенности в том, что он любим. Это важно для формирования доверия к окружающему миру в процессе его познания.
  2. 2. В период прорезывания зубов грудь часто служит единственным действенным обезболивающим.
  3. 3. Когда ребенку эмоционально не комфортно из-за испуга, боли, неуверенности — его успокаивает сосание груди.

Поэтому в случае завершения лактации по достижении малышом возраста 1,5-2 лет речь идет о гораздо большем, чем просто отбирание молока. К этому периоду пищевая потребность в груди равна практически нулю и самые частые поводы просить ее — расстройства, болезненные ощущения и необходимость заснуть. Для психики младенца важно, чтобы процесс смены привычного ритуала происходил постепенно, тогда удастся избежать стрессов и травм.

Как быстро усыпить ребенка – видео

В этом видео мама делится своим опытом по поводу укладывания спать ребенка от 0 до 6 месяцев.

В этом ролике рассказывают о 10 хитростях укладывания малышей ко сну.

Чтобы быстро уложить кроху спать, нужно правильно организовать режим дня. Не пытайтесь убаюкивать ребенка, у которого сна ни в одном глазу – это безрезультатное занятие. Каждая мама рано или поздно замечает, как себя ведет малыш, готовый заснуть. Используйте такие моменты, это обеспечит быстрое засыпание, крепкий и здоровый сон.

Когда вы захотите уложить спать ребенка в своей кроватке будьте готовы к истерикам, вполне возможно так проявляется кризис 3 лет.

А как вы укладываете малыша спать? Ребенок засыпает сразу или капризничает? Если у вас есть индивидуальная методика по быстрому укладыванию крохи – поделитесь ею с нами в комментариях!

Как ребенка научить засыпать без груди

Важно устранить внешние раздражители, препятствующие нормальному засыпанию малыша. Для крохи грудное кормление — это мамино присутствие, спокойствие, защита. Резкое отлучение спровоцирует развитие стресса, которое повлечет серьезные последствия.

Молоко матери содержит седативные компоненты. Эти вещества способствуют успокоению нервной системы малыша. А также эти элементы обладают обезболивающим эффектом, что очень важно в период роста зубов малыша.

Возраст детей, когда разрешается отучать от грудного вскармливания, должен быть более 1,5 лет. До этого времени ребенок не готов.

Чтобы уложить новорожденного ребенка спать без груди, требуется придерживаться следующих советов:

  1. Просить родных укладывать младенца. Такой фактор отучит малыша от регулярного пребывания рядом с матерью.
  2. Рекомендуется перед сном читать крохе сказки. Однако требуется делать это спокойным и размеренным голосом. Вместо сказок можно петь колыбельные или включить спокойную легкую мелодию. Так малыш быстрее засыпает.
  3. Для ускорения процесса засыпания крохе проделывают расслабляющий массаж. В процедуру входят поглаживания сверху вниз.

Придерживаясь этих простых правил, вы сможете уложить ребенка спать безо всяких проблем.

Укладывать младенца без грудного вскармливания требуется не только ночью, но также днем и при ночных пробуждениях.

Первый этап

Чтобы научить ребенка спать без груди, можно отвлечь малыша каким-нибудь занятием. Однако запрещается совмещать развлечение и грудное вскармливание.

Если ребенок засыпает с грудью, отвлечь кроху можно чтением, разговорами, поглаживанием и подобными действиями. Однако требуется быть готовой к тому, что после отвлечения на чтение, разговоры и прочие отвлекающие факторы кроха все равно уснет с грудью во рту. Наберитесь терпения. Рано или поздно младенец уснет, слушая чтение, разговор.

Второй этап

Когда малыш научился засыпать при чтении, следует постепенно прекращать предлагать грудь перед сном. Вместо вскармливания следует сразу отвлекать кроху другими изученными способами. Однако если чадо просит есть, отказывать не стоит. Нужно просто немного ограничивать во времени.

Советы

Начинать отучение крохи от укачиваний во время укладывания рекомендуют в вечернее время. Перед ночным сном ребенок настроен уснуть больше, чем днем. Если вы пытаетесь уложить малыша уже довольно долго (час и более), сделайте небольшую паузу. Отвлекитесь и прекратите укладывание на 15-20 минут, после чего вернитесь к привычному ритуалу (он может быть укороченным). Не стоит воспринимать плач малютки признаком того, что вы издеваетесь над малышом. То, что кроха протестует против порядка, к которому привык, абсолютно нормально

Вам же нужно подумать о перспективе – вскоре малыш перестанет плакать, а ваши руки и спина перестанут испытывать излишнюю нагрузку. Важно не пропускать момент, когда малыш захотел спать. Если вы заметили, что малютка зевает, стал вялым, начал капризничать или трет глаза, значит, пора в постель. Не забывайте, что условия в комнате малыша должны быть комфортными для сна (температуру следует поддерживать на уровне +18+22 градуса, а влажность – 50-60%), а одежда на ребенке должна быть удобной. Исключите за час до укладывания любые раздражающие и возбуждающие факторы, например, активную игру или просмотр мультика

Также немаловажно, чтобы в семье обстановка была дружелюбной и спокойной. Позвольте ребенку засыпать с игрушками, если это будет его успокаивать. Если игрушка, с которой кроха постоянно засыпает, износилась, ее нельзя заменять новой. Просто постирайте «друга» и отдайте обратно ребенку. Если вы укладываете малютку спать в отдельную кроватку, можете положить туда ненадолго грелку, прежде чем уложить ребенка.

О том, как уложить ребенка спать без груди, смотрите в видео Анны Гапченко.

Читайте также:  Почему немеют и сильно болят руки по ночам