Ночные кошмары: причины, симптомы, лечение (аналитическая статья)

Ночные кошмары (или ночные страхи) существенно отличаются от стандартных кошмарных снов и приносят беспокойство не только человеку, но и его семье. Хотя ночные кошмары могут быть по-настоящему ужасными, они обычно не показатель чего-то серьезного и, как правило, прекращаются сами собой.

Что такое ночной кошмар?

Ночной кошмар — это ночной эпизод, при котором человек испытывает ужас, может часто и резко ворочаться в постели, кричать и биться руками и ногами. Данные приступы часто связаны с лунатизмом. Ночные кошмары наиболее часто наблюдаются у детей, но взрослые также могут страдать данным состоянием. Обычно приступ длится от 30 секунд до 3 минут, но может продолжаться и намного дольше [1].

Ночные кошмары неприятны для всех людей, но в целом они не являются причиной для медицинского беспокойства.

Ученые из Норвегии изучили различные разновидности парасомнии (нарушения сна) и провели опрос 1000 случайно выбранных участников и узнали, испытывали ли они ночные кошмары. Результаты исследования показали, что 10,4% участников хоть раз в жизни испытывали ночные кошмары и 2,7 % испытывали кошмар в последние 3 месяца [2].

Аналогичное исследование было проведено в Великобритании. Из 4972 участников, 2,2% сообщили, что испытывали ночные кошмары [3].

По статистике 7 млн. жителей США испытывали хоть раз в жизни ночные кошмары. 

Игры разума

В современном обществе не слишком принято обсуждать свою интимную жизнь и связанные с ней сексуальные проблемы. А если Ваш период активного поиска подходящего партнёра затянулся на неопределённое время, то делиться такими сложностями тоже как-то неловко. Вот тут и возникает проблема, которая вроде бы и есть, но и рассказать о ней особо-то и некому. Большинство людей тут же переключается на решение финансовых и профессиональных вопросов, заводит себе хобби и друзей по увлечениям.

Но сама проблема остаётся и всего лишь вытесняется в подсознание, откуда и извлекается уже во время наших сновидений. Эротические сны видят и мужчины, и женщины, однако, по мнению психологов, представители сильного пола чаще видят во сне сцены, связанные с сексом. Сны эротического содержания подчас бывают весьма далеки от киношных шаблонов «розы, свечи и шёлковое белье». Иногда сновидения настолько шокируют своим содержанием, что человек начинает всерьёз задумываться о том, не пора ли ему к психотерапевту.

Игры разума

Однако психологи убеждены: если Вы увидели что-то необычное во сне, не стоит сразу же задумываться о том, всё ли с Вами в порядке. В процессе воспитания нормы морали довлеют над нами настолько, что вытесняют многие мысли и желания. А вот во сне заперты снимаются, и перед Вами возникают картинки совершенно непривычного для Вас содержания.

Эротический сон или измена?

Многих волнует вопрос: не считается ли эротический сон изменой? И здесь мнения психологов разделяются — одни убеждены, что это всего лишь сновидения и оценивать надо символы и сюжеты, без привязки к действующим героям, а другие склоняются к мысли о том, что в эротических снах мы видим тех, к кому испытываем сексуальное влечение, пусть временами и вытесненное. Если в своём эротическом сне Вы увидели в качестве своего партнёра прекрасного незнакомца или хорошо знакомого Вам человека, с которым в реальной жизни у Вас нет отношений, то это может быть сигналом того, что в Вашей окружающей действительности что-то настоятельно требует перемен. В данном случае сексуальные сцены — не более чем отражение Вашей жизненной действительности, которая нуждается в переменах. Неудовлетворённое любопытство тоже может во снах принимать формы сексуальных контактов с теми, с кем у Вас никогда не было отношений. Яркие физические ощущения в эротических снах тоже нередко говорят о том, что в жизни имеется какая-то неразрешённая проблема, требующая своей разрядки. И если в реальной жизни Вы пока не можете с ней разобраться раз и навсегда, то во сне Вы просто получаете физическое удовлетворение.

Игры разума

Нормально это или отклонение

В перечисленных выше случаях, включая эякуляцию при массаже, поллюция считается естественной, даже если сексуальность мужчины давно отрегулирована. Но есть и аномальные состояния. Их условно можно отнести к норме при разовом проявлении, а при систематическом – нет.

Читайте также:  Кризис сна в 4 месяца: почему ребенок не спит ночью

Так, известен случай 2004 г., когда во время футбольного матча между клубами «Шальке-04» и «Герта» игрок последнего Н. Рафаэль испытал эрекцию, забив гол. Причем, до и после эпизода футболист не отличался подобной «любвеобильностью». Но если мужчина регулярно пачкает белье спермой при вспышках гнева, поездках в тряском транспорте, занятиях спортом, речь определенно идет об аномалии.

Эякуляции в обычных жизненных ситуациях означают критическое понижение порога возбудимости. Иногда их причиной становится искажение сексуальности в целом (психологическое нарушение). А в ряде случаев к ним ведет воспалительный процесс в семенниках, предстательной железе или даже прямой кишке – как везикулит, орхит, простатит, аденома, рак, проктит. Если дело не в нарушении психики, спонтанное семяизвержение может сопровождаться слабостью или болями. Часто в сперме обнаруживается примесь крови или гноя, объем эякулята постепенно снижается.

Что говорят нам сонники?

Очень давно люди заметили, что сны почему-то могут подсказывать будущие события, намекать на предстоящие происшествия, причем как в самом прямом смысле, так и в переносном.

Яркие интимные сновидения говорят о грядущей ситуации с партнером, с мужем, а также сигнализируют о возможных проблемах сексуального характера.

Некоторые пытаются истолковать эротический сон, используя сонник

Например, если снится измена супруга или ваша собственная. То не нужно на утро изводить свою вторую половинку, утверждая, что увиденное было вещим сном. Возможно, что проблема кроется в другом: недовольство собой или партнером, недосказанность, нехватка ярких эмоций в сексе и так далее. Вместе подумайте, как исправить ситуацию, поговорите друг с другом, выясните отношения. С другой стороны, во многих сонниках принято различать, с кем был секс во сне. С мужем – одно значение, с незнакомцем – совершенно другое.

Если иногда приснился эротический сон, то что это?

Эротические сны являются признаком становления личности, так как именно интимные фантазии, сложившиеся в подсознании зрелого человека, свидетельствуют о том, что его внутренний мир наполнен чувствами, эмоциями и переживаниями. Рассмотрим к чему и почему снятся эротические сны.

Большая часть сексологов придерживаются теории Зигмунда Фрейда. Основатель психоанализа Фрейд утверждал, что человек когда спит видит определенные образы, символизирующие его достоинство. В качестве таких образов может выступать все что угодно, например, поезд, въезжающий в просторный тоннель. Психологи настаивают на том, что сны складываются из созерцания подобных образов в том числе и не реализованных. Вот почему снятся эротические сны – как нереализованные мысли за прошедший день. Признак человека, не стесняющегося своих чувств и желаний только когда спит, является способность видеть половой акт. Многие считают что это вещий сон.

Удовольствие от эротического сна и секса

Статистика – вещь не только упрямая, но и интересная. Оказывается, каждая третья женщина испытала самый сильный оргазм именно во сне. Это неудивительно, ведь пребывая в царстве Морфея, любая особа может превратиться в сказочную царицу или прекрасную богиню, освободившись от неуверенности в себе и робости.

Сны «про это» прекрасной половины человечества не ограничиваются только визуальной составляющей. Их ночные видения нередко наполнены чувствами, переживаниями, предварительными ласками и страстными поцелуями. В реальной жизни женщина способна получить до двадцати оргазмов подряд, а ее партнер всего один, длящийся не более десяти секунд. Может быть, поэтому мужчина не всегда запоминает факт получения удовольствия когда спит.

 Стесняться ли эротических снов и секса во сне

 Партнерами в эротических видениях практически всегда выступают посторонние люди. Это может смутить любого человека, состоящего в браке. Если участником полового акта во сне является коллега начальник, коллега по работе или незнакомец, то это еще полбеды. Но как быть, если ночные видения связаны с групповым сексом или мифическими персонажами?

Читайте также:  Почему кряхтит новорожденный ребенок во сне

Оказывается, переживать по этому поводу не стоит. Эротические сны и секс во сне долгое время изучались психологами, которые сделали вывод, что не надо ревновать свою половинку к виртуальному партнеру. Такие ночные видения не означают, что человек мечтает об измене.

Дело в том, что во время сна мозг человека анализирует все, произошедшее с ним в течение дня, в результате чего на уровне подсознания возникают определенные ситуации. Так, если на работе произошел конфликт, то мозг постарается разрешить его, проиграв различные варианты развития событий. Секс – выступает одним из инструментов взаимодействия с другим человеком. Именно поэтому женщине может присниться половой акт со своим начальником, которого она недолюбливает. Таким образом, восстанавливаются  нервные клетки.

Однако существуют ночные видения, свидетельствующие о наличии опасных заболеваний. Так, ночные видения, наполненные сексуальным насилием или извращениями интимного характера – это серьезный повод для того, чтобы обратиться к психологу.

Как смоделировать эротический сон и секс во сне

Для того чтобы приснился половой акт, существуют несколько практических приемов.

  • Первый из них – психологический. Он заключается в том, что человек должен осознать безусловную власть над собственным сном. Понимая, что ситуация происходит в царстве Морфея, можно смоделировать желаемый ход событий.
  • Второй прием – специальная тренировка. Сегодня существуют методики, позволяющие человеку «заказывать» желаемые ночные видения. Развить необычные способности можно, посещая курсы. Однако официальная медицина негативно относится к описанной практике, так как яркие и контролируемые человеком сны способны затмить собой привычные будни. В результате чего у экспериментатора нередко возникают видения в реальной действительности, что квалифицируется как психиатрическое расстройство.
  • Третий прием – физиологический. Если мужчина или женщина спит на животе, то его дыхание становится частым и прерывистым, как во время полового акта. В период фазы быстрого сна такое дыхание может отождествляться с сексом, формируя эротическое видение.

Снов «про это» не нужно стесняться, ведь они наполнены положительными эмоциями и в большинстве случаев не свидетельствуют о каких-либо психических отклонениях сновидца.

Если снятся эротические сны, то справившись со своими комплексами, человек может открыть для себя яркую и интересную интимную жизнь не только когда спит, но и наяву.

Толкование эротического сна в области соннику

Сонник дает несколько толкований снов сексуального характера в зависимости через человека, с которым снится секс:

  • Секс с другом/подругой — сновидцу отнюдь не хватает свободы, жизнь его скучна и монотонна.
  • Пошлые сны с участием врага — сие знак усталости и неудовлетворенности собственной жизнью. Нужно освоить другую профессию может ли быть взять длительный отпуск и отправиться в увлекательное путешествие со своей второстепенный половинкой.
  • Сексуальная связь с начальником или сотрудником — между этими людьми существует некая недоговорка в реальной жизни; неразрешенные вопросы и проблемы.

Сбываемость и значение снов

Сон с пятницы на субботу В сновидении зашифрован совет, подсказка о том, как действовать в будущем спящему или его близким. Яркий и приятный сон предвещает удачу в текущих делах и начинаниях. Картины, в которых присутствуют преграды или ограничения, имеют обратное значение. Сны на этот день недели — лунный день Сон при правильной трактовке может оказаться значимым для спящего. Обратите внимание на свое эмоциональное состояние после пробуждения. Если оно хорошее — вы идете верным путем, на котором вас ждут интересные знакомства и новые деловые контакты. Плохой сон сулит нехватку Луна Сон на убывающую Луну относится к категории очищающих: он указывает на то, что вскоре потеряет ценность в реальной жизни. Воплощаются только сны с негативным содержанием: они несут хороший смысл.

Несмотря на то, что люди очень сильно озабочены сексуальной стороной жизни, очень мало кто может сказать, что ведет регулярную половую жизнь и очень ею доволен. Если у вас недостаток секса или невысокое его качество, то появление эротических снов вполне естественно. Организм «ждет» оргазма, а сон лишь указывает на это. Даже если с сексом в жизни все в порядке, такие сны все равно снятся время от времени, хотя и редко.

Читайте также:  По какой причине пожилой человек может много спать

Эротические сны снятся как женщинам, так и мужчинам, но в неравной мере. Согласно исследованиям, мужчин они посещают немного чаще, чем женщин. Но, как отмечают психологи, тут все зависит от темперамента, в котором некоторые женщины могут дать фору любому мужчине.

При этом, между женскими и мужскими эротическими снами есть некоторые различия: у прекрасной половины человечества чаще присутствует психологический подтекст.

Даже если вам снится очень развратный сон, который может смущать вас, это совершенно нормально. Нормы морали и приличия являются приобретенными в процессе воспитания, это ограничения, которые нужны, чтобы человек мог существовать в социуме. Но во сне этих ограничений нет, поэтому вы можете увидеть там все, что угодно.

Сонник Цветкова

По уверению эзотерика, видеть себя в постели с бывшим возлюбленным – плохой признак. Это сулит вам неудачи и сложности в разных жизненных областях. После такого сновидения стоит отложить все задуманные планы на более подходящее время. Вам стоит ждать трудностей как в личной сфере, так и в бизнесе.

Сон призывает вас не поддаваться эмоциям и обдумывать каждый шаг. В противном случае вы сможете наделать ошибок, которые еще долго будут портить вам жизнь.

Несмотря на то, что люди очень сильно озабочены сексуальной стороной жизни, очень мало кто может сказать, что ведет регулярную половую жизнь и очень ею доволен. Если у вас недостаток секса или невысокое его качество, то появление эротических снов вполне естественно. Организм «ждет» оргазма, а сон лишь указывает на это. Даже если с сексом в жизни все в порядке, такие сны все равно снятся время от времени, хотя и редко.

Эротические сны снятся как женщинам, так и мужчинам, но в неравной мере. Согласно исследованиям, мужчин они посещают немного чаще, чем женщин. Но, как отмечают психологи, тут все зависит от темперамента, в котором некоторые женщины могут дать фору любому мужчине.

При этом, между женскими и мужскими эротическими снами есть некоторые различия: у прекрасной половины человечества чаще присутствует психологический подтекст.

Даже если вам снится очень развратный сон, который может смущать вас, это совершенно нормально. Нормы морали и приличия являются приобретенными в процессе воспитания, это ограничения, которые нужны, чтобы человек мог существовать в социуме. Но во сне этих ограничений нет, поэтому вы можете увидеть там все, что угодно.

Можно ли сделать так, чтобы кошмаров у тинейджера не было никогда?

Поведайте ребенку правило «не рассказывать до двенадцати»

В обязательном порядке проведите с ребенком беседу и научите его правилу «не рассказывать до двенадцати». Скажите, что кошмары нельзя рассказывать в первой половине дня. В противном случае, кошмары могут сбыться. И воплотиться в жизни.

Скажите тинейджеру, что он в обязательном порядке должен рассказывать сны. Но делать это лучше после двенадцати. В противном случае, это может возыметь ужасные последствия.

Можно ли сделать так, чтобы кошмаров у тинейджера не было никогда?

Расскажите ребенку о поговорке «Куда ночь, туда и сон»

Если подростку приснился ужасный ночной кошмар, то он может подойти к окну. Посмотреть на ночную улицу. А затем сказать поговорку: «Куда ночь, туда и сон». Говорят, после этого сразу проходят все проблемы. И ужасный сон уходит в небытие.

Возможно, это неправда. Но это и не важно. Главное, чтобы у подростка был здоровый сон. И чтобы он ничего не боялся.

Сонник — Знакомые

Если Вам снится, что Вы встретили знакомого и приятно беседуете с ним, то это предвещает Вам успешное течение Ваших дел. Впрочем, возможны небольшие домашние если беседа Ваша протекает в повышенных тонах — наяву Вас ждет ураган унижений и Вы чувствуете неловкость при встрече или Вам снится, что встреча Ваша неуместна — Вас ожидает необдуманное участие в чем-то запретном, чего Вы не сможете молодая женщина видит во сне множество своих знакомых — сон сулит ей несколько легких увлечений и большую любовь, завоевав которую, она никогда не пожалеет о затраченных на это во сне она горюет о скудости своего круга знакомств, то и наяву ее ждет прозаическая жизнь, если только она не станет к себе критичнее.