Блюда с корнем сельдерея — 48 домашних вкусных рецептов приготовления

Чудо-корень сельдерея с древних времён используется на благо человеческому здоровью. Обратите и вы внимание на этот природный аккумулятор витаминов и минералов. Он надолго зарядит вас бодростью и хорошим настроением. О полезных свойствах и применении корневого сельдерея следует поговорить подробнее.

Корень сельдерея

Особенно рецепты блюд с корнем сельдерея пользуются популярностью среди тех, кто увлечен вопросами похудения. В диетологии ему уделяется немало внимания ввиду низкой калорийности. Пряный, обладающий ярким ароматом корень, хорошо сочетается с морковью, свеклой, яблоками, поэтому приготовить легкий, но аппетитный салат не составит труда. При этом, сельдерей может стать одним из ключевых компонентов не только закусок, но и первых/вторых блюд.

Чаще всего корень сельдерея встречается в рецептах с этими пятью продуктами:

Продукт Кол-во рецептов с сочетанием Калорий ккал в 100г Белки г в 100г Жиры г в 100г Углеводы г в 100г
Морковь 34 33 1.3 0.1 6.9
Лук репчатый 18 41 1.4 10.4
Картошка 13 80 2 0.4 18.1
Петрушка 10 45 3.7 0.4 7.6
Перец горошком 8 255 11 3.3 38.3

Нередко опытные кулинары рекомендуют обжарить продукт в сливочном масле прежде, чем добавлять его в блюдо — таким образом можно раскрыть и преобразить его вкусовую палитру. Он с легкостью становится альтернативой привычной морковно-луковой зажарке. К слову, продукт богат эфирными маслами, именно поэтому прежде его чаще использовали в качестве природного ароматического афродизиака — развешивали в жилище накануне романтических свиданий. Возможно, при составлении меню для приятного вечера в компании с любимым человеком стоит рассмотреть именно приведенные в данном разделе рецепты.

Применение в кулинарии.

Использование этого растения в питании благоприятно сказывается на здоровье. Корневище сельдерея имеет специфический вкус и запах пряностей, из-за наличия эфирного масла. Для усиления привкуса его нужно тонко нарезать и добавить немного свеже выжатого сока лимона. Листья, стебли и корень растения можно добавлять, как пряности, во все приготавливаемые блюда. Его калорийность составляет около 16 килокалорий. Это растение используется в диетическом питании, поэтому людям, стремящимся похудеть, надо добавлять сельдерей при приготовлении пищи. Наибольшую пользу сельдерей оказывает при употреблении его в свежем виде. Он хорошо сочетаться по своим вкусовым свойствам с приготовленным мясом и рыбой. Если сварить или поджарить сельдерей, он напомнит своим вкусом картофель.

Применение в кулинарии.

Очень часто это растение добавляют в домашние заготовки, и тогда корень придает им более насыщенный, приятный аромат. При выборе данного продукта на рынке или на полке магазина, надо сосредоточить внимание на его наружном виде. Ему не полагается выглядеть вяло, и содержать пятна гнили на поверхности. Корню сельдерея следует быть упругим и гладким на ощупь. Лучше взять корнеплод среднего размера, так как большой образец сельдерея способен оказаться жестким. Важно учитывать, что нужные свойства корнеплода присутствуют в течение 10 дней. Хранить его просто. Достаточно обернуть корень пищевой пленкой и разместить в отделении для овощей холодильника.

Особенности растения

Сельдерей – многолетник или двулетник. Выращивается как кормовая и овощная пряная культура.

Высота растения — до 1 м. Раздельно перистые листья, собранные пучком, образуют розетку в первый год роста. Тогда же появляется и сочное корневое утолщение, покрытое бугорчатой кожурой. На 3/4 корень выступает над поверхностью почвы. Сельдерей хорошо развивается только на хорошо увлажненном солончаковом грунте.

Читайте также:  Польза и вред сельдерея для здоровья – черешки, листья и корень

Плоды созревают на второе лето на ветвистых цветоносах зонтиках. Имеют форму не четко выраженной ребристой коробочки. Быстро теряют всхожесть.

Растение выращивается рассадным способом, поскольку вегетативный период слишком длительный. На урожайность (диаметр, плотность и качество корнеплода) влияет количество поливов, подкормок, продолжительность светового дня. Любит растение плодородные солнечные участки с высоким уровнем влаги.

Для лечебных целей пригоден сельдерей полностью. В пищу употребляют семена и мясистые нежные части растения.

Трава сельдерей: историческая справка

Первые упоминания о сельдерее обнаружены еще в Древней Греции, где он использовался как декоративное растение. Но медики быстро поняли полезность этой травы с красивыми крупными листьями и начали использовать ее в лечебных целях.

Про сельдерей и его значение в медицине писали в своих трудах еще Авиценна и Гиппократ. В Россию он попал во времена правления Екатерины II в качестве декоративного растения. И только спустя много лет популярность его в нашей стране достигла высокого уровня. Сейчас в любом магазине можно встретить несколько разновидностей этого замечательного овоща.

Трава сельдерей относится к семейству зонтичных и представляет собой растение с толстыми сочными резными листьями высотой до одного метра. Он настолько универсален, что как для лечебных целей, так и для приготовления пищи можно использовать все его части. Листья, семена, толстые стебли и крупные круглые корневища хорошо сочетаются с любыми продуктами.

Трава сельдерей: историческая справка

В зависимости от наиболее вкусной части растения разделяют три основных разновидности сельдерея:

  • листовой, когда в дело идут мелкие листья на длинных стебельках;
  • черешковый, имеющий толстые, длиной до 30см, черешки с почти неразвитой корневой системой;
  • корневой, когда основной ценностью является большой круглый корнеплод, достигающий веса в 1,5кг с жесткими, невкусными черешками.

Волшебный корень седьдерея: в чём его полезные свойства?

Корневой сельдерей всё увереннее обосновывается на наших кухнях. Странный с виду корешок не только разнообразит привычное меню, но и вносит большую лепту в здоровое питание. Белая ароматная мякоть насыщена витаминами А, группы В, РР, С, К, минералами, органическими кислотами и целебными эфирными маслами, другими активными и полезными веществами.

Корень сельдерея — неказистое сокровище

О полезных свойствах корня сельдерея люди знали давно и даже наделяли его магической силой. Его употребляли в пищу в Древней Греции и Средневековой Европе, где он был обязательным компонентом любовного зелья… По легенде, Клеопатра обожала сельдерей, считая его источником женской силы.

Не менее высоко оценила пользу сельдерея для человеческого здоровья и современная народная медицина. Вот лишь краткий список заслуг этого замечательного корнеплода:

Волшебный корень седьдерея: в чём его полезные свойства?
  • нормализует работу сердца и сосудов, исцеляет гипертонию;
  • защищает от инфекций и поддерживает иммунитет;
  • предотвращает появление атеросклероза;
  • помогает при анемии и малокровии;
  • омолаживает и лечит суставы, возвращает им подвижность;
  • снижает риск онкологических заболеваний;
  • лечит болезни почек и мочеполовой системы;
  • существенно повышает потенцию;
  • восстанавливает нервную систему, является антидепрессантом;
  • снимает воспаление и боли при гастритах, язве желудка;
  • улучшает обмен веществ и пищеварение, избавляет от метеоризма;
  • способствует лучшему усвоению белков;
  • обладает отрицательной калорийностью и помогает похудеть.

В чём польза сельдерея — видео

Как это работает

Ещё Гиппократ описывал лечебные качества сельдерея. В корне растения высоко содержание пищевых волокон — клетчатки, которая обладает сорбирующими свойствами, связывает и выводит токсины, снижает уровень холестерина и сахара в крови.

Как бонус — нормализуется пищеварение. Патогенная микрофлора ЖКТ при этом существенно ослабляется. Есть в активе сельдерея и выраженные мочегонные свойства — способность выводить из организма мочевую кислоту, что поможет безболезненно избавиться от песка в почках.

Легендарная способность сельдерея восстанавливать мужскую потенцию и увеличивать женское либидо подтверждается последними научными исследованиями. Корневой сельдерей благотворно влияет на работу предстательной железы и лечит простатит. Кроме того, он сильнейший афродизиак.

Читайте также:  Что делать, если горчит во рту: рекомендации практикующих врачей

А благодаря своим очистительным и омолаживающим качествам вкусный корнеплод обновляет организм, насыщает его кислородом и энергией, бодростью и жизненной силой. Таким образом работает флавоноид лутеолин — замечательное вещество, которым богат волшебный корешок.

Волшебный корень седьдерея: в чём его полезные свойства?

Хорошее настроение, душевное равновесие и уверенность в себе сопутствуют всем, кто любит и часто употребляет чудо-корень сельдерей.

Вот такой он, удивительный корешок сельдерея!

Сорта сельдерея

Культурные сорта делятся на три группы или разновидности: корневые, черешковые и листовые.

Сорта сельдерея
  • Корневой сельдерей в первый же год жизни даёт стержневой корень. Вырастает очень мясистый, сочный серо-белый корнеплод почти шаровидной формы. От нижней части корнеплода отходят многочисленные вторичные корни, некоторые из них также довольно мясистые. Листья этой разновидности растения также можно использовать в пищу.
  • Листовой сельдерей – это густая щётка многочисленных нежных листьев с мелкими черешками. Корнеплод у листового сельдерея не развивается.
  • Черешковый сельдерей отличается от листового. У него меньше крупных листьев, но каждый лист имеет длинный и толстый мясистый черешок. Корнеплод, так же, как и у листового сельдерея не развивается. Черешковый сельдерей хорош для тех, кто хочет похудеть, поскольку он почти не содержит калорий. В этом овоще около 95% воды.

Чем сельдерей полезен для организма человека?

Ценные качества растения зависят от находящихся в составе овощной культуры полезных веществ, которые комплексно укрепляют и восстанавливают функции организма, нормализуют работу важных систем. Все полезные вещества растения содержатся в корнях, поэтому они являются панацеей от множества болезней.

Чем сельдерей полезен для организма человека?

При употреблении корнеплода отслеживается улучшения здоровья и активное выздоровление, поскольку корень сельдерея может оказывать следующее воздействие на организм:

  • исцеляет от заболеваний сердца и сосудов;
  • борется с простудными болезнями, выступает средством профилактики против различного рода инфекций;
  • приводит в норму показатели артериального давления;
  • активизирует работу надпочечников;
  • помогает наладить деятельность мочеполовой системы;
  • восстанавливает структуру волос, укрепляет зубы и ногти.
Чем сельдерей полезен для организма человека?

Желательно корень сельдерея принимать в сыром виде, термическая обработка ликвидирует значительную часть важных компонентов растения.

Употребление стебля сельдерея производит такой эффект на организм человека:

Чем сельдерей полезен для организма человека?
  • повышает показатели уровня гемоглобина в крови, уменьшает отечность;
  • налаживает водно-солевой обмен, освобождая от лишней жидкости в организме;
  • снимает симптомы ревматизма, подагры, артрита;
  • повышает мужскую потенцию, снимает менструальные боли у женщин;
  • предупреждает преждевременное старение;
  • способствует стремительному заживлению ран;
  • избавляет от мочевой кислоты;
  • нормализует деятельность желудочной секреции, что способствует потере лишних килограммов.

Чем полезен черешковый сельдерей:

Чем сельдерей полезен для организма человека?
  • повышает иммунную систему, помогает совладать с авитаминозом;
  • стабилизирует показатели кровяного давления;
  • очищает от шлаков и накопленных токсинов, что положительно сказывается на функционировании пищеварительной системы;
  • восстанавливает микрофлору кишечника;
  • повышает активность, увеличивает умственную и физическую работоспособность;
  • позитивно действует на нервную систему, оберегая ее от стрессов, снимая напряжение;
  • калорийность сельдерея делает этот овощ подходящим для диетического питания;
  • концентрирует память и улучшает внимание;
  • обеспечивает хорошее самочувствие, спокойный и крепкий сон.

Черешковый сельдерей приносит бесценную пользу диабетикам.

Чем сельдерей полезен для организма человека?

Его регулярный прием поможет справиться с неприятными симптомами болезни, приведет в норму показатели глюкозы в крови и придаст организму дополнительный заряд сил и энергии.

Уникальный корнеплод благотворно действует на здоровье человека, повышая иммунитет и насыщая организм комплексом витаминов и ценных веществ. Поэтому включение этого продукта в рацион поможет затормозить процессы старения, очистить организм, продлить молодость и подарить здоровья и красоту.

Уход за рассадой черешкового сельдерея

Уход за рассадой черешкового сельдерея заключается в своевременном поливе, пикировке и подкормке рассады.

Полив умеренный и регулярный, ведь это влаголюбивое растение. Если растение еще маленькое, стебельки у него тонкие, в это время поливать лучше всего из пульверизатора теплой отстоянной водой.

Через 1-1,5 месяца, когда у подросшей рассады сельдерея появляются 2-4 настоящих листочка, можно начинать пикировать растения по индивидуальным стаканчикам глубиной не меньше 10 см, объемом 0,2 л (конечно если это не было сделано сразу при посеве). На дне стаканчиков обязательно должны быть дренажные отверстия, так как сельдерей не любит застоя влаги.

Читайте также:  Гранатовый сок полезен во время беременности

Пикировку рассады проводят очень аккуратно, засыпая пересажанный сеянец землей до основания семядоли. После пикировки рассаду снова ставят в тень и тепло (22°С) на 1-2 дня, а затем обратно на подоконник на солнечную сторону.

Через 2 недели рассаду следует подкормить комплексным минеральным удобрением для рассады (например «Fertika») или органическими препаратами «Идеал», «Гуми», «Крепыш», «Биогумус». Разводить удобрения нужно согласно инструкции. Через 1,5 недели можно провести еще одну подкормку.

При неправильном уходе рассада может вытягиваться. Чтобы этого избежать, очень важно:

  • соблюдать температурный режим;
  • обеспечить доступ света (поможет искусственное освещение);
  • не загущать посадки;

За 2 недели до пересадки рассады в грунт ее нужно начинать закаливать. Для этого ящики с рассадой выносят на балкон или на улицу. Сначала на несколько часов, а в конце второй недели можно оставить их на целый день.

Рассада, готовая к пересадке в открытый грунт должна иметь высоту 15-25 см и не менее 4-6 листочков. Обычно такая рассада вырастает к маю, возраст рассады к этому времени составляет примерно 50-60 дней, и если миновала угроза заморозков, то можно приступать к ее высадке в грунт.

Сельдерей во время беременности

Почему сельдерей при беременности запрещен? Мнения медиков по поводу употребления сельдерея в период беременности достаточно противоречивы.

С одной стороны, разрешено использовать гомеопатические препараты, включающие в себя экстракт сельдерея, а, с другой стороны, включать в рацион питания овощ категорически запрещено. В итоге – две стороны одной медали. Рассмотрим их подробнее.

Польза

Во время беременности сельдерей рекомендуют применять исключительно в целях наружного применения. Беременная женщина почувствует явное облегчение, если будет использовать крема, настойки, сок сельдерея. Например, мази на основе эфирных масел сельдерея помогут избавиться от отеков, а настоянные в кипятке листья и корни накладывают в виде компрессов к мелким ранам. Входящий в состав сельдерей цинк успокаивает и заживляет кожу в короткие сроки.

В чем польза репешка?

-obyknovennyj-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya/

В состоянии беременности для женского здоровья важно не допустить ситуации, когда начинается активное приливание притока крови к области матки. В противном случае, может произойти непоправимое – выкидыш или преждевременные роды. Поэтому сельдерей в свежем виде противопоказан беременным, так как содержит вещества, которые стимулируют кровеносные сосуды.

Также сельдерей может вызвать чрезмерное газообразование в силу концентрированного содержания в нем эфирных масел. Дискомфорт в такой ситуации будет испытывать не только мама, но и ее малыш. Более того насыщенные эфирные масла могут впоследствии спровоцировать возникновение аллергии у ребенка. Особенно опасно употребление сельдерея в последнем триместре беременности.

Полезные свойства Иванчай: особенности и способы заготовки сбора

Лечебными считаются все части травы начиная с цветков и заканчивая корнями.

Как и когда собирать

Верхушку растения снимают, когда начинается цветение, при этом бутоны должны быть открыты не до конца. Молодые побеги срезают в мае, а корешки – поздней осенью.

Ферментация

Соцветия срезают и раскладывают на ткани, затем скручивают в рулон и выжимают сок. Далее, его на 8-10 часов относят в сухое место при 20-25°, после чего сушат в духовом шкафу.

Остальные части растения чистят от загрязнений, высушивают в тщательно проветриваемом помещении. Готовую сухую заварку держат в затененном месте в плотно закрытой емкости.