Лецитин — для чего нужен, польза и вред, как правильно принимать

Для чего лецитин нужен организму человека?

Состав и лечебные свойства

В плодах колоцинта содержатся следующие вещества: фитостеролин цитруллол, а-элатерин, а-спиностерин, эфирное масло и глюкозид колоцинтин. В корнях растения содержатся алкалоиды, гликозиды, сапонины, смола и углеводород. Семена содержат до 23,6% жирного масла. Также в растении обнаружены вещества, оказывающее резкое слабительное действие.

Лечебные свойства продукта обусловлены его обезболивающим и слабительным действием. В медицине плоды используются для приготовления гомеопатических препаратов, применяемых при желудочных коликах и спазмах, а также как сильное слабительное средство.

Производство микрокальцита

Сначала добывается мраморное сырье, затем происходит его дробление на более мелкие камни размером до 70 мм. Микрокальцит обычно производят на мраморных карьерах при помощи специального оборудования. После помола мрамора до состояния муки, сырье разделяется на фракции. Производят молотый мрамор следующих фракций: 2 мкм, 5 мкм, 10 мкм, 40 мкм, 60 мкм, 80 мкм, 100 мкм, 160 мкм, 315 мкм, 500 мкм и белизной от 92% до 98%. По цвету микрокальцит белый, серый и желтый. Каждая фракция и цвет очень востребованы. Для строительства чаще применяют серый микрокальцит. Для производства бумаги подходит кальцит высокой белизны. Иногда для улучшения сырья применяют поверхностно – активные вещества.

Как правильно принимать лецитин?

Препарат можно приобрести в нескольких формах:

  • гель;

  • жидкость;

  • порошок;

  • гранулы;

  • капсулы;

  • таблетки.

Каждая форма имеет свои преимущества и недостатки. Гель обычно покупают детям: его впрыскивают в рот мерным шприцем без иглы. В жидком виде лецитин разводят в воде или другом напитке. Таблетки и капсулы принимают, просто запивая водой. Порошок необходимо в жидкости растворить. А гранулы можно добавлять прямо в пищу, заранее отмерив нужную дозу – это один из самых сложных способов.

Дозировка препарата рассчитывается исходя из веса человека. Подсолнечный лецитин нужно принимать от 7 мг в сутки на 1 килограмм массы тела, соевый – от 7,5 мг на 1 килограмм. Обычно суточная доза находится в пределах от 500 до 2000 мг. Чем больше у человека физической активности, тем большую дозу ему стоит принимать.

Независимо от формы приема (кроме капсул) и дозировки, суточную норму для повышения усвояемости разбивают на 2–3 приема. Если размер капсулы в 2 раза меньше суточной потребности в препарате, то прием также желательно разбить на 2 этапа. Если же капсулы большие, например, 1200 мг, то будет достаточно одного приема в день.

Еще нужно знать, сколько принимать лецитин по времени. Стандартный курс длится от одного до трех месяцев. Крайней необходимости в перерыве нет, но все же лучше не употреблять биодобавки без остановок.

В какой форме продается маточное молочко пчел

На сегодняшний день на рынке товаров пчеловодства выделяются частные и коммерческие производства пчелиного эликсира. Частные фермерские хозяйства добывают королевское желе из ульев и хранят его либо в смеси с медом, либо в замороженном виде. Если в относительной близости от вас находятся представители такого хозяйства, лучше всего приобретать продукт у них.

Если вы не нашли частного производителя в относительной близости от своей локации, либо не имеете возможность приобрести напрямую у такого производителя, то лучше купить желе в гранулах или в капсулах. Оно проходит минимальную обработку для увеличения срока его хранения и для перевозки на длительные расстояния.

Гранулы

Гранулированное королевское желе это продукт коммерческого производства. При гранулировании из него выпаривается лишняя жидкость и в сухом виде оно сохраняет свои целебные свойства в течение длительного периода времени.

Читайте также:  Вероника гибридная Sunny Border Blue

У препарата в гранулах имеется своя специфика подсчета рекомендуемой суточной доза (все подробности должны быть указаны в инструкции к применению) – обычно это три гранулы в сутки для взрослых и две для детей.

В какой форме продается маточное молочко пчел

Замороженное молочко

Заморозка помогает на протяжении долгого времени хранить пчелиный эликсир в чистом виде. В замороженном состоянии он не теряет своих лечебных свойств, если не подвергать его разморозки и повторной заморозки. А так же хранить в герметичной упаковке для предотвращения его контакта с воздухом.

Мед с маточным молочком

Самый простой способ хранения и употребления королевского желе – это размешать его в меде при соотношении 1 к 100. То есть, содержание вещества в меде не должно превышать 1,5%. Мед является хорошим консервантом и длительно сохраняет полезные качества продукта. Обычно для смеси используют мед, полученный на разноцветии, либо другие светлые его сорта.

Косметологические свойства

Каолин включают в рецептуры косметики: пудр, шампуней, противосеборейных средств, кремов, скрабов. Глина очищает и дезинфицирует кожу лица и головы, понижает активность сальных желез, сужает поры, разглаживает морщины, улучшает микроциркуляцию крови, щадяще отшелушивает ороговевшие частички кожи.

Внимание! Нельзя слишком часто пользоваться каолином, поскольку он может спровоцировать чрезмерную сухость кожного покрова. Оптимальная частота его применения – 1 раз в 3–7 дней.