Правда или миф — что на самом деле помогает от простуды и гриппа

Наиболее распространенные мифы о простуде обычно звучат следующим образом: сквозняки, холодный ветер, неправильная одежда – вот главные причины развития ОРВИ. Кроме того, многие из нас всерьёз считают, что переболеть простудой возможно всего единожды за сезон, а чтобы простуда не превратилась в грипп, необходимо горстями пить антибактериальные препараты, так сказать, для профилактики. Настало время развеять все эти неподкреплённые научными фактами предрассудки!

Доступные лайфхаки для борьбы с простудой и гриппом

Специалист-профессор Центра молекулярной диагностики Центрального научно-исследовательского института эпидемиологии Михаил Лебедев заявил, что некоторые методы, которые ранее пациенты считали максимально эффективными при простуде и гриппе, оказываются совершенно бесполезными.

Итак, правда:

  1. Одноразовые медицинские маски. Их ношение вызывает много разладов. Некоторые говорят, что частички вируса малы и они проникают сквозь марлю. Но остальные напоминают, что вирусные частички присутствуют в капельках, проникающих в воздух при кашле инфицированных людей. Маска способна их удерживать, поэтому ее применение вполне рационально. Но заменять ее на новую потребуется каждые 1,5-2 часа.
  2. Антисептический спрей. Многие рекомендуют распылять около своего места для работы хлоргексидин. Как говорит Михаил, это действительно хороший антисептик, но при грамотном применении. Если препарат распылить возле себя, то он быстро опустится к полу. Вероятность того, что молекулы столкнутся с большим количеством микроорганизмов и поборют их мизерна. Но антисептиком допустимо обрабатывать поверхности.
  3. Проветривание комнат. Действительно, проветривать комнаты очень важно и делать это как можно чаще. Ветер и свежий воздух оказывают негативное влияние на вирусы и бактерии.
  4. Ультрафиолетовые бактерицидные лампы. Они способны уничтожить все микроорганизмы. Эксперт подтверждает это и говорит о том, что современные лампы абсолютно безопасны для человека.
  5. Антибактериальные гели и салфетки. Гели создают обволакивающую пленку, которая не дает организмам распространяться. Важный метод профилактики — абсолютно всего применять антибактериальное мыло. Если под рукой его нет, то использовать обеззараживающие салфетки.
Читайте также:  Польза и вред спаржи по-корейски для организма человека

Если использовать каждый из этих методов, то можно по максимуму защититься от заболевания.

Симптомы ОРЗ у взрослых

Симптомов для каждой отдельной вирусной и бактериальной инфекции очень много. Но существуют общие признаки ОРЗ у взрослых, по которым можно судить о начале заболевания:

  • Насморк. Всем знакомый насморк, при котором тяжело дышать носом, текут обильные выделения. Часто причина в вирусном заболевании, но возможна и бактериальная инфекция на фоне общей ослабленности организма. При насморке диагностируют ринит, синусит, либо их осложнения.
  • Кашель. Привычное состояние. Кашель бывает разным по степени тяжести, сопровождается болью или першением. Это крайне разнообразный симптом, при котором могут диагностировать ларингит, бронхит, трахеит, а также заболевания гортани, трахеи или бронхов.
  • Повышение температуры. Легкие формы простуды могут проходить без повышения температуры, однако это не всегда хорошо. Температура показывает, что иммунитет борется с захватчиками. Но температура выше 38ºC требует пристального внимания со стороны больного и врачей. Высокая температура характерна для вирусов гриппа.
  • Общая слабость и головная боль являются следствием интоксикации организма и очень характерны при простуде.

Вирусам свойственно захватывать конкретное место в организме, и развиваться там. Изначальный очаг заражения может быть в слизистой носа или горла. Именно отсюда берут начало конкретные заболевания дыхательных путей — синусит, ринит, трахеит, бронхит, ларингит, тонзиллит, фарингит и прочие1.

Простуда иногда переходит в грипп

Простуда и грипп возникают вследствие инфицирования человека разными видами вирусов, поэтому первый недуг не может прогрессировать во второй.

Простуда иногда переходит в грипп

Когда человек только заболевает, он не всегда может увидеть отличие в главных проявлениях этих двух болезней.  Понять, что вы больны простудой, а не гриппом можно следующим образом. Во-первых, простуда начинает проявлять себя постепенно. Ее отличительный признак – плавное нарастание симптомов, таких как боль в горле, насморк, лихорадка. Грипп, напротив – стартует стремительно и проявляется выраженной симптоматикой. Во-вторых, чихание – отличительный признак простуды. При заражении гриппом такого симптома не возникнет.

Читайте также:  Дурнишник — лечебные свойства и противопоказания

Защититься от ОРВИ помогают витамины, лук, чеснок и эхинацея.

50/50. Эти вещества называются природными адаптогенами. Они помогают приспособиться к изменяющимся условиям окружающей среды. Их, как правило, рекомендуют принимать в период межсезонья. Адаптогены могут повысить защитные силы организма. Но увы, не предотвращают на 100% заражение ОРВИ. В принципе, для нас полезны любые способы расширения адаптационных механизмов. Они всем хорошо известны: полноценный сон, рациональное питание, закаливание и разумные физические нагрузки.

Защититься от ОРВИ помогают витамины, лук, чеснок и эхинацея.

Домашние средства от простуды

При простуде возьмите поровну листья мяты перечной, сухие плоды малины, шалфей и донник. 

Заварите как чай из расчета 1 чайн. ложка на стакан воды. Принимайте по стакану 3 раза в день после еды.

Чеснок

Разомните чеснок в ступке и смешайте с липовым медом (1:1).

Принимайте по 1 чайн. ложке, запивая водой, в течение недели для профилактики и лечения гриппа и ОРВИ. 

Свекла

При боли в горле очищенную свеклу варите, пока не станет мягкой. Полученным отваром полощите горло. 

А можно воспользоваться свежеотжатым морковным соком или зеленым чаем – из них получается отличное полоскание!

Подорожник

Заварите 1 стол. ложку листьев подорожника стаканом кипятка на полчаса в термосе, процедите и добавьте 1 чайн. ложку меда. 

Настой можно принимать внутрь 3 раза в день по 0,5 стакана и полоскать им горло.

Ромашка аптечная

Заварите 1 стол. ложку ромашки аптечной стаканом кипятка и пейте как противовирусный чай по полстакана трижды в день.

  • 7 простых и доступных растений, которые избавят от зимних простуд
  • От семи недуг: натуральные средства от гриппа и простуды 
  • Анис от простуды и ночных кошмаров
  • Корень имбиря от простуды и не только
  • Встречаем простуду с малиной
  • Варенье для укрепления иммунитета
  • 27 растений для чая
Читайте также:  Всё о чае: польза, вред, влияние на организм

Будьте здоровы!

published on according to the materials